Det er den tiden på dagen igjen! Din normalt lykkelige baby har blitt til et masete, utrøstelig barn som bare ikke slutter å gråte. Og det er selv om du har gjort alle tingene som vanligvis løser dem.
Satser på at du har lyst til å legge dine egne tårer til flommen. Kan dette være heksetimen?
Hva er heksetimen?
Når du har vært der, vil du forstå. De fleste foreldre nikker sympatisk når du nevner heksetiden. Og det er fordi mange av oss har jigglet en ellers rolig baby gjennom disse timene. Ja, beklager å si, men det er faktisk timer ikke time.
Heksetimen ser ut til å skje omtrent på samme tid hver dag. Tenk sent på ettermiddagen, kvelden og inn i de tidlige nattene: hvor som helst fra 17:00 til klokka 12. Den gode nyheten er at denne utfordrende perioden (den strekker absolutt nervene dine) til slutt.
Hold øye med den, så ser du at den ofte begynner mellom uke 2 eller 3, topper rundt uke 6 og deretter slutter rundt 3-månedersmerket.
Hva forårsaker det?
Så hvis heksetiden er en reell utfordring og ikke tilhører eventyr, hva forårsaker det egentlig? Mens ingen har noen endelige svar, er det flere teorier.
- Mas og mas. Tar tempoet i huset opp seg sent på ettermiddagen og tidlig på kvelden? Vanligvis er dette tidspunktene når andre barn og partnere kommer hjem, eller når du henter barnepass. Du må tilberede kveldsmat, og du husker plutselig det arbeidsanropet du må ringe. Det skjer mye, og overstimulering kan være for mye for noen babyer. Gråtesyklusen kan være et tegn på at babyen din trenger litt fred og ro.
- For trøtt. Babyer fra fødsel til 12 uker blir overmatt veldig raskt. Når babyen din er overtrøtt, frigjøres kortisol og adrenalin i blodet. Du vil finne det spesielt vanskelig å berolige babyen din når disse våknehormonene strømmer gjennom den lille kroppen.
- Lavere melketilførsel. De fleste mødre opplever at melketilførselen mot slutten av dagen ser ut til å være mindre. Muligens skjer dette fordi nivået av prolaktin (hormonet som hjelper til med å produsere melk) er lavere på slutten av dagen. Lavere nivåer av prolaktin betyr en langsommere melkestrøm, og det er forståelig nok frustrerende for en sulten baby.
- Vekst spruter. I løpet av det første året vil babyen din gå gjennom mange vekstspor. Vanligvis vil disse vekstspurtene komme rundt 2 til 3 uker, 6 uker, 3 måneder og 6 måneder gamle. Feir disse milepælene og vet at babyen din i noen dager kan være opptatt og vil spise mer.
Heksetime er ikke alltid en integrert del av barneoppdragelse. Faktisk, mens noen foreldre kan møte virkelige utfordringer i heksetiden, vil noen heldige andre gli jevnt gjennom disse timene. Her er en feilfri tur for oss alle!
Hva kan du gjøre?
Hvis du er en av foreldrene som må møte denne utfordringen, kan du gjøre det for å gjøre det lettere for deg selv og babyen din.
Klyngestrøm
Hvis babyen din ammer, ammer du sannsynligvis i gjennomsnitt hver 2. til 4. time. Hvis du gir formel, begynte du sannsynligvis med å tilby 1 til 2 gram morsmelkerstatning hver 2. til 3. time, og økte den da det så ut som de fortsatt var sultne.
Men disse tallene fungerer ikke når det gjelder heksetiden. I løpet av disse timene kan det hende at babyen din vil klyngemate, eller mate hvert 30. minutt eller mer. Det er greit. De går kanskje gjennom en vekstspurt, ser etter ekstra komfort eller fyller magen for en lengre søvn om natten. (Lengre natts søvn? Ja til det!)
Popp i en smokk
Legg merke til at babyer elsker å suge? Prøv å bruke en smokk for å roe babyen din i stedet for å tilby brystet eller en flaske. Klyngemating kan bidra til utfordringene i heksetimen fordi det kan overbelaste babyens fordøyelsessystem. Å bruke en smokk gir deg en ny fordel.
Sjekk for burps
Gass som blir fanget i magen til babyen din, vil få dem til å bekymre seg. Forsikre deg om at din hjelp frigjør gassen ved å hjelpe dem til å burpe ved å klappe dem forsiktig eller holde dem over skulderen din med magen på skulderen. Messvarsel: Hold en klut til rette for når babyen din spytter opp.
Vurder ditt eget stressnivå
Har du noen gang lagt merke til hvordan en masete baby plutselig kan roe seg når noen andre holder på dem? Yup, babyer kan lese følelsene til omsorgspersonene sine. Hvis du er frazzled, vil babyen være bekymret; hvis du er rolig, vil babyen slappe av. Pust dypt. Meditere litt hvis du kan.
Leksjon 101 i heksetimen er å minne deg selv på at du er den beste forelderen for denne babyen, og at du kan gjøre det.
Kom deg utenfor
Hvis du kan, prøv å gå utenfor. Gjør helst en kort tur til parken eller til og med rett rundt blokken. Å være utenfor gir deg en sjanse til å rydde på hodet, glemme gjøremålene som venter på deg hjemme, og husk at denne babyen vanligvis er søt.
Flytte rundt
Babyen din er vant til å bevege seg. Husker du at du bar dem rundt i 9 måneder? Prøv å sette dem i sving og la bevegelsen berolige dem. Hvis du vil frigjøre armene dine slik at du kan jobbe, bruk en bæresele.
Prøv hud mot hud
Tett kontakt med babyen din kan fungere som en sjarm. Babyen din vil mest sannsynlig slappe av når de føler huden din mot deres. Og når du koser deg og inhalerer den babyduften, vil du sannsynligvis også gjøre det.
Bytt omsorgspersoner
Ikke vær sjenert når du ber om hjelp. Hvis du blir frustrert, eller bare trenger en pause, kan du be partneren din eller et familiemedlem om å hjelpe deg. De har sannsynligvis ventet på at du skulle spørre.
Når er det noe mer?
Så mye for heksetimen. Men kan det uopphørlige gråt være noe mer? Det kommer an på. Hvis babyen din gråter i 3 eller flere timer om dagen, 3 eller flere dager i uken, i 3 eller flere uker om gangen, vil du kanskje vurdere kolikk. Spesielt hvis babyen buer ryggen eller trekker bena mot magen.
Kolikk starter rundt 6 uker og forsvinner ofte etter måned 3 eller 4. Kolikk kan være forårsaket av (overraskelse, overraskelse) for mye melk. Hvis du har for mye melk sammen med en kraftig svikt, kan babyen ta inn for mye luft mens den mater. Dette vil gi dem mye gass og smerte.
Refluks (eller GERD for gastroøsofageal reflukssykdom, når reflux skjer ofte og forårsaker skade på spiserøret), kan også få babyen til å gråte for litt. Refluks skjer der irriterende magesyrer regurgiteres inn i spiserøret. Tenk halsbrann for å føle med babyen din.
Hvis det er tilbakeløp, vil du sannsynligvis merke at babyen din ofte spytter opp og virker misfornøyd med det. Hvis du er bekymret for lengre gråtperioder, er det best å kontakte barnelege.
Ta bort
Heksetimen er stressende! Babyen din er en teeny person med sine egne teenyebehov som kan virke veldig store på bestemte tider av dagen. Men fortsett ... vet at du har dette ... fordi også dette vil passere.
