De beste kjølingstæppene for varme sovende

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

En rask titt på de beste kjøledynene

• Beste generelle kjøledekken: Slumber Cloud Cumulus Comforter
• Beste budsjettkjøleteppe: Ebern Designs Trinway temperaturregulerende vendbar dyne
• Beste kjøledynen: Lilla dyne
• Beste organiske kjøle dyner: Ettitude Bamboo Comforter
• Beste miljøvennlige kjøleteppe: Cosy Earth Bamboo Comforter
• Beste temperaturregulerende kjøleteppe: The Buffy Breeze
• Beste kjølevektede teppe: Luxome Cooling Weighted Blanket

Som "gamle nyheter" eller "upartisk mening", kan en kjølig dyner høres ut som noe av et oksymoron. Dyner holder deg varm mens du sover, så du kaster sannsynligvis en på sengen så snart været begynner å kjøle seg ned.

Hva om du, som mange mennesker, pleier å varme deg opp i søvne? Du elsker å kose deg under en dyne når det er kaldt ute. Men i løpet av natten stiger kroppstemperaturen din, og lar deg kaste og snu - kanskje til og med bryte ut i nattesvette.

Endringer i kroppstemperaturen under søvn kan lett påvirke hvilekvaliteten og gi deg sliten og klam når alarmen går.

Hvis du bytter sengetøy, kan det ofte bidra til å redusere overoppheting og svetting om natten, så det kan gjøre en forskjell i søvnen din hvis du investerer i en kjøledyn.

Disse dynene er spesielt designet for å holde deg varm - men ikke også varm - ved å hjelpe til med å regulere kroppstemperaturen eller trekke bort fuktighet fra kroppen mens du sover. Du finner toppvalgene våre nedenfor.

Hvordan vi valgte de beste kjøledynene

En god kjøle dyner vil ha de fleste, om ikke alle følgende funksjoner:

• lettere vekt
• pustende konstruksjon
• kroppstemperaturregulering og fukttransporterende evner

Når vi opprettet en liste over anbefalinger, så vi etter dyner med ovennevnte egenskaper. Vi vurderte også andre viktige kriterier, inkludert:

• Pris. Du vil bruke en god dyne hver kveld i årene som kommer, så det er ofte verdt å investere i den rette. Når det er sagt, kan noen kjøledyner koste noen hundre dollar. Ikke alle vil bruke så mye, så vi anstrengte oss for å inkludere opsjoner til en rekke prispunkter for å dekke behovene til hver enkelt kunde.
• Kunde anmeldelser. Vi leser hundrevis av anmeldelser for å sikre at vi valgte dyner som virkelig hjelper deg med å holde deg kjølig - og føle seg myk og koselig på samme tid.
• Materialer. Når det gjelder komfortabel søvn, betyr materialene i sengetøyet ditt. Vi lette etter dyner laget av naturlige, pustende og fukttransporterende stoffer. Dessuten er alle dynene vi valgte fylt med veganvennlige naturlige eller ned-alternative fibre.

Prisguide

Vi har oppført priser på dyner (eller full / queen) dyner, fordelt på følgende måte:

• $ = under $ 75
• $$ = $75–$195
• $$$ = $196–$250
• $$$$ = over $ 250

Healthline velger for de beste kjøledynene

Beste generelle kjøle dyner

Slumber Cloud Cumulus Comforter

• Pris: $$
• Materiale: Polyesterfyll og 100% bomullsdeksel
• Søvnprøve: 60 netter
• Vaskes i maskin: Ja

Hvis du drømte om å reise til verdensrommet som barn, men siden har holdt deg fast jordet på jorden, kan det være en liten trøst å vite at du fortsatt kan sove under romteknologi. Det er riktig, Slumber Cloud sier at Cumulus-dynen har den samme temperaturreguleringsteknologien som brukes i NASA-romdrakter.

Folk har en tendens til å svette om natten når fuktighet samler seg mellom madrassen og dynen eller annet sengetøy. De unike fibrene i denne dynen er imidlertid designet for å absorbere og frigjøre varmen du genererer under søvn.

Selskapet sier små "perler" av polyesterfyllet fanger opp varmen når kroppstemperaturen stiger, holder fast på denne varmen og holder den borte fra kroppen din til du kjøler deg ned igjen. Så slipper de den for å varme deg opp igjen. Denne syklusen hjelper til med å redusere fuktigheten i sengen din, slik at du opprettholder en ideell søvntemperatur og sover mer komfortabelt.

