Sunbasket vs. Blue Apron: Hvilken er bedre?

Blue Collections / Stocksy United

Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.

Blue Apron and Sunbasket er kjent for sine friske og smakfulle måltidssett.

Imidlertid, mens begge tjenestene kan hjelpe deg med å lage sunnere måltider hjemme, skiller flere viktige forskjeller dem fra hverandre.

Denne artikkelen tar en grundig titt på Blue Apron and Sunbasket for å hjelpe deg med å bestemme hva som er riktig for deg.

Blå forkleSolkurvGrunnleggende• levering av måltider som tilbyr ingredienser og oppskrifter som er enkle å følge
• tilgjengelige planer inkluderer signatur, signatur for 4, vegetar for 2 og velvære for 2
• måltidsplaner gir 2–4 oppskrifter per uke• økologisk måltidsleveringstjeneste med måltidsett og forberedte forretter
• planer tilgjengelig for en rekke diettmønstre
• frokost, lunsj og snacks er tilgjengelig
• Måltidsplaner inneholder 2–4 oppskrifter per uke, med 2 eller 4 porsjoner hverMenyalternativer• roterende ukemeny med 10–12 alternativer
• vegetariske, kalorifattige, karbohydratbevisste og WW-godkjente måltider er tilgjengelig• roterende meny med 17 måltidsett og 9 ovnsberedte retter per uke, pluss valgfrie tillegg
• alternativer med lite kalori, vegansk, glutenfri, paleo og diabetesKoste• Signatur: $ 9,99 per porsjon
• Signatur for 4: $ 7,49– $ 8,99 per porsjon
• Vegetar for 2: $ 9,99 per porsjon
• Velvære for 2: $ 9,99 per porsjon
• frakt er gratis eller $ 7,99 for visse planer• Ferske og ferdige måltider: $ 8,99 - $ 11,99 per porsjon
• Måltidssett: $ 10,99 - $ 13,99 per porsjon
• fraktkostnader basert på beliggenhetEffektivitet• kalorier med lavt kaloriinnhold og WW-godkjente alternativer kan støtte vekttap
• oppfordrer hjemmelagde måltider, som kan være knyttet til forbedret kroppssammensetning• tilbyr mange måltider med lite kalorier og mye protein og fiber for å fremme vekttap
• henvender seg til kostholdsmønstre som kan være knyttet til vekttap
• gjør det enkelt å tilberede flere måltider hjemme for å forbedre diettkvalitetenfordeler• partnere med lokale leverandører
• bruker ingredienser av høy kvalitet som ikke er GMO
• emballasjen er for det meste resirkulerbar
• rimelig• alle måltider inneholder mye fiber og protein, pluss lite natrium
• bruker organiske og bærekraftige ingredienser
• bruker resirkulerbar emballasje
• tilbyr frokost, lunsj og snacks
• måltider krever forskjellige nivåer av forberedelseUlemper• ikke organisk
• begrensede muligheter for visse diettbegrensninger
• er kanskje ikke egnet for alvorlig matallergi• dyrt
• begrensede muligheter for restriktive dietter
• ikke ideell for alvorlig matallergi

Kom i gang med begge tjenestene her

• Blå forkle
• Solkurv

Grunnleggende

Her er en generell oversikt over hver tjeneste.

Blå forkle

Blue Apron er designet for å forenkle måltidspreparatet ved å tilby sett med forhåndsfordelte ingredienser og enkle, trinnvise oppskrifter. Selskapets måltidsplaner er:

• Signatur: gir en blanding av balanserte, kokkegodkjente måltider med 2 porsjoner hver
• Signatur for 4: gir en blanding av balanserte, kokkegodkjente måltider med 4 porsjoner hver
• Vegetar for 2: gir et utvalg av kjøttfrie måltider med 2 porsjoner hver.
• Velvære for 2: gir et utvalg av sunne, ernæringsgodkjente måltider med 2 porsjoner hver

Hver uke velger du to til fire oppskrifter fra menyen, avhengig av hvilken plan du velger.

