Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Klyster er rektale injeksjoner av væske beregnet på å rense eller stimulere tømming av tarmen.
De har blitt brukt i hundrevis av år for å behandle kronisk forstoppelse og forberede folk på visse medisinske tester og operasjoner.
Klyster kan administreres av lege eller selvadministreres hjemme.
Denne artikkelen gjennomgår forskjellige typer klyster, samt potensielle fordeler og helseproblemer.
Hva er klyster?
Forstoppelse er en tilstand der avføringen din avtar naturlig, noe som gjør dem harde, tørre og vanskelige å skille ut. For mange mennesker kan dette være et kronisk problem som krever en intervensjon som en klyster - eller et avføringsmiddel satt inn rektalt.
Klyster kan også foreskrives for å skylle ut tykktarmen før visse diagnostiske tester eller operasjoner. Tarmen må være tom før disse prosedyrene for å redusere infeksjonsrisikoen og forhindre at avføring kommer i veien.
Ifølge noen advokater, når avfall bygger seg opp i tykktarmen over tid, fører det til plager som depresjon, tretthet, hodepine, allergi og irritabilitet, og bruk av klyster kan gi lindring.
Selv om det er sant at mange mennesker med kronisk forstoppelse opplever depresjon og andre psykologiske symptomer, mangler bevis som tyder på at avfallsoppbygging direkte fører til de andre nevnte effektene.
Det er to hovedtyper av klyster - rensing og oppbevaring.
Rensende klyster
Renseklyster er vannbaserte og ment å holdes i endetarmen i kort tid for å skylle tykktarmen. Når de er injisert, beholdes de i noen minutter til kroppen din kvitter seg med væsken, sammen med løs materiale og påvirket avføring i tarmen.
Noen av de vanligste renseklemmene inkluderer:
- Vann eller saltvann. Det minst irriterende av alle alternativene, vann eller saltvann - saltvann som etterligner kroppens natriumkonsentrasjon - brukes primært for deres evne til å utvide tykktarmen og mekanisk fremme avføring.
- Epsom salt. Dette ligner på en vann- eller saltvannsklyster, men magnesiumrikt Epsom-salt sies å være mer effektivt for å slappe av tarmmusklene og lindre forstoppelse.
- Natriumfosfat. Dette er en vanlig reseptfri klyster som virker ved å irritere endetarmen, slik at den utvides og frigjør avfall.
- Sitronsaft. Sitronsaft blandet med varmt, filtrert vann sies å balansere pH i kroppen din mens du renser tykktarmen.
- Eplecidereddik. Talsmenn sier at å blande eplecidereddik med varmt, filtrert vann raskt kan tømme tarmen og kan ha andre antivirale helbredende effekter på fordøyelsessystemet.
- Såpeskum. Tilsetning av kastilsåpe, eller annen mild såpe med minimalt med tilsetningsstoffer, til vann irriterer mildt tarmen, noe som oppmuntrer til rask utskillelse av avføring.
Oppbevaring klyster
Oppbevaringsklyster er designet for å holdes i tarmen i lengre tid - vanligvis minst 15 minutter - før de blir løslatt. Oppbevaringsklyster kan være vann- eller oljebaserte, noe som myker avføringen og gjør det lettere for kroppen å utvise.
Noen av de vanligste retensjonelle klystrene inkluderer:
- Kaffe. Kaffe-klyster er en blanding av brygget, koffeinholdig kaffe og vann som antas å fremme gallefjerning fra tykktarmen. De ble popularisert av Max Gerson, en lege som brukte dem til å behandle mennesker med kreft.
- Mineralolje. Denne typen klyster fungerer primært ved å smøre avfall inne i tykktarmen, tette det med vann og fremme fjerning.
- Probiotisk. Blanding av probiotika med vann kan rense tarmen mens du hjelper med å kolonisere de gode tarmbakteriene. Lactobacillus reuteri klyster har vist seg å redusere betennelse hos barn med ulcerøs kolitt.
- Urter. Noen mennesker bruker urter som hvitløk, kattemynte eller rødt bringebærblad blandet med vann for å lage urte-klyster med påståtte ernæringsmessige, infeksjonsbekjempende og betennelsesdempende fordeler.
SammendragKlyster er rektale injeksjoner av væske som er ment å rense tarmen eller behandle kronisk forstoppelse. De to hovedtypene - rensing og oppbevaring av klyster - finnes i en rekke løsninger og kan injiseres hjemme.
Potensielle fordeler med klyster
Klyster kan behandle forstoppelse og tømme tarmen. Imidlertid velger mange å bruke klyster for andre påståtte helsemessige fordeler.
Noen talsmenn hevder at klyster kan støtte vekttap, fjerne giftstoffer og tungmetaller fra kroppen din og forbedre huden, immuniteten, blodtrykket og energinivået.
Det er likevel begrenset med bevis som tyder på at klyster er effektive for disse formålene, eller at de gagner alle som bruker dem. De fleste bevisene som støtter effektiviteten er anekdotiske, til tross for deres utbredte bruk i moderne medisin.