En liten håndfull anmeldere sier at dynen ikke løste overoppheting eller svetting, men de aller fleste anmeldere elsker denne dynen. Faktisk har den mer enn 800 5-stjerners anmeldelser.

Folk elsker hvor lett og mykt det føles, og de sier at det gjør en stor forskjell i søvnen deres. Mange anmeldere sier at de ikke lenger våkner med å svette eller tilbringer natten med å bryte med sengetøyet i et forsøk på å kjøle seg ned.

Denne dynen kommer i to vekter, og noen få mennesker gjør oppmerksom på at den lette versjonen er litt også lys. Hvis du bor i et kaldere klima, kan det være lurt å velge den litt tyngre dynen.

Kjøp Slumber Cloud Cumulus Comforter online.

Beste budsjettkjølte dyner

Ebern Designs Trinway temperaturregulerende vendbar dyne

• Pris: $
• Materiale: Polyesterfyll og mikrofiberdeksel
• Søvnforsøk: Nei
• Vaskes i maskin: Ja

Kjølefibrene i denne grunnleggende vendbare dynen er designet for å forhindre overoppheting mens du sover. Hvis du tilfeldigvis svetter litt (noe som er helt normalt), hjelper det fuktighetssugende dekselet deg med å holde deg kjølig og tørr.

Denne dynen har en unik u-formet design som forhindrer at fibrene som fyller dynen klumper seg sammen og samlet seg på ett sted. Den ekstra fyllingen langs dynens kanter skal hjelpe den å holde seg ordentlig på sengen din i stedet for å gli bort.

Kritikere kaller denne dynen myk og behagelig og sier at den har en fin vekt både vinter og sommer. Mange varme sviller sier at de merker bedring etter å ha sovet under denne dynen, og folk sier at det bidrar til å redusere nattesvette for kjøligere, mer behagelig søvn. Noen få mennesker sier at de fremdeles våkner opp for varme.

Selv om denne dynen ikke er det kuleste alternativet på markedet, kan det fungere bra hvis du ønsker å slå nattvarmen til en god pris.

Kjøp Ebern Designs Trinway temperaturregulerende vendbar dyne online.

Beste kjøle dyne

Lilla dyne

• Pris: $$
• Materiale: Polyesterfyll og bomullsdeksel
• Søvnprøve: 30 netter
• Vaskes i maskin: Nei

Dyner og dyner er ganske like. Dyner inneholder vanligvis en fylling av naturlig eller alternativ dun som er løst pakket for å få et mykere utseende. Mens dyner med tyngre fyll gir gode sengeralternativer for kaldere klima, kan varme sovende sove bedre under en lettere dyne.

Dette alternativet fra alternativet Purple, selskapet kjent for Purple Madrass, kommer i to vekter. Kritikere sier at den lette dyna er en perfekt vekt for de som ønsker å sove kjølig.

Selskapet sier at polyesterfyllingen er allergivenlig og grusom. Den er også sydd ned for å forhindre gruppering. Pustende bomull holder dekselet kjølig og behagelig, og dynesløyfene hjelper deg med å feste denne innsatsen i et dynetrekk etter eget valg.

Anmelder roser denne dynen og sier at den holder dem varme om vinteren og hjelper dem å holde seg kule om sommeren. Folk sier at den har den “perfekte” temperaturen og føles behagelig å sove under. Mens en anmelder bemerker at den ikke holdt dem kule nok, sa de at den holdt seg kjøligere enn en typisk dyne.

Denne dynen kan også fungere bra for par som sover ved forskjellige temperaturer. En anmelder, som kalte dynen for "det største teppet [de] har", sier at det holder dem kule og ektemannen "toasty warm." Noen få anmeldere sier at dynen krøller litt på grunn av fyllingen, men de fleste virker ikke plaget.

Mens noen anmeldere nevner å legge dynen gjennom vasken, må du huske at den bare er merket som renseri. Maskinvask av dynen kan ugyldiggjøre søvnprøven på 30 netter.

Kjøp Purple Duvet online.

Beste organiske kjøleteppe

Ettitude bambus dyner

• Pris: $$
• Materiale: Organisk bambus lyocell
• Søvnforsøk: Ingen
• Vaskes i maskin: Nei

Denne organiske dynen er laget av bærekraftig bambus. Som andre naturlige fibre har bambus pusteevne som gjør den ideell for kjøligere, behagelig søvn.

Ettitude bruker bambusmasse for å lage lyocell, et glatt, slitesterkt stoff som hjelper med å transportere bort fuktighet for kjøligere søvn.Resultatet er en silkeaktig dyner som gir følelsen av dun i en allergivennlig, vegansk pakke.

