Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Helichrysum essensiell olje kommer fra Helichrysum italicum plante, som vanligvis finnes i Middelhavet og Sør-Europa. Oljen finnes i alle grønne deler av planten, inkludert stengler og blader. Tørkede blomster fra planten kan også brukes til medisinske formål.
Helichrysum italicum kalles også karryplante fordi bladene har en sterk karrylignende lukt.
Helichrysum er en vanlig, tradisjonelt brukt medisin i regionen den vokser i. Det har angivelig antiinflammatoriske, soppdrepende og antibakterielle egenskaper. Imidlertid, mens laboratorieundersøkelser og dyreforsøk er lovende, er det lite forskning på effektiviteten hos mennesker.
Helichrysum essensiell olje fordeler
Studier har antydet at helikrysum essensiell olje kan bidra til å fremme helbredelse, bekjempe infeksjon og redusere betennelse. De fleste studier har vært små, eller involverer dyr eller vev i laboratoriet, snarere enn mennesker. Imidlertid antyder denne tidlige vitenskapen at helichrysum essensiell olje kan være i stand til å hjelpe:
Allergier
Det er noen bevis for at helichrysum kan være i stand til å redusere allergisymptomer, spesielt kontaktdermatitt, en type allergisk utslett forårsaket av kontakt med et allergen.
I tillegg er allergisymptomer ofte et resultat av betennelse, som skjer når immunforsvaret reagerer på et allergen. Derfor kan de antiinflammatoriske egenskapene til helichrysum bidra til å redusere allergisymptomer.
Forkjølelse og hoste
Helichrysum essensiell olje kan ha antimikrobielle egenskaper som hjelper til med å bekjempe forkjølelse og hoste. I tillegg kan forkjølelse og hoste forårsake betennelse i luftveiene og i nesen.
Bevis antyder at helichrysum også kan bidra til å redusere betennelse. Den beste måten å behandle forkjølelse og hoste med helichrysumolje er å bruke en diffusor.
Hudbetennelse
Behandling av betennelse i huden er en langvarig tradisjonell bruk av helichrysumolje. En laboratoriestudie antyder at helichrysum generelt er betennelsesdempende, og derfor kan det være i stand til å behandle betennelse i huden.
Sårheling
Helichrysum olje kan være i stand til å hjelpe sår til å gro raskere, selv om mekanismene er uklare.
Hudinfeksjoner er også en vanlig bivirkning av at et sår ikke heler ordentlig. De antimikrobielle egenskapene til helichrysum kan bidra til å forhindre infeksjon, noe som hjelper såret til å gro igjen.
En studie fra 2016 fant at essensielle oljer kombinert med antibiotika var mer effektive enn antibiotika for å forhindre infeksjon i hudsår.
Fordøyelsessykdommer
Helichrysum essensiell olje brukes tradisjonelt til å behandle et bredt spekter av fordøyelsesproblemer, for eksempel:
- Mageknip
- oppblåsthet
- fordøyelsesbesvær
- sure oppstøt
- forstoppelse
En studie fra 2013 på mus og i laboratoriet antyder at helichrysumolje fra plantens blomst kan bidra til å stoppe tarmkramper, noe som kan bidra til å redusere symptomene på noen fordøyelsesproblemer som kramper, smerter og oppblåsthet.
Galleblæresykdommer
Behandling av galleblæresykdommer er en tradisjonell bruk av helichrysum i hele Europa. Det er noen bevis, hovedsakelig fra dyreforsøk, at helichrysum essensiell olje kan bidra til å redusere betennelse i galleblæren og tilhørende smerte.
Muskel- og leddbetennelse
Fordi studier tyder på at helikrysum essensiell olje har betennelsesdempende egenskaper, kan den være i stand til å redusere muskel- og leddbetennelse når den gnides inn i det berørte området.
Infeksjoner
De antibakterielle effektene av helichrysum er et av de mest studerte områdene. De fleste av disse studiene har blitt gjort i laboratoriet, men de antyder at helichrysum essensiell olje kan være i stand til å bremse eller stoppe veksten av en rekke bakterier, inkludert de som forårsaker staphinfeksjoner.
