Folk fortsetter å jobbe under hepatitt C-behandling av forskjellige årsaker. En av vennene mine bemerket at det å jobbe fikk dem til å føle at tiden gikk raskere. En annen venn sa at det hjalp dem å holde fokus.
Personlig måtte jeg beholde jobben for å forbli i forsikring. Heldigvis for meg, etter å ha snakket med legen min, kom jeg opp med en plan som tillot meg å jobbe på heltid. Hvis du jobber under hepatitt C-behandling, er det mine personlige tips for å opprettholde balanse.
Øv på egenomsorg
Du kommer til å være din prioritet i noen uker. Dette rådet kan høres enkelt ut, men ved å hvile når du er sliten, vil kroppen føles bedre raskere.
Drikk mye vann, og spis næringsrik, full mat når det er mulig. Planlegg egenomsorg først. Dette kan være like enkelt som å ta lange varme dusjer eller bad for å slappe av, eller så vanskelig som å ringe en elsket for å lage mat til deg etter jobb.
Si ja til hjelp
Ved å fortelle nære venner og familiemedlemmer at du begynner på behandlingen, kan de hjelpe ut. Hvis noen tilbyr å gjøre et ærend, hente barna eller lage et måltid, ta dem med på det!
Du kan beholde stoltheten din mens du ber om hjelp. Fortsett og la en kjæreste ta vare på deg etter en lang arbeidsdag mens du er i behandling. Du kan komme tilbake når du blir kurert.
Bestem hvem du skal fortelle
Det er ikke nødvendig å fortelle lederen din eller noen på jobben at du skal begynne behandlingen. Du får betalt for å utføre en jobb, og alt du kan gjøre er ditt beste.
Behandlingen min varte i 43 uker, med ukentlige skudd gitt hjemme. Jeg valgte å ikke fortelle sjefen min, men jeg kjenner andre som har det. Det er en personlig beslutning.
Planlegg for mulig fri
Du må kanskje ta en fridag for medisinsk kontroll. Finn ut hvor mange personlige og syke dager du har tilgjengelig, på forhånd. På denne måten kan du slappe av når du vet at hvis legen din er planlagt, eller hvis du trenger å hvile deg ekstra, er det OK.
Hvis du snakker med arbeidsgiveren eller personalkontoret om hepatitt C-behandling, kan du spørre om Family Medical Leave Act (FMLA) i tilfelle det er behov for lengre fri.
Velg bort etter behov
Gi deg selv tillatelse til å bare si nei til ekstra aktiviteter. For eksempel, hvis du forventes å kjøre bilbassenget, bake cupcakes eller underholde i helgene, bare si nei. Be venner og familie gjøre andre ordninger i noen uker.
Du kan legge til alle de morsomme tingene tilbake i livet ditt etter at du er ferdig med hepatitt C-behandlingen.
Ta en pause
Mange av oss er skyldige i å ha jobbet oss gjennom pausen eller lunsjtiden. Under hepatitt C-behandling trenger du noen øyeblikk for å hvile og slappe av.
Jeg husker at jeg brukte lunsjtiden min til en lur da jeg ble sliten under behandlingen. Enten du sitter i pauserommet eller forlater bygningen, la tankene og kroppen hvile når du kan.
Gjør ditt beste
Mens jeg er i behandling, synes jeg det er en god ide å unngå overtidsarbeid, hvis du kan. Når du er på vei mot helse, vil det være mange år fremover å ta på seg et ekstra skifte, prøve å imponere sjefen eller tjene en bonus. For nå, gjør så godt du kan, og så gå hjem og hvile.
Sikkerhetsplanen
På grunn av den korte varigheten, erfarer jeg at de fleste seiler gjennom dagens hepatitt C-behandling. Det er svært få bivirkninger. Men i tilfelle du opplever bivirkninger, kan det være lurt å lage en plan på forhånd.
Bestem på forhånd hvem du kan henvende deg for å få hjelp, hvis du trenger det. Hvis du blir sliten, kan du be om hjelp til husarbeid, måltider, shopping eller personlige oppgaver. Ved å gi venner og familie et forsøk før du begynner behandlingen, forhindrer det deg å måtte mas i siste øyeblikk.
Arbeid med helsepersonell
Hvis du har andre helserelaterte problemer, kan legen din gi deg noen råd om hvordan du kan håndtere andre forhold mens du er i behandling for hepatitt C.
Snakk med legen din hvis du har diabetes, hjertesykdom eller avansert skrumplever. Din medisinske leverandør kan fokusere på å hjelpe deg med å få byrden av hepatitt C av leveren din, og også forbedre din generelle helse.
Takeaway
Alle mine personlige tips hjalp meg med å overleve 43 uker med full jobb under hepatitt C-behandling. Energinivået mitt begynte snart å sveve høyere enn det hadde gjort i mange år. Når virusbelastningen begynner å synke, kan du forvente en fornyet lidenskap for jobben din - og livet ditt - etter hepatitt C.
Karen Hoyt er en pasientadvokat for leversykdom som går raskt og rister. Hun bor på Arkansas River i Oklahoma og deler oppmuntring på bloggen sin.
-different-for-kids.jpg)
-for-ed.jpg)