Som en bonus sier selskapet at deres ikke-giftige fiberproduksjon sparer 98 prosent av vannet som brukes.

Selv om denne dynen kommer i vintervekt, anbefaler anmeldelser den lette versjonen for sommer eller vinter og sier at den varmer like godt som den avkjøles. De fleste anmeldere elsker denne dynen, selv om noen sier at den var litt tynn for prisen.

Selv folk som beskriver seg selv som veldig varme sviller, sier at det fungerer bra for å holde dem kjølige og komfortable om natten. Folk elsker vekten og den satinistiske følelsen til dynen, selv om noen mennesker merker at den kan bli litt glatt når du parrer den med ark av samme stoff.

De påsatte dynesløyfene hjelper det å holde seg på plass inne i dynetrekket ditt, men noen få anmeldere ønsker at det hadde noen ekstra løkker for å holde det sikrere.

Merk at selskapet gjør det ikke tilby en søvnprøve for dyner, men du kan prøve sengetøy, dynetrekk og putetrekk uten risiko i 30 netter.

Kjøp Ettitude Bamboo Comforter online.

Beste miljøvennlige kjøleteppe

Koselig jordbambus dyner

• Pris: $$$$
• Materiale: Bambusviskose
• Søvnprøve: 30 netter
• Vaskes i maskin: Ja

Denne avkjølende dynen har en luksuriøs prislapp, men nesten 300 5-stjerners vurderinger antyder at det er verdt prisen. I jakten på bærekraft bruker Cosy Earth resirkulert vann i byggeprosessen, unngår giftige og skadelige kjemikalier, og gir rimelige lønn og gode forhold for arbeidstakere.

Selskapet sier at deres praksis gir kvalitet, holdbare produkter som er designet for å vare. Så selv om du kanskje bruker litt mer nå, vil du sannsynligvis finne at du bruker dynen i årene som kommer.

Fukttransporterende bambusviskose utgjør dynens fyll og myke, pustende deksel. Diamantsømmer holder fyllet sikkert på plass for å forhindre sammenbinding og forskyvning.

Merket sier også at "helårsvekten" bidrar til å redusere fuktigheten og forhindre svette. Bambusfibrene sørger for pusteevne for å opprettholde den ideelle temperaturen for behagelig søvn hele året.

Du kan kaste dynen i vasken, selv om selskapet anbefaler miljøvennlig renseri.

Kritikere elsker denne dynen og kaller den "silkemyk" og "fantastisk kjøling" med den perfekte vekten. Folk sier at det fungerer bra i alle årstider, og holder dem varme om vinteren, men aldri for varme til å sove. Noen anmeldere sier til og med at de ikke lenger våkner svettende etter å ha byttet til denne dynen.

Selv noen mennesker som nølte med å bruke så mye på en dyne, sier de er glade for at de endte med å investere.

Ikke sikker? Du kan prøve det risikofritt i 30 netter med gratis retur.

Kjøp Cosy Earth Bamboo Comforter online.

Beste temperaturregulerende kjøleteppe

Buffy Breeze

• Pris: $$$
• Materiale: Eucalyptus
• Søvn prøve: 7 netter
• Vaskes i maskin: Nei

Denne avkjølende dynen er laget av eukalyptus dyrket i fornybare skoger, noe som gjør den til et flott alternativ for grønnere søvn. Den pustende eukalyptusfiberfyllingen er designet for å regulere temperaturen mens du sover ved å frigjøre kroppsvarme i stedet for å fange den inn.

Eucalyptus lyocellstoffet som brukes til å lage dekselet, skal føles veldig mykt og glatt og holde seg kjølig mens du sover. Når du syr over trekket, holder du fyllet på plass, mens løkker i dynehjørnene holder det trygt inni et dynetrekk.

Denne dynen er designet for varme sovende, spesielt de som bor i varmere klima, men det kan også fungere bra for personer med allergi, siden eukalyptusfibre naturlig motstår mugg og støvmidd.

Merk at dette ikke er en altfor luftig dyne - men den tynnere profilen gjør den ideell for folk som sover varmt.

Noen få mennesker synes prislappen er litt høy, men de fleste anmeldere fant mye å elske med den. Varme sviller som ikke får lindring med andre avkjølende dyner, sier at det hjelper dem å få mye bedre søvn uten å svette eller kaste og snu.

Kritikere gleder seg over den myke følelsen og behagelige vekten til eukalyptusfyllet og stoffet, og noen få anmeldelser bekrefter at det holder seg kult å ta på.