Solkurv

Sunbasket er en økologisk måltidsleveringstjeneste som tilbyr måltidssett og ovnsklare hovedretter. Selskapet tilbyr følgende planer:

• Chef's Choice: inkluderer et utvalg av sesongoppskrifter
• Paleo: måltider med høyt protein uten meieriprodukter, korn, mais eller soya
• Karbo-bevisst: måltider inneholder 25–35 gram netto karbohydrater per porsjon
• Glutenfri: inkluderer måltider med hvetealternativer
• Vegetar: måltider er uten kjøtt, fisk og fjærfe
• Pescatarian: inkluderer vegetariske måltider og retter med villfanget sjømat
• Lean & Clean: alle måltider inkluderer næringstett helmat og inneholder under 600 kalorier
• Middelhavet: prioriterer fullkorn, sunt fett og bærekraftige dyreproteiner
• Diabetesvennlig: inkluderer oppskrifter godkjent av American Diabetes Association
• Fresh & Ready: måltider er klare på under 20 minutter

I tillegg til middagssett, tilbyr Sunbasket et utvalg av frokost, lunsj og snacks. Du kan bestille to til fire oppskrifter per uke, som inneholder enten to eller fire porsjoner hver.

Menyalternativer

Her ser du nærmere på menyen for hver tjeneste.

Blå forkle

Blue Apron tilbyr en stor roterende meny med 10–12 ukentlige alternativer. Du viser elementene på deres signatur, signatur for 4 og vegetariske for to menyer, og velger deretter hvilke oppskrifter du vil legge til planen din.

Her er noen eksempler på Blue Apron måltider:

• Stekt søtpotet Quesadillas med kremaktig guacamole
• Seared Steaks & Thyme Butter with Oven Fries & Lemon Aioli
• Peanut Lentil Curry med stekte egg og hvitløk Naan
• Sørkrydret kylling med kjernemelk potetmos og grønne bønner

Entréer som er godkjent av WW (tidligere Weight Watchers), vegetariske, kalorifattige eller karbohydratbevisste er merket på hver meny. Du kan også se ingredienslisten, næringsinformasjon og trinnvis oppskrift for hver rett online.

Solkurv

Sunbasket kan skryte av en omfattende roterende meny, med rundt 17 middagssett og 9 ovnsklare alternativer per uke.

Du kan filtrere gjenstander som inneholder gluten, soya eller meieriprodukter, samt se på måltider som er veganer, paleo, diabetesvennlige eller kalorifattige.

Noen få eksempler på middag inkluderer:

• Malaysisk stekt stekt Hawker nudler med reker
• Burmesisk kikert-tomat suppe med sitrongress
• Mojo svinekjøtt taco med syltet løk og Salsa Verde
• Mini Rosemary-Potet Pizza med fersk mozzarella og sopp

Sunbasket tilbyr også et utvalg av frokost-, lunsj- og snacksalternativer, som du kan legge til bestillingen mot en ekstra avgift. I motsetning til måltidssettene, er disse vanligvis forhåndsbygde og inkluderer valg som eggbitt, ramenboller, empanadas og havre over natten.

Kostnad og frakt

Her er hvor mye du kan forvente å betale for hver tjeneste.

Blå forkle

Kostnaden for Blue Apron avhenger av planen du velger og hvor mange porsjoner du bestiller.

De fleste menyer koster $ 9,99 per porsjon, inkludert Signature, Vegetarian for 2 og Wellness for 2 planer. Signature for 4-planen er litt billigere, fra $ 7,49– $ 8,99 per porsjon, avhengig av antall oppskrifter du velger hver uke.

De fleste planene inkluderer gratis frakt i det sammenhengende USA. Imidlertid, hvis du bare bestiller to oppskrifter per uke på Signature, Vegetarian for 2 eller Wellness for 2 planer, er det en leveringsavgift på 7,99 dollar.

Solkurv

I likhet med Blue Apron, avhenger prisen på Sunbasket av hvor mange porsjoner du velger og hvilken type måltider du velger.

Ferske og ferdige måltider, som krever minimal tilberedning, varierer fra $ 8,99 - $ 11,99 per porsjon. I mellomtiden koster Sunbasket måltidssett $ 10,99 - $ 13,99 per porsjon.

Valgfrie tillegg varierer i pris avhengig av de spesifikke elementene du velger.

Sunbasket er tilgjengelig i det meste av det sammenhengende USA, unntatt Montana, North Dakota og deler av New Mexico. Fraktavgiften beregnes ut fra hvor du befinner deg.

Effektivitet for vekttap

Både Blue Apron og Sunbasket gir måltider som kan være til fordel for vekttap.

Blå forkle

Selv om ingen av Blue Aprons planer spesifikt retter seg mot vekttap, kan mange av alternativene hjelpe deg med å gå ned i vekt.

