Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Løs hud kan være frustrerende og påvirke selvtilliten. Selv om det er mange måter du kan utvikle løs hud på, kan det være vanskelig å reversere når du har det.
Årsaker til løs hud kan omfatte:
- vekttap
- svangerskap
- effektene av aldring
Vanlige steder folk opplever løs hud inkluderer:
- mage
- ansikt
- nakke
- baken
- våpen
- ben
Mens kosmetisk kirurgi kan bidra til å forbedre løs hud, finnes det mange alternativer for folk som helst vil unngå medisinske prosedyrer.
Disse alternativene inkluderer:
- trening
- oppstrammende produkter
- ikke-kirurgiske prosedyrer
- vekttap
- massasje
Her er seks måter du kan stramme løs hud på.
1. Oppstrammende kremer
Et godt valg for en oppstrammende krem er et som inneholder retinoider, sier Dr. Alyson Wells, eier og medisinsk direktør, Valley Plastic Surgery og Medi-spa.
Retinoider er kjemiske derivater av vitamin A og inkluderer:
- tretinoin
- retinsyre
- adapalen
De øker spredning, modning og omsetning av hudceller, sier Wells.
Hun foreslår også å bruke kremer som inneholder hyaluronsyre, som tiltrekker seg og holder på vannmolekyler. Hyaluronic hjelper:
- reduser dybden på rynker
- øke hudens fasthet
- reduserer hudens ruhet
Wells anbefaler å unngå hudpleieprodukter som inkluderer lanolin på grunn av den jevne økningen i graden av kontaktdermatitt (allergisk hudreaksjon) som er forbundet med den.
Her er noen få kremer å prøve som inkluderer retinoider og hyaluronsyre:
YEOUTH Day / Night Cream
- Detaljer: YEOUTH Day / Night Cream er en lett anti-aging fuktighetskrem som er trygg for alle hudtyper.
- Kostnad: $$
Åpne Formula Retinoid Cream
- Detaljer: Open Formula Retinoid Cream retter seg mot nesten alle aldringstegn, inkludert fine linjer, ujevn hudtone og kjedelig, ujevn tekstur.
- Kostnad: $$
Nalani ansiktskrem for hyaluronsyre
- Detaljer: Nalani Hyaluronic Acid Face Cream kan brukes i ansiktet og nakken for å fukte og gi næring til huden.
- Kostnad: $$
REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream
- Detaljer: REN Clean er trygt for alle hudtyper og er hudlege testet.
- Kostnad: $$$
Emepelle nattkrem
- Detaljer: Emepelle inneholder en unik kombinasjon av retinoider for å redusere utseendet på fine linjer og rynker.
- Kostnad: $$$
2. Kosttilskudd
Selv om det ikke er noen magisk pille for å fikse løs hud, kan visse kosttilskudd være nyttige.
Her er noen hyaluronsyretilskudd å prøve:
Toniiq hyaluronsyre
- Detaljer: Toniiq kapsler er etisk hentet, dyrket og produsert ved hjelp av en gjæret produksjonsprosess for å sikre 95% standardisert renhet.
- Kostnad: $
NÅ Hyaluronsyre dobbel styrke
- Detaljer: NOW Double Strength kapsler er fri for soya, sukker, nøtter, gluten og meieriprodukter.
- Kostnad: $$
Ren innkapsling hyaluronsyre
- Detaljer: Hyaluronsyrekapsler fra Pure Encapsulations er ikke-GMO, glutenfrie og allergivenlige.
- Kostnad: $$
Ren organisk hyaluronsyre
- Detaljer: Pure inneholder ufortynnet hyaluronsyre og er fri for fyllstoffer av magnesium og ris.
- Kostnad: $$$
3. Trening
Å bygge muskelmasse gjennom vekttreningsøvelser kan bidra til å redusere utseendet på løs hud, spesielt hvis løs hud er fra vekttap.