Kjøp The Buffy Breeze online.

Beste kjølevektede teppe

Luxome kjølevektet teppe

• Pris: $$
• Materiale: Organisk bambus lyocell, glassperler og minky (valgfritt)
• Søvnforsøk: Nei
• Vaskes i maskin: Ja

Skeptisk med et vektet teppe som også holder deg kjølig? Det høres litt usannsynlig ut, men dette avkjølende bambusteppet ser ut til å gjøre susen for mange sovende.

Selskapet bruker små glassperler mellom teppelagene for å gi en behagelig vekt som hjelper deg med å sovne raskere og sove sunnere. Det organiske bambus lyocell-stoffet hjelper med å trekke bort fuktighet fra kroppen din for å holde deg kjølig og komfortabel og for å forhindre overflødig svetting.

Dette teppet kommer i noen forskjellige stiler. Du kan velge mellom et dyne-teppe, et teppe med avtakbart bambusdeksel og et vendbart dynet-teppe som har bambus på den ene siden og minky stoff (en supermyk versjon av fleece) på den andre.

Bambusstoffet er designet for å holde seg kjølig mens du sover, så varme sviller vil kanskje feste seg med et av de eneste bambusteppene for optimal kjøling. Det vendbare minky-teppet gir ikke samme pusteevne, og anmeldelser fra folk som sover på den varmere siden bekrefter at mens minky-stoffet føles mykt og koselig, gjør det ikke mye for å kjøle dem ned.

Kritikere elsker dette teppet, og bemerker at det holder seg mye kjøligere enn andre vektede tepper. Flere mennesker sier at de la merke til lettelse fra nattesvette og forbedret søvn med en gang. Selv anmeldere som synes teppet er litt for tungt, berømmer fortsatt temperaturreguleringen.

Folk elsker også kvalitetskonstruksjonen og den myke teksturen til stoffet. Mange anbefaler Luxome for deres kundeservice og overlegne produkter.

Selv om selskapet ikke tilbyr en søvnprøve, har du 30 dager på å returnere varer i ny stand.

Kjøp Luxome Cooling Weighted Blanket online.

Hvordan handle kjøledyner

Når du søker etter det beste kjølesenget, får du mange alternativer. De raske tipsene nedenfor kan hjelpe deg med å velge riktig dyne for dine behov.

Hvilke materialer er den beste kjøledynen?

Generelt vil naturlige fibre holde deg kjøligere enn syntetiske eller menneskeskapte fibre. Mens noen kjøledyner har en syntetisk polyesterfyll, vil du oppdage at de fleste kjøledynene har deksler laget av et naturlig stoff.

Noen budsjettkjølte dyner kan ha syntetiske deksler som er spesielt behandlet for å transportere fuktighet og holde deg kjøligere, og dette kan også være gode alternativer. Bare les anmeldelser først for å sikre at de virkelig holder seg kule.

Stoffer å se etter:

• Bomull. Dette materialet er pustende og rimelig. Mange kjøledyner har bomullsdeksel.
• Sengetøy. Dette stoffet er veldig pustende og har utmerkede fukttransporterende egenskaper. Det er en grunn til at så mange sommerklær er laget av det.
• Ull. Dette alternativet kan inspirere til tanker om kjølige dager, men de sterke fuktighetsgivende evnene gjør det til et flott alternativ for å fylle en kjøleteppe. Ullsengetøy og nattøy kan bidra til å trekke bort varme og fuktighet fra kroppen din og hjelpe deg med å opprettholde en behagelig temperatur.
• Bambus. Dette materialet gir et glatt stoff som ofte føles kult å ta på. Noen mennesker elsker ikke den glatte følelsen, men det kan bidra til å regulere kroppstemperaturen for å sikre pusteevne og komfort gjennom natten.
• Eukalyptus. Fibre fra eukalyptus kan også veves inn i avkjølende stoffer som hjelper til med å regulere kroppstemperaturen.
• Silke. Dette sengetøyet kan koste ganske mye, men noen synes det er verdt prisen for forbedret pusteevne og temperaturregulering. Vær imidlertid oppmerksom på at mens silke kan bidra til å holde deg kjølig, reagerer det kanskje ikke bra på svette.

Dyner med naturlig fiberfylling kan også gjøre mer for å holde deg kjølig enn dyner med dun- eller polyesterfyll.

Hvilken størrelse dyne skal du få?

Hvis du sover på en queen-size-seng, vil du ha en queen-size dyne, ikke sant? Vel, kanskje ikke. Folk som ønsker å kjøpe en ny dyne, velger ofte en i samme størrelse som sengen, men det er ikke alltid det beste alternativet.

