Oversikt
Vitiligo er en autoimmun tilstand der cellene som produserer hudpigment blir angrepet og ødelagt, noe som resulterer i uregelmessige hvite flekker av huden. Mange mennesker som opplever vitiligo lurer på hva de kan gjøre med det, og om kosthold og livsstilsvalg kan forhindre gjentakelse eller forverring av tilstanden.
Naturlig vitiligo forebygging
I følge Vitiligo Support International kan personer med denne genetiske tilstanden mangle sunne nivåer av visse næringsstoffer. Imidlertid er det ingen bevis for at det å spise visse matvarer kan forbedre eller forverre vitiligoen din.
Til tross for denne mangelen på bevis hevder noen at de har suksess med en rekke hjemmebehandlinger. Populære aktuelle hjemmemedisiner inkluderer:
Kosthold for forebygging av vitiligo
Selv om det ikke er noe offisielt foreskrevet "vitiligo-diett", er de beste ernæringstrinnene du kan ta, å spise et sunt kosthold fullt av gode næringsstoffer og drikke mye vann. Og som med enhver autoimmun lidelse, kan du dra nytte av matvarer som stimulerer immunforsvaret som inneholder fytokjemikalier, betakaroten og antioksidanter.
Her er noen matvarer som mennesker med vitiligo har sitert som nyttige for deres tilstand:
- bananer
- epler
- bladgrønnsaker, som grønnkål eller romansalat
- kikerter, også kjent som garbanzo bønner
- rotgrønnsaker, spesielt rødbeter, gulrøtter og reddiker
- fiken og dadler
Vitiligo diettbegrensninger
Akkurat som det ikke er noe foreskrevet diett for vitiligo, er det heller ikke medisinsk anerkjente matvarer som forverrer tilstanden. Anekdotisk bevis viser imidlertid at noen mennesker opplever en negativ reaksjon når de spiser visse matvarer, spesielt de som inneholder depigmenteringsmidlene hydrokinoner. Kroppen til alle er annerledes og kan reagere forskjellig på visse matvarer.
Her er noen av de største problemmatene som noen mennesker med vitiligo siterer:
- alkohol
- blåbær
- sitrus
- kaffe
- ostemasse
- fisk
- fruktjuice
- stikkelsbær
- druer
- sylteagurk
- granateple
- pærer
- rødt kjøtt
- tomater
- hveteprodukter
Vitaminer for forebygging og behandling av vitiligo
Noen vitiligo-pasienter har rapportert at visse stoffer, som vitaminer og urter, ser ut til å redusere misfarging av huden. Disse stoffene har ikke blitt ansett som medisinsk effektive som behandlinger for vitiligo og støttes bare av anekdotisk bevis:
- vitamin B-12, eller folsyre
- vitamin C
- Vitamin d
- betakaroten
- ginkgo biloba
- aminosyrer
- enzymer
Noen mineraler har også blitt sitert som nyttige for å forhindre vitiligo-gjentakelse, inkludert:
- Kobber. Mange får en sunn mengde kobber ved å drikke et glass vann ut av en kopperkopp.
- Jern. Mange får en sunn mengde jern ved å spise mat som ble tilberedt i en støpejernspanne.
- Sink. Fordi mange sinkrike matvarer er på den begrensede listen over matvarer for vitiligo, kan det være lurt å bare innta sink via et supplement.
Ta bort
Vitiligo er ofte en livslang tilstand. Selv om det ikke kan helbredes, er det tiltak du kan ta for å potensielt behandle det og forhindre at det forverres, inkludert å spise et sunt kosthold. Du bør oppsøke hudlege for ekspertråd om hvordan huden din vil reagere på vitiligo.
-it.jpg)
