Perifer arteriesykdom (PAD) er en tilstand som påvirker arteriene rundt kroppen din, ikke inkludert de som forsyner hjertet (kranspulsårene) eller hjernen (cerebrovaskulære arterier). Dette inkluderer arterier i bena, armene og andre deler av kroppen din.
PAD utvikles når fettavleiringer eller plakk akkumuleres på veggene i arteriene. Dette forårsaker betennelse i arteriene og reduserer blodstrømmen til disse kroppsdelene. Redusert blodstrøm kan skade vevet, og hvis det ikke behandles, kan det føre til amputasjon av en lem.
PAD påvirker 8 til 12 millioner mennesker i USA, og forekommer oftere hos de over 50 år, ifølge National Institutes of Health.
Risikofaktorer for PAD inkluderer røyking, høyt blodtrykk og en historie med diabetes eller hjertesykdom. Symptomer kan omfatte:
- smerte eller nummenhet i bena eller armene, spesielt ved gange eller trening
- svakhet
- dårlig spikervekst
- lavere kroppstemperatur i bena eller armene (kule føtter)
- mangel på hår og skinnende hud på beina
- sakte helbredende sår
PAD kan øke risikoen for hjerneslag eller hjerteinfarkt fordi personer som har aterosklerose i disse arteriene også kan ha det i andre arterier. Men behandlinger er tilgjengelige for å forhindre livstruende komplikasjoner. Her ser du på syv måter å behandle og administrere PAD på.
Medisiner
Målet med behandling for PAD er å forbedre blodstrømmen og redusere blodpropp i blodårene. Behandlingen tar også sikte på å senke blodtrykk og kolesterol for å forhindre ytterligere PAD.
Siden plakkakkumulering forårsaker denne sykdommen, vil legen din foreskrive et statin. Dette er en type kolesterolsenkende medikament som også kan redusere betennelse. Statiner kan forbedre den generelle helsen til arteriene og redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Legen din kan også forskrive medisiner for å redusere blodtrykket. Eksempler inkluderer ACE-hemmere, betablokkere, diuretika, angiotensin II-reseptorblokkere og kalsiumkanalblokkere. Legen din kan også anbefale medisiner for å forhindre blodpropp, for eksempel en daglig aspirin eller annen reseptbelagte medisiner eller en blodfortynner.
Hvis du har diabetes, er det viktig å ta medisinene som beskrevet for å opprettholde et sunt blodsukkernivå.
Hvis du har smerter i lemmer, kan legen din også foreskrive medisiner som cilostazol (Pletal) eller pentoksifyllin (Trental). Disse medisinene kan hjelpe blodstrømmen lettere, noe som kan redusere smertene.
Trening
Å øke aktivitetsnivået ditt kan forbedre symptomene på PAD og hjelpe deg til å føle deg bedre.
Regelmessig fysisk aktivitet hjelper til med å stabilisere blodtrykk og kolesterolnivå. Dette reduserer mengden plakk i arteriene. Trening forbedrer også blodsirkulasjonen og blodstrømmen.
Legen din kan anbefale behandling i et rehabiliteringssenter hvor du vil trene under veiledning av helsepersonell. Dette kan omfatte å gå på tredemølle eller utføre øvelser som spesifikt arbeider bena og armene.
Du kan også starte din egen treningsrutine med aktiviteter som vanlig gange, sykling og svømming. Målet er 150 minutters fysisk aktivitet hver uke. Start sakte og bygg deg gradvis opp til dette målet.
Slutt å røyke
Røyking innsnevrer blodårene, noe som kan føre til høyt blodtrykk. Det kan også øke risikoen for komplikasjoner som hjerteinfarkt eller hjerneslag og forårsake skade på veggene i blodårene.
Å slutte å røyke forbedrer ikke bare din generelle helse, men det kan også gjenopprette blodstrømmen og redusere utviklingen av PAD. For å slutte å røyke, utforsk forskjellige nikotinerstatningsalternativer for å dempe tranget ditt. Dette kan omfatte nikotingummi, spray eller flekker.
I tillegg kan noen medisiner hjelpe deg med å slutte. Rådfør deg med legen din for å utforske alternativene dine.
Spis et sunt kosthold
Kosthold spiller også en stor rolle i å bremse utviklingen av PAD. Å spise mat med mye fett og høyt natrium kan øke kolesterolnivået og føre til høyt blodtrykk. Disse endringene fører til økning i plakkproduksjon i arteriene.
Innlemme mer sunn mat i kostholdet ditt, for eksempel:
- fersk frukt og grønnsaker
- hermetiske grønnsaker med lavt natriuminnhold
- fullkornshvete
- omega-3 fettsyrer, for eksempel fisk
- magre proteiner
- fettfattig eller fettfri meieri
Prøv å unngå matvarer som øker kolesterol og fettnivå i blodet. Disse inkluderer stekt mat, søppelmat, annen mat med mye fett og høyt natriuminnhold. Noen eksempler inkluderer sjetonger, smultringer, raffinerte karbohydrater og bearbeidet kjøtt.
Behandle diabetes
Hvis den ikke behandles, kan PAD føre til vevsdød og mulig amputasjon. På grunn av dette er det viktig å håndtere diabetes og holde føttene i god stand.
Hvis du har PAD og diabetes, kan det ta lengre tid før skader på føttene eller benene dine leges. Som et resultat kan du ha økt risiko for infeksjon.
Følg disse trinnene for å holde føttene sunne:
- vask føttene daglig
- påfør fuktighetskrem på sprukken hud
- bruk tykke sokker for å forhindre skader
- påfør aktuell antibiotikakrem i kutt
- inspiser føttene for sår eller sår
Kontakt legen din hvis et sår på foten ikke gro eller forverres.
Kirurgi og andre prosedyrer
I alvorlige tilfeller av PAD kan det hende at medisiner og livsstilsendringer ikke forbedrer tilstanden din. I så fall kan legen din anbefale kirurgi for å gjenopprette riktig blodstrøm til en blokkert arterie.
Prosedyrer kan omfatte angioplastikk med en ballong eller en stent for å åpne en arterie og holde den åpen.
Legen din kan også trenge å utføre bypass-kirurgi. Dette innebærer å fjerne et blodkar fra en annen del av kroppen din og bruke det til å lage et transplantat. Dette lar blod strømme rundt en blokkert arterie, som å lage en omkjøring.
Legen din kan også injisere medisiner i en blokkert arterie for å bryte opp en blodpropp og gjenopprette blodstrømmen.
Takeaway
Tidlig PAD har ikke alltid symptomer, og symptomer som dukker opp kan ofte være subtile. Hvis du har risikofaktorer for denne tilstanden og utvikler muskelsmerter, svakhet i lemmer eller kramper i leggen, bør du oppsøke lege.
PAD kan utvikle seg og føre til alvorlige komplikasjoner, så tidlig behandling er viktig for å forbedre din generelle helse.
.jpg)
