Er det en riktig alder å stoppe amming?

Beslutningen om hvor lenge du skal amme barnet ditt er veldig personlig. Hver mamma vil ha følelser av hva som er best for seg selv og barnet sitt - og avgjørelsen om når hun skal slutte å amme kan variere betydelig fra barn til barn.

Noen ganger vet du kanskje nøyaktig hvor lenge du vil amme og føler deg tydelig når du skal stoppe - og det er kjempebra. Men ofte føles ikke beslutningen så enkel eller åpenbar.

Du kan ha mange faktorer å veie, inkludert dine egne følelser, barnets behov og følelser og andres meninger (som noen ganger ikke er akkurat velkomne!).

Er det en ‘riktig alder’ for å slutte å amme?

Uansett hva du gjør, vet du at beslutningen om hvor lang tid du skal amme til slutt er din. Kroppen din, barnet ditt - ditt valg.

Selv om det ikke er noen riktig beslutning her, så lenge du ammer, er det gunstig for både deg og babyen din. Det er ingen aldersgrense for disse fordelene og ingen skade ved amming i ett år eller enda lenger.

Hva de store helseorganisasjonene sier

Alle større helseorganisasjoner anbefaler amming i minst 1 år, med omtrent 6 måneders eksklusiv amming, etterfulgt av amming kombinert med innføring av fast mat. Etter det varierer veiledningen når det gjelder hvor lenge du skal fortsette å amme.

For eksempel anbefaler både Academy of American Pediatrics (APA) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) at du ammer barnet ditt i minst ett år. Etter det anbefaler AAP å fortsette amming så lenge "gjensidig ønsket av mor og spedbarn."

Både Verdens helseorganisasjon (WHO) og American Academy of Family Physicians (AAFP) anbefaler amming over lengre tid, med henvisning til fordelene ved amming i 2 eller flere år.

WHO anbefaler 6 måneders eksklusiv amming og deretter amming i "opptil 2 år og utover." I mellomtiden bemerker AAFP at mor og baby helse er optimal "når amming fortsetter i minst 2 år."

Brystmelkens næringsverdi etter 1 år

I motsetning til hva du kanskje har hørt, blir ikke melk ikke til vann eller mister næringsverdien på en bestemt dato.

For eksempel en studie publisert i Maternær barns ernæring foreslo at ernæringsprofilen til brystmelk i utgangspunktet er den samme gjennom det andre ammingsåret, selv om protein- og natriuminnholdet øker mens kalsium- og jerninnholdet reduseres.

Dessuten inneholder brystmelk fortsatt antistoffer som øker barnets immunforsvar under hele ammingstiden.

Hva er gjennomsnittlig avvenningsalder?

Gitt at avvenning er en prosess, er det vanskelig å finne et gjennomsnitt.

Hvis du ender opp med å bli en av mammaene som velger å bli sykepleier utover småbarnsårene, må du vite at amming av et eldre barn er normalt. I følge antropologiske data er den naturlige alderen for avvenning (som betyr avvenning bestemt av barnet) omtrent 2,5–7 år gammel, som AAFP bemerker.

Åpenbart ønsker ikke alle å sykepleie så lenge, men det er hyggelig å vite at det er et alternativ som er normalt og faktisk ganske vanlig over hele verden.

Er det en tidsplan for avvenning?

De fleste eksperter er enige om at avvenning starter så snart barnet ditt begynner å konsumere fast mat, selv om full avvenning fra brystet ikke skjer i flere måneder eller år til. Generelt er det best hvis du tar avvenning gradvis og forsiktig. Dette gir både kroppen din og babyen tid til å tilpasse seg.

Hvis du avvenner i løpet av de første 6-12 månedene, må du supplere reduksjonen av morsmelk med formel. Brystmelk eller formel anses å være babyens primærmat det første leveåret, og fast mat bør ikke erstattes av morsmelk eller formel før babyen din når 1 år.

Avvenning kommer til å se litt annerledes ut, avhengig av babyens alder og hvilke livsforhold du måtte stå overfor. La oss se på forskjellige avvenningsscenarier og hva du bør huske på i hvert tilfelle.

Avvenning før 6 måneder

Hvis babyen din er under 6 måneder, erstatter du ammingsøktene med formel.Hvis babyen din ikke har tatt en flaske før, vil du sørge for at de blir vant til det. Det kan være nyttig å begynne med å la en annen voksen mate dem flasken først.

Øk deretter sakte antall flasker du mater babyen din mens du sakte reduserer tiden ved brystet. Gjør dette gradvis, hvis mulig, slik at du kan se hvor godt babyen din fordøyer formelen (du kan be legen din om anbefalinger hvis formelen ser ut til å forstyrre babyens mage) og slik at du ikke blir for opptatt underveis.

For å begynne, bytt ut en enkelt fôring med en flaske, vent minst noen dager, og legg deretter til en annen flaskefôring i timeplanen. Du kan alltid justere tempoet etter behov for å sikre at babyen får mat og tilpasse seg endringene. I løpet av noen uker eller måneder kan du gå over til å bare bruke flaskefôring.

Avvenning etter 6 måneder

Etter 6 måneder kan du kanskje erstatte noen sykepleier med fast mat. Vær imidlertid oppmerksom på at babyer vanligvis ikke spiser et stort utvalg av faste matvarer, så det er ikke mulig å mate babyen et balansert kosthold gjennom fast mat alene.

Du må erstatte en formel når du reduserer ammingen. Du kan også legge til formelen i babyens faste matvarer for moro skyld og for å gi dem et ernæringsmessig løft.