Klyster ser ut til å være mest effektive når de brukes til å lindre kronisk forstoppelse i medisinsk miljø, selv om de har mange risikoer, spesielt når de administreres selv hjemme.
SammendragKlyster kan være effektive til å rense tarmen og behandle kronisk forstoppelse, men de fleste bevisene til deres fordel er anekdotiske snarere enn vitenskapelige.
Potensielle bivirkninger og farer
Selv om klyster kan rense tarmen din, bør du vurdere risikoen og ta visse forholdsregler før du bruker en.
Kan forstyrre kroppens naturlige balanser
Klyster kan forstyrre tarmbakteriene og kaste kroppens elektrolyttbalanse.
Forskning viser at klyster brukt som forberedelse til medisinske prosedyrer forstyrrer tarmbakteriene betydelig, selv om effekten ser ut til å være midlertidig. Imidlertid synes klyster som er delt og administrert i to doser, å ha færre effekter på mikrobiomet.
Elektrolyttforstyrrelser har blitt observert med forskjellige typer klyster, slik som såpe-skumklyster med stort volum og mineraler som inneholder dem.
For eksempel har det vært rapporter om Epsom salt-klyster som forårsaker død av overdose av magnesium. I et annet tilfelle døde en eldre mann av alvorlig elektrolyttforstyrrelse forårsaket av å ta to klyster av natriumfosfat.
Andre rapporter bemerker at overforbruk av klyster for å skylle ut tykktarmen kan føre til alvorlig dehydrering, noe som kan være dødelig.
Klysterløsninger kan skade tarmen
Sitronsaft, eple cider eddik og kaffe klyster er svært sure, og vitenskapelig bevis som tyder på effektiviteten eller sikkerheten mangler.
I tillegg viser bevisene at syre og sminke kan skade tarmen og føre til endeforbrenning, betennelse, infeksjoner og til og med død.
På samme måte er det rapporter om at barn får sure hydrogenperoksid-klyster, noe som resulterte i betent tykktarm, blodig diaré, oppkast og langvarige komplikasjoner.
Videre har urteklyster hos noen mennesker forårsaket indre blødninger som krevde blodtransfusjon og fjerning av tykktarmen.
Skitne eller feil brukte verktøy kan forårsake infeksjon og skade
Hvis du selv administrerer en klyster hjemme, er det viktig å sørge for at verktøyene du bruker er sterile, noe som betyr at de er fri for skadelige bakterier. Bruk av skitne verktøy øker risikoen for å få en potensielt farlig infeksjon.
Feil bruk av verktøy kan også forårsake fysisk skade på endetarmen, anus eller tykktarmen. Studier indikerer at perforering av tarmen ikke er en sjelden komplikasjon av hyppig bruk av klyster som kan sette indre organer i fare for infeksjon.
Sterile klysterinjeksjonssett, som vanligvis inkluderer en bøtte, slange, løsning og noen ganger en pære, finnes online eller i mange lokale apotekbutikker. De kommer med anvisninger for rengjøring og sikker bruk.
SammendragSelv om klyster kan være trygge og effektive, har de mange risikoer, spesielt når de administreres hjemme. Feil brukt klyster kan forårsake potensielt livstruende fysisk og kjemisk skade på endetarmen eller tykktarmen.
Alternativer til klyster
Hvis du hovedsakelig vurderer klyster for å stimulere og rense fordøyelsessystemet, kan det være andre, mindre invasive alternativer.
Noen potensielle alternativer til klyster, som kan fremme utskillelse av avfall og regelmessig tarm, inkluderer:
- drikker koffeinholdig kaffe, som er kjent for å stimulere avføring
- holder seg godt hydrert med vann
- får regelmessig trening som å gå, løpe, sykle eller aerobic
- prøver et reseptfritt oral avføringsmiddel som magnesium
- øke fiberinntaket ved å spise hele vegetabilsk mat som frukt, grønnsaker, fullkorn, nøtter og frø.
Hvis du har alvorlig forstoppelse eller andre medisinske problemer, snakk med legen din for å avgjøre om en klyster vil være en trygg og passende behandling.
SammendragMindre risikable alternativer til klyster som kan bidra til å stimulere avføring inkluderer å holde seg hydrert, få regelmessig mosjon og følge et sunt kosthold med høyt fiber.
Bunnlinjen
Klyster brukes til å lindre forstoppelse og rense tykktarmen. Vann- eller oljebaserte løsninger injiseres i tarmen gjennom endetarmen for å utvise påvirket avfall.
Milde klyster som vann eller saltvann bærer minst risiko, men du bør konsultere helsepersonell før du bruker en hjemme. Videre er det veldig viktig å sikre riktig bruk av sterile injeksjonsverktøy.
Mange sverger til klyster for å fremme regelmessighet og forhindre forstoppelse, men bevis på deres effektivitet er begrenset.
Andre, mindre risikable alternativer kan være et bedre alternativ i de fleste tilfeller.
.jpg)