Candida
Candida er en type sopp som kan forårsake gjærinfeksjon, trost og andre infeksjoner i hele kroppen.
Noen bevis fra 2018 laboratorietester tyder på at helikrysum essensiell olje kan stoppe eller redusere veksten av candida. Når man analyserte sammensetningen av denne essensielle oljen i både væske- og dampfasen, ble den funnet å være effektiv mot candida.
Påstander som ikke er underbygget av forskning
Søvnløshet
Behandling av søvnløshet er en tradisjonell bruk av helichrysum essensiell olje, men det er foreløpig ingen vitenskapelige bevis for at dette fungerer.
Kviser
Helichrysum essensiell olje anbefales ofte for å behandle kviser - spesielt kvise arr - men det er foreløpig ingen vitenskapelige bevis for at dette fungerer.
Leversykdommer
Helichrysum essensiell olje brukes over hele Europa for å behandle leversykdommer, men det er foreløpig ingen vitenskapelige bevis for at dette fungerer.
Helichrysum essensiell olje bruker
Helichrysum olje kommer ofte allerede fortynnet som en krem som du kan bruke direkte på huden din for å lindre muskel- og leddsmerter.
Hvis det er ren essensiell olje, sjekk etiketten, og hvis helichrysum ikke er fortynnet til ca. 2 til 5 prosent essensiell olje, må du fortynne den med en bærerolje selv før du bruker den.
Og selv før du fortynner for bruk over store områder av huden din, vil du sjekke om det er allergisk reaksjon. Fortynn essensiell olje (2 til 3 dråper helichrysum essensiell olje i 1 unse bærerolje, for eksempel søt mandelolje) og legg noen på underarmen i en liten sirkel. Hvis det ikke er noen reaksjon i løpet av en dag, bør det være trygt å bruke på andre deler av kroppen din.
Du kan også bruke en diffusor til å inhalere tåken som kommer fra helichrysum essensiell olje. Når du inhalerer essensielle oljer, er det smart å ta pauser og holde barn, gravide og kjæledyr utenfor rommet mens du diffunderer oljer, da røyk kan være skadelig for dem.
Ta aldri eterisk olje gjennom munnen (inntak).
Helichrysum olje forholdsregler
Helichrysum essensiell olje har generelt vist seg å være trygg. Imidlertid har det vært noen få studier som antyder at det kan være noen ting å være oppmerksom på når du bruker oljen.
En studie med mennesker fra 2013 fant ett tilfelle av allergisk kontaktdermatitt, men den bivirkningen ser ikke ut til å ha blitt funnet hos 10 andre personer i studien, og heller ikke i andre studier. Det er best å teste oljen på en liten hudflate før du bruker den.
En studie fra 2002 på dyr og en studie fra 2010 på humane celler i laboratoriet fant at helichrysum potensielt kan hindre at noen leverenzymer fungerer som de skal. Dette betyr at det er en sjanse for at det kan samhandle med medisiner som metaboliseres av disse leverenzymer.
Helichrysum olje bivirkninger
Helichrysum essensiell olje anses generelt som trygg, uten uønskede bivirkninger. Imidlertid er det gjort få studier om helichrysumolje er trygt for mennesker.
Hvor finner du helikrysum essensiell olje
Helichrysum essensiell olje finnes i mange helsekost eller nettbutikker. Forsikre deg om at flasken har oljens latinske navn (Helichrysum italicum) på den. Dette betyr vanligvis at den har høyere kvalitet. Kjøp bare fra en kilde du stoler på.
Kjøp helichrysum-produkter online.
Ta bort
Tidlig forskning og tradisjonell bruk antyder at helichrysum kan være betennelsesdempende og antimikrobielt. Imidlertid har de fleste undersøkelser blitt gjort på dyr eller i laboratorier, snarere enn med mennesker.
Bruk derfor helichrysum essensiell olje med forsiktighet. Å bruke den fortynnet topisk eller bruke en diffusor er best.
.jpg)
.jpg)