Bare husk at morsmelk eller formel fortsatt er deres viktigste kilde til kalorier gjennom det første året, så sørg for at du tilbyr nok formel hver dag med en kopp eller flaske.

Avvenning etter 1 år

Hvis babyen din spiser et stort utvalg av matvarer og har begynt å drikke vann og melk, kan det hende du kan redusere babyens amming uten å måtte erstatte den i formel. Du kan snakke med legen din om dette.

Uansett vil mange babyer være enda mer oppmerksomme på de følelsesmessige tilknytningene de har til amming, så avvenning i denne alderen kan innebære å tilby babyen din annen komfort når du reduserer tiden på brystet. Distraksjoner kan også være nyttige i denne alderen.

Plutselig avvenning

Avvenning brått anbefales vanligvis ikke, da det øker sjansene for engorgement og kan øke sjansen for brystinfeksjoner. Det kan også være tøffere følelsesmessig på babyen din - og på deg.

Under visse omstendigheter kan det imidlertid være nødvendig med avvenning. Eksempler inkluderer å bli kalt til militærtjeneste eller å måtte starte en medisinering eller helseprosedyre som ikke er kompatibel med amming.

I disse tilfellene vil du ha barnets alder i bakhodet og erstatte med passende mat eller formel. For din komfort kan det være lurt å prøve kalde kålblader for engorgement eller kalde kompresser for å stoppe hevelse. Det kan også hende du må uttrykke akkurat nok melk for å redusere engorgementet i noen dager (ikke uttrykk for mye, ellers fortsetter du å produsere et overskudd).

Du vil også gi både deg selv og barnet ditt litt ekstra TLC. Plutselig avvenning kan være veldig vanskelig følelsesmessig - for ikke å nevne de plutselige hormonskiftene du vil oppleve.

Selvavvenning

Selvavvenning er i utgangspunktet akkurat hvordan det høres ut. Du lar barnet ditt avvenne seg selv, i sin egen tid. Alle barn er litt forskjellige når det gjelder når de gir opp sykepleie. Noen ser ut til å gi opp lett eller plutselig, og foretrekker å leke eller kose i stedet for å pleie. Andre virker mer følelsesmessig knyttet til sykepleie og tar lengre tid å avvenne seg.

Det er ingen reell "normal" her, ettersom hvert barn er forskjellig. Du bør også vite at selvavvenning ikke er alt eller ingenting. Du kan la barnet ditt avvenne seg selv og fremdeles ha dine egne grenser for hvor ofte eller lenge du vil pleie. Når barnet ditt blir eldre, kan avvenning være mer en forhandling basert på et gjensidig forhold.

Vanlige spørsmål

Hva om du blir gravid igjen mens du ammer?

Hvis du blir gravid mens du ammer, har du to alternativer. Du kan avvenne barnet ditt, eller fortsette sykepleien.

Som AAFP beskriver det, er sykepleie under graviditet ikke skadelig for graviditeten din. "Hvis graviditeten er normal og moren er sunn, er amming under graviditeten kvinnens personlige beslutning," forklarer AAFP. Mange kvinner pleier lykkelig hele graviditeten og fortsetter å pleie begge barna etter fødselen.

Det er forståelig at mange kvinner bestemmer seg for å avvenne seg under graviditeten, da ideen om å pleie mer enn ett barn høres vanskelig eller utmattende ut. Hvis du bestemmer deg for å avvenne, må du sørge for å gjøre det forsiktig. Hvis barnet ditt er under 1 år, må du sørge for at deres ernæringsmessige behov blir oppfylt.

Hva om babyen din spiser tre måltider om dagen?

Amming er så mye mer enn ernæring, spesielt når babyen blir eldre. Selv om babyen din spiser massevis, kan de komme til deg for snacks, drikke - og selvfølgelig - komfort.

Mødre til eldre babyer og småbarn opplever vanligvis at barna deres spiser mye om dagen, men pleier på lur, leggetid eller om morgenen. Mange vil sykepleie når de trenger forsikring eller nedetid i løpet av dagen.

Bør du slutte å amme når babyen din får tenner?

Tenner er ikke en grunn til å avvenne seg! Når et barn ammer, bruker de ikke tannkjøttet eller tennene i det hele tatt, så du bør ikke være bekymret for å bite.

Hovedaktørene under amming er lepper og tunge, slik at babyens tenner ikke berører brystet eller brystvorten under amming (med mindre de klemmer seg sammen, noe som er en annen historie).

Hvor gammel er for gammel til å amme?

Igjen, det er ingen øvre grense her. Ja, du kommer til å få råd og meninger fra alle du møter. Men alle de store helseorganisasjonene er enige om at det ikke er noen ammealder som er skadelig for barn. Som AAP forklarer, er det "ingen bevis for psykologisk eller utviklingsskade fra amming til det tredje leveåret eller lenger."

Ta bort

Når å slutte å amme er en dypt personlig beslutning, en som mødre skal kunne ta alene.

Dessverre kan du føle press fra utenforstående kilder - dine venner, familie, lege eller til og med partneren din - for å ta en bestemt beslutning som ikke føles riktig for deg. Gjør ditt beste for å stole på instinktene dine her. Vanligvis vet "morstarmen" hva som er best for deg og barnet ditt.

Til slutt, uansett hvilken beslutning du tar, vil du og barnet ditt være bra. Enten du ammer i 1 måned, 1 år eller enda mer, kan du være trygg på at hver dråpe melk du matet barnet ditt, gjorde en god verden - og at du er en fantastisk foreldre.