Oversikt
Hidradenitis suppurativa (HS) er en kronisk betennelsestilstand som forårsaker smertefulle, væskefylte lesjoner på områder av kroppen der huden berører huden. Hvis du lever med HS, er sjansen stor for at du for øyeblikket tar en eller annen form for behandling for tilstanden din, for eksempel betennelsesdempende medisiner, inkludert biologiske midler, antibiotika eller hormonbehandling.
Imidlertid kan HS-symptomer være uforutsigbare, og du har sannsynligvis opplevd perioder når du kan bruke litt ekstra lindring under bluss. Følgende naturlige terapier er generelt trygge å bruke i kombinasjon med andre HS-behandlinger og kan bidra til å håndtere breakout-relatert ubehag.
Snakk med legen din før du begynner på noen av disse terapiene for å sikre at det er riktig for deg.
1. Anti-inflammatorisk diett
Å bytte til et betennelsesdempende kosthold kan utgjøre en forskjell i hyppigheten og alvorlighetsgraden av kviser. Rødt kjøtt, sukker og nattskygge grønnsaker kan alle bidra til oppblussing. Prøv å eliminere dem til fordel for betennelsesdempende alternativer som fet fisk, nøtter og bladgrønnsaker.
Meieriprodukter og matvarer som inneholder bryggergjær (pizzadeig, kake, øl) har også vært kjent for å forverre HS-symptomer. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om ølgjær påvirker alle mennesker med HS eller bare de med hveteintoleranse. Uansett kan det være lurt å vurdere å fase meieri- og bryggergjær ut av kostholdet ditt.
2. Tea tree olje
Tea tree olje inneholder antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper. Når det påføres en HS-lesjon, kan det bidra til å redusere hevelse og tørke ut såret. Vær forsiktig - tea tree olje er giftig ved svelging. Det skal bare brukes lokalt til å behandle HS.
3. Gurkemeie
Gurkemeie er en plante som ligner på ingefær som inneholder antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, omtrent som tea tree oil. I motsetning til tea tree olje er gurkemeie imidlertid ikke giftig og kan påføres lokalt eller inntas som et supplement for å forhindre infeksjon og redusere betennelse.
4. Komprimerer
Bruk av en varm komprimering direkte på en HS-lesjon kan bidra til å redusere hevelse og betennelse, mens bruk av kald kompress kan midlertidig lindre lokalisert smerte.
Når du holder lesjonene tørre, kan de gro raskere. Det er bedre å bruke en tørr kompress, for eksempel en varmepute eller gelpakke, i stedet for en fuktig som en vaskeklut.
5. Aloe vera
Aloe vera er en av de mest kjente antiinflammatoriske hudbehandlingene. Selv om det ikke er bevis som tyder på at det vil helbrede lesjonene dine, kan kjøleegenskapene bidra til å berolige noe av smerten forbundet med HS.
Påfør aktuell aloe vera-lotion direkte på området der du bryter ut, og la den trekke inn i huden din. Sørg for å bruke ren aloe vera som er fri for kjemiske tilsetningsstoffer, da noen tilsetningsstoffer kan forårsake irritasjon.
6. Naturlig deodorant
Å bytte til en naturlig, aluminiumfri deodorant kan også hjelpe deg med å unngå irritasjon rundt lesjoner på underarmene. Se etter deodoranter laget med natron, siden den inneholder antibakterielle egenskaper som kan forhindre at nye lesjoner dannes. Du kan også prøve å lage din egen natron deodorant hjemme ved å blande den med noen få dråper eterisk olje og bruke den med en fuktig vaskeklut.
7. Løstsittende klær
Justering av garderoben din kan lindre noe av ubehaget som skyldes HS-oppblussing. Unngå å bruke tette syntetiske stoffer. I stedet velger du løsere, mer pustende klær.
Hvis lesjonene dine hovedsakelig er rundt brystene eller øvre lår, kan du prøve å bytte til BH uten undertråd eller undertøy som er laget uten stramme elastikker.
8. Blekemiddelbad
Å legge til en liten mengde blekemiddel i et varmt bad kan hjelpe til med å behandle bakterielle infeksjoner og kan redusere alvorlighetsgraden og varigheten av lesjonene dine.
DermNet NZ anbefaler at du tilsetter 1/3 ts 2,2 prosent husholdningsblekemiddel for hver 4 kopper badevann. Soak i 10–15 minutter.
Vær forsiktig så du ikke senker hodet eller får noe av vannet i munnen eller øynene. Etter blekemiddelbadet, skyll av i dusjen og klapp de følsomme områdene tørke med et mykt håndkle.
Ta bort
Det er viktig å merke seg at hvis du bor sammen med HS og røyker, bør du vurdere å slutte. Hvis du fortsetter å oppleve ubehag fra HS etter å ha prøvd disse komplementære terapiene, kan det være på tide å snakke med legen din om å utforske mer langsiktige løsninger, for eksempel biologiske injeksjoner eller kirurgisk behandling.
.jpg)