For eksempel har Blue Apron en rekke WW-godkjente måltider som er rike på næringstette grønnsaker og lite kalorier, mettet fett, tilsatt sukker og natrium.

Selskapet merker også alle måltider som inneholder færre enn 600 kalorier, noe som kan hjelpe deg med å dempe kaloriinntaket.

Videre oppfordrer Blue Apron medlemmene til å tilberede flere måltider hjemme. Forskning indikerer at folk som spiser hjemmelagde måltider ofte har en tendens til å ha mindre kroppsfett og bedre diettkvalitet enn de som sjelden lager mat hjemme.

Solkurv

Sunbasket tilbyr et bredt utvalg av måltider med lite kalorier for å hjelpe deg med å redusere kaloriinntaket ditt, og dermed fremme vekttap.

Alle måltider inneholder også mye protein, noe som har vist seg å støtte appetittkontroll og redusere matinntaket. I tillegg inneholder alle måltider minst 5 gram fiber, som beveger seg sakte gjennom kroppen din for å holde deg mett.

Dessuten skreddersyr Sunbasket flere spisemønstre assosiert med vekttap, inkludert diett med lite karbohydrat, paleo, vegetarisk middelhav og mat.

Som Blue Apron, gjør Sunbasket det enkelt å nyte mer sunne, hjemmelagde måltider, som er forbundet med redusert kroppsfett og forbedret diettkvalitet

Andre fordeler

Begge tjenestene gir flere andre fordeler utover vekttap.

Blå forkle

Alle måltider fra Blue Apron inneholder ferske ingredienser av høy kvalitet og er uten genetisk modifiserte organismer (GMO).

Blue Apron samarbeider også med familiedrevne leverandører for å støtte bærekraft og gir detaljert informasjon om ingrediensinnkjøp på nettstedet. I tillegg bruker selskapet hovedsakelig resirkulerbar emballasje og gir detaljerte retningsanvisninger online.

I tillegg er Blue Apron billigere enn mange lignende tjenester, og det kan være et godt alternativ for de med et budsjett.

Solkurv

Sunbasket bruker ingredienser av høy kvalitet i alle forrettene, inkludert økologiske råvarer, ansvarlig hevet kjøtt som er fri for hormoner og antibiotika, og sjømat med bærekraftig utvikling.

Alle hovedretter er også godkjent av diett, lav i natrium og rik på fiber og protein.

I motsetning til andre lignende tjenester tilbyr Sunbasket frokost- og lunsjalternativer, samt et utvalg snacks. Selskapet tilbyr også måltider som krever forskjellige forberedelsesnivåer, noe som kan være til fordel for de som ikke har tid til å lage mat i løpet av uken.

I tillegg er all emballasje gjenbrukbar, resirkulerbar eller komposterbar, og det meste er laget av resirkulerbare materialer.

Ulemper

Det er også noen ulemper å vurdere når du velger hvilken tjeneste som passer for deg.

Blå forkle

Mens Blue Apron gir muligheter for flere diettbegrensninger, er det begrensede valg for de som følger andre dietter. Spesielt kan det hende at det ikke passer for de som følger vegansk, glutenfri, keto- eller paleodiet.

Fordi alle måltidssett er produsert i et anlegg som også behandler mange vanlige matallergener, anbefales det heller ikke for de med alvorlig matallergi.

I tillegg er det ikke et godt valg for folk som foretrekker å spise økologisk.

Solkurv

Sunbasket koster mer enn mange andre måltider og er noe kostbar, avhengig av den spesifikke planen og måltidene du velger.

Det er også uegnet for personer med alvorlig matallergi, ettersom måltidene pakkes i et anlegg som håndterer mange store allergener. Faktisk, til og med Sunbaskets glutenfrie plan bør ikke brukes av de med cøliaki eller glutenfølsomhet på grunn av risikoen for krysskontaminering.

Videre er alternativene for mer restriktive spisemønstre, som vegansk eller ketodiet, begrenset sammenlignet med andre tjenester.

Bunnlinjen

Blue Apron og Sunbasket er to måltider for levering av måltider som tar sikte på å lette måltidene dine, uavhengig av dine kulinariske ferdigheter.

Selv om Blue Apron er et av de rimeligste alternativene, tilbyr det færre valg og passer kanskje ikke godt for alle.

På den annen side er Sunbasket litt dyrere, men henvender seg til et bredere utvalg av dietter og gir både måltidsett og ovnsretter.