Det er vanskelig å si hvor begrepet "death grip syndrome" har sin opprinnelse, selv om det ofte er kreditert til sexspaltist Dan Savage.
Det refererer til desensibilisering av nerver i penis på grunn av ofte onanering på en veldig spesifikk måte - med et tett grep, for eksempel. Som et resultat har du det vanskelig å klatre uten å gjenskape det eneste spesifikke trekket.
Er det ekte?
Death grip-syndrom er ikke offisielt anerkjent som en medisinsk tilstand. De fleste bevisene på nettet er anekdotiske, men det betyr ikke at de ikke eksisterer.
Noen eksperter mener at dødsgrepsyndrom er en delmengde av forsinket utløsning (DE), som er en anerkjent form for erektil dysfunksjon.
I tillegg er ikke hele ideen om at penis blir desensibilisert på grunn av for mye stimulering.
Hyperstimulering som fører til redusert følsomhet i penis er ikke nytt. Forskning viser at en person som får mer glede av å onanere enn fra andre typer sex, er mer sannsynlig å fortsette dype rotte vaner, inkludert unike onani-teknikker.
Dette fører til en ond syklus der en person trenger å øke onani-kraften for å motvirke synkende følsomhet.
I lekmannsbetingelser: Jo mer du gjør det, jo mer nummen blir penis, og jo raskere og vanskeligere må du stryke for å kunne føle det. Over tid kan dette være den eneste måten du kan få en orgasme.
Er det reversibelt?
Det er ikke mye forskning tilgjengelig om dødsgrepsyndrom spesifikt, men folk har rapportert å reversere eller kurere det.
I følge informasjon på SexInfo, drevet av University of California, Santa Barbara, er det flere teknikker som kan hjelpe deg med å gjenopprette følsomhetsnivået under seksuell stimulering.
Ta en pause
Start med å ta en ukes pause fra enhver form for seksuell stimulering, inkludert onani.
Slipp inn igjen
I løpet av de neste 3 ukene kan du gradvis starte onani igjen og sakte øke frekvensen. I løpet av disse 3 ukene, la dine seksuelle lyster føre til ereksjoner naturlig uten å måtte, gi, en hånd.
Det kan høres kontraintuitivt ut, gitt at det å rykke ut er det som kanskje har fått deg her i utgangspunktet. Men denne prosessen er ment å hjelpe deg med å lære hvordan du kan nyte og nyte stimulering.
Endre teknikken din
Å endre teknikken din er nøkkelen. Det handler ikke bare om å løsne det kraftige grepet, men også prøve langsommere, mildere slag. Du må eksperimentere med forskjellige opplevelser for å bryte deg av vanen bare å kunne komme med bestemte trekk.
Du kan også prøve å bruke forskjellige typer smøremidler og innlemme sexleketøy.
Hvis du fortsatt føler at du ikke er helt tilbake til din tidligere følsomhet etter 3 uker, kan du gi deg litt mer tid.
Hvis disse teknikkene ikke fungerer, og du er i et forhold, er en samtale med partneren din i orden hvis du vil ha et nytt skudd uten medisinsk inngrep.
Hvis du har en partner
Å snakke med partneren din kan bidra til å lette noe av din angst rundt sex, noe som er et annet problem som kan forstyrre seksuell lyst og funksjon.
Etter at du har fått onani, kan du prøve å gjøre det til du kommer, og deretter bytte til en annen type sex med partneren din. Dette kan hjelpe deg med å venne deg til følelsen av klimaks med (eller omtrent samtidig som) partneren din.
Hva mer kan det være?
Hvis du bare kan gå av ved å onanere eller i det hele tatt har problemer med klimaks, kan det være et annet problem.
Alder
Følsomhet i penis har en tendens til å avta med alderen.
Lavt testosteron er et annet aldersrelatert problem som kan påvirke penisfølsomhet. Når du blir eldre, produserer kroppen din mindre testosteron, som er hormonet som er ansvarlig for sexlysten, sædproduksjonen og mer.
Lavt testosteron kan føre til lav libido, humørsvingninger og gjøre deg mindre lydhør overfor seksuell stimulering.
Medisinsk tilstand
Medisinske tilstander som skader nerver, kan påvirke følelsen i penis og gjøre det vanskeligere for deg å føle glede.
Nerveskade kalles nevropati og er vanligvis forbundet med en annen tilstand, inkludert:
- diabetes
- multippel sklerose
- Peyronies sykdom
- hjerneslag
- hypotyreose
Medisiner
Visse medisiner kan forårsake forsinket orgasme eller utløsning.
For eksempel er seksuelle bivirkninger fra antidepressiva veldig vanlige. Antidepressiva, spesielt selektive serotonin-gjenopptakshemmere (SSRI), har vist seg å forårsake forsinket orgasme og lav libido.
Noen medisiner forårsaker også nevropati, noe som kan påvirke penis. Disse inkluderer visse:
- kreftmedisiner
- hjerte- og blodtrykksmedisiner
- antikonvulsiva
- antibiotika
- alkohol
Psykologiske problemer
Det er ingen hemmelighet at det som skjer i hodet ditt kan påvirke det som skjer mellom beina dine.
Følelsene dine og psykologiske forhold kan gjøre det vanskeligere å bli vekket eller få en orgasme. Stress, angst og depresjon er noen vanlige.
Hvis du har problemer i forholdet ditt, kan det også ta en toll på sexlivet ditt. Det kan også forklare hvorfor du kan få mer glede av en solo sesh enn sex med partneren din.
Kjønnsrelatert frykt og angst har også vært knyttet til forsinket orgasme og vanskeligheter med å nyte partner-sex.
Noen kjente utløsere for sexrelatert frykt og angst inkluderer:
- frykt for å få partneren din gravid
- frykt for å skade partneren din under sex
- seksuelle overgrep i barndommen
- seksuelt traume
- en undertrykkende seksuell religion eller utdannelse
Når skal jeg oppsøke lege
Hvis du er bekymret for innvirkningen onani har på sexlivet ditt, bør du vurdere å kontakte helsepersonell eller sexterapeut.
Du vil definitivt få en ekspertuttalelse hvis du:
- ser ingen forbedring etter å ha prøvd teknikker for å reversere symptomene dine
- fortsett å oppleve forsinket utløsning eller problemer med å klimaksere med en partner
- har en medisinsk tilstand, for eksempel diabetes
Bunnlinjen
Onani er ikke en dårlig ting. Det er helt naturlig og til og med gunstig. Hvis du tror du har dødsgreps syndrom, er det måter å endre vanene som fikk deg dit.
Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er opptatt av skriveskuret hennes og forsker på en artikkel eller ikke intervjuer helsepersonell, kan hun bli funnet rundt på strandbyen hennes med mann og hunder på slep eller spruter om innsjøen og prøver å mestre stand-up padlebrettet.
