Påføring av is på et område av kroppen for helsemessige formål er kjent som kaldterapi eller kryoterapi. Det brukes rutinemessig til behandling av kontusjonsskader for å:
- lette smerter ved midlertidig å redusere nerveaktiviteten
- redusere hevelse ved å redusere blodstrømmen
- fremskynde funksjonell utvinning ved å fremme helbredelse av bløtvev
Tilhengere av is ansiktsbehandlinger, eller "hudising", antyder at den kan brukes til å:
- eliminere hevelser, spesielt rundt øynene
- redusere oljighet
- lette kviser
- berolige solbrenthet
- redusere hevelse og betennelse, inkludert utslett og insektstikk
- redusere aldringstegn, for eksempel rynker
- øke hudens sunne glød
Disse påstandene støttes bare av anekdotisk bevis. Det er ingen endelig klinisk forskning som indikerer at ansiktsbehandlinger på is kan løse disse forholdene.
Fortsett å lese hvis du fremdeles er nysgjerrig på denne populære ansiktsbehandlingen. Vi vil fortelle deg mer om det, inkludert hvordan du påfører isen i ansiktet ditt, alternative ingredienser til isbiter og tips om gode fremgangsmåter.
Hvordan påføre is i ansiktet ditt
Talsmenn for is ansiktsbehandlinger foreslår at du ruller fire eller fem isbiter i en myk bomullsklut. De anbefaler deretter å bruke dekket isbiter for å forsiktig massere ansiktet ditt med sirkulære bevegelser i et minutt eller to.
Den sirkulære massasjen kan utføres noen ganger hver dag på din:
- kjeve
- hake
- lepper
- nese
- kinn
- panne
Påståtte fordeler med ansiktsbehandlinger på is
Is for oppblåste øyne
Mayo Clinic foreslår at du kan redusere poser under øynene ved å bruke en kald kompress til området med mildt trykk i noen minutter. Tilhengere av is ansikts ansikter foreslår at du bruker isbiter laget av vann eller en koffeinholdig drink som te eller kaffe.
Ifølge forskning fra 2013 kan koffein trenge gjennom huden og øke sirkulasjonen.
Is for kviser
Talsmenn for å bruke hudising til å behandle kviser, antyder at det kan redusere betennelse og minimere hudporer for å redusere overdreven oljeproduksjon.
Hvis du bruker is ansiktsbehandling for å bekjempe kviser, må du skifte is og innpakning ofte for å unngå å spre bakterier fra en del av ansiktet til et annet.
Is trenger ikke å være frossent vann
Noen talsmenn for naturlig helbredelse foreslår at du bytter ut vannet i isbitene dine med andre ingredienser, som aloe vera og grønn te. Anekdotiske bevis tyder på at isbiter laget med disse ingrediensene kan finjustere ansiktsbehandlingen for spesifikke forhold.
Aloe is
I det naturlige helsemiljøet brukes aloe vera til en rekke hudforhold. Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse sier imidlertid at det ikke er tilstrekkelig vitenskapelig bevis for å støtte aloe for å helbrede sår eller noen av de andre populære bruksområdene.
Anekdotiske bevis tyder på at frossen aloe opprettholder sine helbredende krefter og kan berolige solbrenthet og kviser. Talsmenn for denne praksisen sier at hvis du ikke har frossen aloe, kan du bruke aloe gel på huden din før du gjør din vanlige is ansiktsbehandling.
Grønn te-is
En rekke studier, inkludert en fra 2013, publisert i British Journal of Pharmacology, antyder at katekinene i grønn te er antivirale og antibakterielle.
Talsmenn for is ansiktsbehandling antyder at bruk av isbiter laget av grønn te kan kombinere fordelene med is i ansiktet ditt med virus- og bakteriedrepende egenskaper.
Tips for ansiktsglasur
Før du prøver på ansiktsbehandlinger, må du diskutere det med legen din eller hudlege. De kan ha noen bekymringer eller forslag til hudtilstanden din, medisiner du tar, og nåværende helsestatus.
Hvis du får grønt lys fra helsepersonell, er det noen tips du kan følge:
- Bruk et eget isbrett til terningene du vil bruke til ansiktet ditt. Rengjør den etter hver bruk.
- Vask alltid ansiktet ditt før ising.
- Hold en ren vaskeklut eller vev praktisk for å tørke overflødig væske som kan dryppe fra ansiktet.
- Bruk en klut eller annen barriere mellom isen og huden din. Dette vil beskytte hendene og ansiktet ditt.
- Unngå å holde isen på huden din for lenge. Langvarig eksponering for frysende temperaturer kan føre til isforbrenning.
Hvorfor er ansiktsbehandlinger på isen så populære?
Populariteten til ansiktshudising er enkel å forklare. Hvis passer profilen for en helsemyke, inkludert:
- Det er billig.
- Det er enkelt å gjøre.
- Det er anekdotiske bevis.
- Det er mye dekket på internett.
- Det er naturlig, ikke-kjemisk basert.
- Det presenteres som en logisk, fornuftig praksis.
Ta bort
Glasur av ansiktshud er veldig populært. Selv om det ikke støttes av klinisk forskning, er det anekdotisk bevis for at det kan være nyttig for en rekke forhold, for eksempel kviser og oppblåste øyne.
Mange tilhengere av denne fremgangsmåten foreslår å lage isbiter med forskjellige ingredienser, som aloe og grønn te, for å imøtekomme spesifikke behov for hudpleie.
Hvis du vurderer ansiktsbehandlinger på is, må du først diskutere ideen med helsepersonell. De kan avgjøre om ising av ansiktet ditt er passende for din nåværende helsetilstand og eventuelle medisiner, spesielt aktuelle, som du har fått forskrevet.