Hvis overflødig fett distanderer huden i lang tid, kan huden miste noe av sin evne til å krympe med vekttap. Å erstatte det tapte fettet med muskelmasse kan redusere utseendet på løs hud.
Hvis du har løs hud fra en nylig graviditet, kontakt lege før du trener, da det kan være visse grep du bør unngå.
En form for trening som ikke er bevist å være effektiv for løs hud er trening i ansiktet.
Mens ansiktsøvelser har vært populære siden 1960-tallet, er det lite forskning som støtter at disse øvelsene faktisk hjelper til med å stramme løs hud.
4. Gå ned i vekt
Sta fett under huden kan gjøre at huden ser løs ut. Denne typen fett kalles subkutant fett.
Hvis du klemmer det problematiske området og det er mer enn noen få millimeter hud, så er det subkutant fett tilstede. Å miste det fettet kan gi fast hud.
5. Masser området
Massering av løs hud kan øke blodstrømmen og bidra til å fremkalle en anti-aldringsrespons.
En studie analyserte effekten av hudmassasje i forbindelse med en anti-aldrende hudkrem.
Studien viste at vanlig massasje med et hånddrevet oscillerende massasjeverktøy forsterket de positive effektene av kremen.
Ved siden av massasje kan du også bruke en salt- eller sukkerskrubb for å øke blodstrømmen.
6. Kosmetiske prosedyrer
Mange ikke-kirurgiske prosedyrer kan hjelpe til med løs hud.
Disse prosedyrene inkluderer:
- Kjemiske peeling. Fjerning av det ytre laget av gammel hud kan redusere utseendet på løs, hengende eller rynket hud i ansiktet og nakken. Når den gamle huden flasser av, er huden under mindre krøllete og glattere.
- Ablativ laseroppgradering. Denne prosedyren er også kjent som "laser peeling." Det ligner på en kjemisk avskalling fordi den fjerner det ytterste laget av gammel hud. Laseren varmer også lagene under topplaget. Denne varmen fremmer kollagenproduksjon.
- Ultralyd hudstramming. Denne prosedyren bruker varme for å stimulere kollagenproduksjonen. Fokusert ultralydsenergi overføres gjennom hudens overflate for å varme opp dypere lag.
- Radiofrekvensbehandlinger. Dette er en annen form for sikker energioverføring som varmer opp huden for å indusere kollagenproduksjon. Denne metoden fokuserer på hudens ytre lag.
- IPL / RF kombinasjonsbehandlinger. Disse behandlingene kombinerer intens pulserende lys (IPL) og radiofrekvens (RF). Prosessen varmer opp ytre og dypere hudlag for å lette produksjonen av kollagen.
- Nevromodulatorer. Denne behandlingen blir ofte referert til som Botox. Toksinet botulinum, som er kjent for å slappe av rynker, injiseres i huden. Selv om dette ikke er den mest helhetlige prosedyren, krever det minimal gjenopprettingstid og reduserer utseendet på løs hud når den injiseres i visse områder der muskler jobber i motsetning til hverandre.
Dette er alle eksempler på minimalt invasive, ikke-kirurgiske teknikker for å redusere løs hud. Det er også operasjoner for å fjerne løs hud. Disse er kjent som kroppskonturoperasjoner.
Kroppskonturering kan også omtales som tuck- eller liftoperasjoner. De involverer et snitt og fjerning av ekstra fett og hud. Disse operasjonene krever vanligvis sykehusopphold etterfulgt av restitusjonstid hjemme.
Hvis andre strammingsteknikker for løs hud ikke gir de resultatene du leter etter, kan du velge å konsultere en lege for å se om kroppskonturering er det rette valget for deg.
Takeaway
Løs hud kan være problematisk, men det er flere måter å minimere eller redusere den på.
Kollagen er en stor faktor i hudens elastisitet. Å øke kroppens kollagenproduksjon er en måte å redusere løs hud.
Du kan også iverksette tiltak for å forhindre at du utvikler løs hud, for eksempel å unngå:
- røyking
- soler seg
- bruker hudprodukter med sterke kjemikalier