Hvis du deler sengen din med en partner, vil du kanskje at en større dyne skal avslutte den nattlige kampen om tepper som etterlater en av dere med kalde føtter. En større dyne kan også fungere bedre for rastløse sovende. Du foretrekker til og med utseendet til en større dyne som henger over sengekanten.

Dyner har en tendens til å være litt mindre enn dyner, så du bør sørge for å sjekke størrelsen før du kjøper.

På den annen side vil du kanskje ikke ha en stor dyner, spesielt hvis du sover varmt. Å gå ned en størrelse kan gi deg akkurat det rette nivået av lett komfort. To mindre dyner kan også tilby en god løsning for partnere som sover komfortabelt ved forskjellige temperaturer.

Størrelse på dyner og dyner kan variere etter merke, selv om de fleste merker tilbyr produktspesifikasjoner og kan anbefale å dimensjonere hvis du foretrekker et lite overheng.

Hva er en rimelig pris?

Når det gjelder dyner og sengetøy generelt, vil en litt høyere pris vanligvis (men ikke alltid) gi deg en dyne av bedre kvalitet.

Rimeligere alternativer lar noen ganger lite å være ønsket i konstruksjon og stoffkvalitet.

Det er også mer sannsynlig at du finner miljøvennlige, organiske og bærekraftig produserte sengetøy til høyere prispoeng.

Forvent å betale hvor som helst mellom $ 100– $ 250 for en dyne av god kvalitet som vil vare i flere år.

Det er selvfølgelig ikke umulig å finne en anstendig dyne til en lavere pris. Men når du vil ha en dyne som virkelig holder deg kjølig, kan det spare en bedre dyne å tilby en bedre langsiktig løsning enn å løpe gjennom en rekke mindreverdige alternativer som lar deg svette.

Hva mer bør du se etter?

Noen få siste betraktninger:

• Sjekk pleieinstruksjonene før du kjøper. Hvis du hater å bruke penger på renseri, vil du ikke ende opp med et dyner du ikke kan vaske.
• Hvis du planlegger å beskytte dynen eller dynen din med et maskinvaskbart trekk, kan det være lurt å vurdere et dyner som følger med påsatte løkker for sikkerhets skyld.
• Kresen om sengetøyet ditt? Ikke sikker på at du vil bruke noen hundre dollar på noe som kanskje ikke fungerer for deg? Se etter en forhandler som tilbyr en søvnprøve. På denne måten kan du prøve den nye dynen din før du bestemmer deg.
• Hvis det å kjøpe grønt betyr noe for deg, kan du se etter et selskap som er på forhånd om produksjonsprosessen. Bruker de fornybar bambus og eukalyptus? Hvordan reduserer de avfall når de lager produktene sine? Prioriterer de rettferdige lønninger og gode arbeidsforhold?

Hvem skal sove med en avkjølende dyne?

Mange bytter sengetøy etter sesong - lette laken og et tynt teppe om sommeren, tyngre laken og tykkere tepper om vinteren.

Det er ikke nødvendig å endre en metode som fungerer bra for deg. Men å bytte til en lettere temperaturregulerende dyne kan hjelpe deg å holde deg mer komfortabel året rundt og gjør livet ditt lettere på samme tid.

Hvis du bor i et område som blir veldig varmt om sommeren og veldig kaldt om vinteren, må du sannsynligvis ha litt ekstra sengetøy for hånden. Men en avkjølende dyne kan utgjøre en stor forskjell på de klissete sommernettene.

Det kan være lurt å bytte til en kjøle dyner hvis du regelmessig finner deg selv:

• våkner opp svett eller overopphetet
• kaste og snu fordi du føler deg for varm
• sliter med å sovne på varmere netter

Oppdatering av madrassen, madrassovertaket, laken eller puter til kjøligere alternativer kan også gjøre en stor forskjell. Vi anbefaler å starte med billigere alternativer først før du springer etter en ny madrass.

Ta bort

Temperaturen på soverommet ditt og sengetøyet kan spille en viktig rolle i søvnen din. Overoppheting om natten kan gi deg svette og ubehag, og det kan forhindre at du får kvalitetshvile.

Over tid kan forstyrret søvn påvirke din fysiske helse, humør og daglige velvære.

Hvis du er lei av å våkne opp i en fuktig, svett seng, kan du prøve en avkjølende dyne for sunnere og luftigere søvn.

Crystal Raypole har tidligere jobbet som forfatter og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt har hun forpliktet seg til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.