Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Forstoppelse er en ubehagelig, noen ganger smertefull tilstand. Det skjer når bevegelsen av avføring gjennom tarmene bremser. Avføring kan bli tørr og hard. Dette gjør dem vanskelige å passere.
De fleste mennesker har i det minste perioder med forstoppelse. Noen mennesker har det med jevne mellomrom.
Hvis du er forstoppet, kan det bety at du har sjeldne avføring. Dette betyr å ha mindre enn tre avføring per uke.
Det er mange reseptfrie og reseptfrie avføringsmidler tilgjengelig for å behandle forstoppelse. En av disse alternativene er mineralolje.
Mineralolje er et smøremiddel avføringsmiddel. Det har blitt brukt i mange år for å gjøre det lettere å få avføring, og anses generelt som trygt og effektivt.
Bruk mineralolje for forstoppelse
Mineralolje belegger avføringen og innsiden av tarmen med fuktighet. Dette hjelper til med å holde avføringen tørke ut.
Du kan kjøpe mineralolje her. Den er tilgjengelig i flytende eller oral form, eller som klyster.
Drikk den vanlige væsken eller bland den med vann eller en annen drink. En mineralolje klyster kommer vanligvis i et pressbart rør. Dette lar deg levere oljen direkte i endetarmen.
Fordi mineralolje tar omtrent 8 timer å jobbe, bør du vurdere å ta den rett før sengetid. Dette kan begrense eller redusere sjansen for å våkne midt på natten for å gå på do.
Unngå å ta det med måltider fordi mineralolje kan forstyrre kroppens absorpsjon av flere viktige næringsstoffer. Dette er også grunnen til at det ikke anbefales for gravide å behandle forstoppelse.
Ikke ta mineralolje innen 2 timer etter at du har tatt en annen medisin, fordi den kan forstyrre effektiviteten av den andre medisinen.
Dosering
Avføringsmiddelet selges som vanlig mineralolje og som en mineraloljeemulsjon, noe som betyr at oljen har blitt blandet med en annen væske. Uansett hvilken type mineralolje avføringsmiddel du kjøper, må du følge instruksjonene nøye.
Orale doser varierer fra 15 til 30 milliliter (ml) mineralolje for barn under 6 år. Disse tallene kan variere avhengig av produkt. Noen leger sier at barn under 6 år ikke skal ta mineralolje.
Hvis du har spørsmål, ta kontakt med barnelege om endringer i retningslinjer eller anbefalinger for mineralolje som avføringsmiddel.
Voksne kan ta 15 til 45 ml mineralolje oralt. Disse tallene vil variere avhengig av produktet. Spør legen din om hvilken dose som passer for deg.
Som andre avføringsmidler, er mineralolje ment å gi kortsiktig lindring. Hvis du har suksess med å bruke det, men forstoppelsesproblemene dine fortsetter, kan legen din anbefale forsiktig bruk. Men prøv å unngå å bruke den over lengre tid.
Snakk med legen din hvis du ikke merker noen forbedring etter en ukes bruk av dette avføringsmidlet.
Mulige bivirkninger
Vær forsiktig når du gir mineralolje til barnet ditt. Hvis et barn inhalerer det, kan det føre til åndedrettsproblemer. Det kan også føre til lungebetennelse.
Fortell legen din dersom du eller barnet ditt får hoste eller andre luftveisproblemer etter at du har startet mineralolje.
Fordi du ikke kan fordøye mineralolje, kan noen lekke ut av endetarmen. Dette kan gjøre rot og irritere endetarmen. Å ta mindre doser kan bidra til å løse dette problemet.
Allergier mot mineralolje er uvanlige. Hvis du har problemer med kløe, hevelse eller pusteproblemer, kontakt øyeblikkelig legehjelp.
Risikofaktorer for forstoppelse
Jo eldre du blir, jo mer er du i fare for forstoppelse. Kvinner har en tendens til å være mer sannsynlig enn menn å utvikle forstoppelse. Dette er i det minste delvis fordi forstoppelse ofte oppstår under graviditet.
Ytterligere risikofaktorer for forstoppelse inkluderer:
- blir dehydrert
- ikke får nok fiber i kostholdet ditt
- har skjoldbruskkjertelsykdom, som er mer vanlig hos kvinner
- tar visse narkotiske stoffer
- tar visse beroligende midler
- tar visse medisiner for å senke blodtrykket
- med medisinske tilstander, som Parkinsons sykdom og multippel sklerose
- har svekkede bekkenmuskler, eller de som ikke lenger slapper av og sammentrekner
Hvordan forhindre forstoppelse
Visse livsstilsvalg kan hjelpe deg med å unngå dette vanskelige fordøyelsesproblemet. Forsikre deg om at kostholdet ditt inneholder rikelig med grovfôr, som frukt, fullkorn og grønne bladgrønnsaker.
Å holde seg hydrert er også viktig. Prøv å drikke seks til åtte glass vann hver dag, med mindre legen din sier noe annet.
Trening hver dag kan også bidra til å forbedre fordøyelsen og din generelle fysiske helse.
Ta bort
Et mineralolje avføringsmiddel skal fungere etter den første dosen. Hvis ikke, sjekk produktets etikett eller diskuter alternativene dine med legen din. Det kan ta noen dager før du får lettelse.
Hvis du ikke får lindring etter en uke, må du kanskje prøve en annen type avføringsmiddel.
Hvis du har suksess med mineralolje, må du være forsiktig så du ikke overdriver det. Det er mulig å bruke et avføringsmiddel så mye at du til slutt har problemer med å få avføring uten å bruke en.
.jpg)
