Ghee, også kjent som klarert smør, er smør som har blitt kokt for å fjerne eventuelle rester av vann. Fett- og proteinforbindelsene i smøret blir igjen når det er oppvarmet over 100 grader Fahrenheit. Krydder og andre ingredienser kan brukes til å gi forskjellige smaker til ghee. Ghee er ofte laget av kumelk, sauemelk, geitemelk og bøffelmelk.
Ghee stammer fra India, og det brukes tradisjonelt i indiske oppskrifter. Det har også helbredende egenskaper, i henhold til den ayurvediske medisinske tradisjonen. I noen mindre dyreforsøk har ghee vist seg å vise løfte som en antiinflammatorisk og antioksidant ingrediens.
Anekdotiske bevis hevder at ghee kan brukes til å få håret til å vokse, for å legge tykkelsen til håret og for å kondisjonere hodebunnen. Det er ikke mye i medisinsk litteratur for å bevise at dette er sant, men det er fortsatt grunn til å tro at ghee kan brukes til hårhelse basert på hva vi vet om det.
Denne artikkelen vil dekke alle mulige fordeler for hår, så vel som andre måter ghee kan forbedre helsen din.
Ghee fordeler for hår
Det har ikke vært tilstrekkelig forskning for å bevise eller motbevise ulike påstander folk gjør om å bruke ghee på håret. Men vi har informasjon om hva ghee inneholder, noe som kan være nyttig for å sortere ut sannheten når det gjelder å finne ut hvordan ghee hjelper håret.
Gjør ghee hår mykere?
Påføring av ghee lokalt på håret og hodebunnen kan gjøre håret mykere. Fordi det er laget av smør, inneholder ghee aktive antioksidantforbindelser. Disse forbindelsene kan bekjempe giftstoffer som gjør at håret ditt føles tungt og forårsaker krus. Ghee er også rik på vitaminer, som vitamin E og vitamin A, som er kjent for å kondisjonere hår.
Gjør ghee hår tykkere?
Siden ghee er så rik på vitaminer og proteiner, kan det føre til at det føles som om det har mer volum når du bruker det på håret ditt. Det er vanskelig å vite om hårstråene dine vokser tykkere, men hår som er sunnere, er lettere å style og kan se ut til å ha mer volum bare fordi hårstråene er sterkere. Det har ikke vært noen kliniske studier for å bevise at ghee kan gjøre håret tykkere.
Gjør ghee hodebunnen sunnere?
Ghee inneholder store mengder vitamin E, som brukes til å pleie hud og hodebunn. Av den grunn er vitamin E en aktiv ingrediens i mange hudpleie- og hårprodukter mot aldring.
Ghee har en oljeaktig konsistens, noe som betyr at bruk av den i håret ditt kan tette fuktighet i hodebunnen. Påføring av ghee i hodebunnen kan hjelpe hodebunnen til å føles glattere og mindre irritert, noe som resulterer i færre flak, mindre olje og mer levende hår. Husk at det ikke har blitt utført store studier for å se om ghee kan gjøre hodebunnen sunnere eller behandle hodebunnen.
Øker ghee hårveksten?
Det ville være fint om ghee var en mirakelbestanddel som kunne vokse hår på steder der håret har gått tapt, eller hvis det kan få håret til å vokse raskere. Det er ingen bevis som tyder på at ghee kan få håret til å vokse raskere.
Husk imidlertid at sunnere hår har sterkere tråder, noe som betyr mindre hårtap. Jo lenger du kan holde hver enkelt hårstreng, jo lenger kan håret ditt se ut, noe som kan skape en illusjon om at håret ditt vokser raskere, selv når det ikke er det.
Bivirkninger av ghee på håret
Ghee er et helt naturlig produkt, noe som betyr at det ofte er tryggere å bruke ghee i hodebunnen og håret enn mange kommersielle ingredienser og syntetiske forbindelser. Men det betyr ikke at å sette ghee på håret ikke har noen risiko for potensielle bivirkninger.
Hvis du bruker ghee i håret og hodebunnen, kan du merke:
- tilstoppede porer i hodebunnen eller akne i hodebunnen
- hårtap
- hår som ser fet ut
- hår som er utsatt for å bli flokete
- hår som er vanskeligere å style
Etter å ha brukt ghee på håret ditt, bør du ikke prøv å bruke varme for å style strengene dine. Som alle typer oljer kan ghee varme hårstrengene og faktisk brenne håret hvis det blir for varmt.
Vær også oppmerksom på at ghee ikke inneholder laktose. Den er fjernet gjennom destillasjonsprosessen. Det betyr at selv om du har en meierisensitivitet, kan du kanskje bruke ghee på håret ditt. Dette kan variere fra sak til sak, så sørg for at du behandler en patch-test i hodebunnen før du bruker en stor påføring av ghee på hele hodet.
Hvordan bruke ghee for å hjelpe hårets helse
For å få fordelene ved å bruke ghee på håret ditt, anbefaler noen å bruke ghee som en hårmaske.
Hvordan bruke ghee som en aktuell hårbehandling
Å bruke ghee som hårmaske er ganske enkelt. Du kan varme noen spiseskjeer ghee i 10 sekunder eller mindre i mikrobølgeovnen, eller bare gni hendene sammen med ghee mellom håndflatene for å varme den opp. Påfør ghee direkte på håret ditt, og pass på å belegge hodebunnen og eventuelle splittede ender du har.
Du kan la ghee være på håret ditt i 1 til 2 timer for å starte, og la det stå på lenger neste gang hvis du liker resultatene. For å forhindre at ting blir for glatte, bruk en dusjhette over håret mens gheen setter inn.
Når du er ferdig med behandlingen, vask håret med sjampo og skyll grundig.
Kan du konsumere ghee oralt til fordel for håret ditt?
Et kosthold som er rikt på sunt fett og fettsyrer, kan bety at håret ditt ser bedre ut i det lange løp. Å legge til ghee i kostholdet ditt er et deilig alternativ til smør. Men å spise ghee som et supplement vil sannsynligvis ikke skape en markant forskjell i hvordan håret ditt ser ut.
Kan du la ghee være på håret over natten?
Det er ingen data som tyder på at det kan være dårlig for deg å legge ghee på håret ditt. Men du bør huske på hårtypen du har og dens tendens til å beholde olje før du prøver en hårmaske over natten som inneholder ghee. Prøv å bruke ghee som permisjon i 2 timer eller så for å teste hvordan håret ditt reagerer før du legger ghee på håret ditt over natten.
Andre helsemessige fordeler med ghee
Ghee har andre helsemessige fordeler som ikke er relatert til håret ditt. Den:
- inneholder mettet fett som kan redusere betennelse
- har antioksidanter som kan hjelpe kroppen din med å bekjempe frie radikaler
- er fri for laktose og kasein, som kan utløse følsomhet og allergi
Mennesker som sverger til ghee som matlagingsingrediens og som legemiddel, hevder anekdotiske bevis som viser at ghee gjør mange ting. Disse tingene kan være sanne, men det mangler en enorm mengde bevis som er utført for å bevise disse påstandene på dette tidspunktet.
Ta bort
Vi har ikke nok klinisk bevis til å antyde at ghee er en effektiv behandling for håret ditt. Vi vet at ghee inneholder vitaminer og proteinforbindelser som kan være til nytte for helsen din på andre måter. De samme vitaminene og forbindelsene kan ha beskyttende egenskaper når det gjelder håret ditt. For de fleste er det trygt å prøve ghee og se hva som skjer.
