Ayurveda er en eldgammel type medisin som stammer fra India. Det fokuserer på å fremme balanse i sinn, kropp og ånd for å oppnå fysisk og mental helse. Det integrerer ofte urteterapier, diett og massasje eller meditasjon.
Ayurvedisk medisin har blitt brukt i århundrer for å behandle en rekke helsemessige forhold. En av disse er åreknuter. Dette er årer som har blitt hovne og vridd. De forekommer ofte i bena.
Ayurvedisk behandling av åreknuter bruker flere forskjellige typer terapi, inkludert tradisjonelle medisiner og livsstilspraksis.
Fortsett å lese for å lære mer om ayurvediske behandlinger av åreknuter, hva forskning sier om deres effektivitet, og om de er trygge å prøve ut.
Ayurvediske behandlinger for åreknuter
I Ayurveda består hver enkelt av en unik balanse mellom tre doshaer, eller humors. Disse er:
- vata (luft og rom)
- pitta (ild og vann)
- kapha (jord og vann)
Hver dosha kan ha innvirkning på spesifikke kroppsfunksjoner, med ubalanser som gir sykdom. På grunn av dette fokuserer ayurvediske behandlinger på å holde de tre doshaene i balanse.
Åreknuter skjer på grunn av ubalanse i vata.
La oss nå se nærmere på de forskjellige aspektene ved ayurvedisk behandling av åreknuter.
Kosthold
En av faktorene som kan påvirke dosha ubalanse er kosthold. På grunn av dette kan ayurvedisk behandling av åreknuter innebære å unngå matvarer som kan balansere vata.
Mattyper å unngå inkluderer:
- Bitter mat. Bitter mat har en skarp, tørr smak. Noen få eksempler inkluderer grønne grønnsaker, aubergine og bitter melon.
- Skarp mat. Dette er mat med krydret smak. Noen eksempler inkluderer chili, kålrot og reddiker.
- Astringerende matvarer. Dette er matvarer som lar munnen føles tørr. Astringerende matvarer kan omfatte noen typer belgfrukter, korn og frukt.
Ayurvediske medisiner
Ayurvediske medisiner er tradisjonelle medisiner som du ofte tar oralt. I følge Everyday Ayurveda er det flere forskjellige medisiner som kan bidra til å behandle åreknuter.
Ingredienslistene for ayurvediske medisiner kan noen ganger være omfattende. De kan inneholde en rekke naturlige produkter, inkludert:
- planter
- animalske produkter
- mineraler
- metaller
Abhyanga
Abhyanga er en type ayurvedisk massasje der du bruker varm urt-tilført olje på hele kroppen din. Det antas å bringe doshasene dine tilbake i balanse.
Purrebehandling
Purrebehandling har som mål å fremme bedre blodstrøm rundt åreknuter. Når en leech fester seg til huden din, skiller den naturlig ut en blodfortynnende forbindelse. Dette holder blodet i det berørte området flyter når igelen strømmer.
Klysterterapi
Denne typen terapi innebærer bruk av medisinske klyster. Disse administreres rektalt etter en bestemt tidsplan. I likhet med ayurvediske medisiner inneholder de en rekke naturlige ingredienser.
Virker det?
Nasjonalt senter for komplementær og integrerende helse (NCCIH) bemerker at det for øyeblikket er svært få kliniske studier eller undersøkelser som viser at ayurvediske behandlinger er effektive.
NCCIH antyder imidlertid at forskning foreløpig kan støtte noen ayurvediske terapier for:
- slitasjegikt
- leddgikt
- ulcerøs kolitt
- Type 2 diabetes
Hva med åreknuter?
For tiden fokuserer svært få vitenskapelige studier på ayurvedisk behandling av åreknuter. Det meste av informasjonen som er tilgjengelig, er i form av små studier eller casestudier.
En casestudie fra 2013 diskuterte ayurvedisk behandling av åreknuter i en 61 år gammel mann. Behandlingen involverte ayurvediske medisiner og klysterbehandling. Såret helbredet mer enn 80 prosent etter hele behandlingsforløpet.
En casestudie fra 2018 rapporterte om behandling av en 54 år gammel mann som hadde dratt til sykehuset på grunn av hevelse i venen. I dette tilfellet hadde han en historie med ineffektiv ayurvedisk behandling. Hans tilstand ble behandlet med endovenøs laserablasjon.
En eldre studie fra 1998 utforsket leech-terapi for å redusere ødem og årekneftsår hos 20 individer. Forskere fant at leech-terapi forbedret sårheling og redusert ødem, selv om de bemerket at det er behov for ytterligere kontrollerte studier.
Selv om det ikke var direkte relatert til åreknuter, fant en pilotstudie fra 2011 av 20 personer at abhyanga senket blodtrykket hos noen deltakere. Fordi høyt trykk i vener bidrar til åreknuter, kan dette indikere at abhyanga kan være gunstig for tilstanden. Igjen, men det er behov for mer forskning.
Sammendrag
Forskning på effektiviteten av ayurvediske behandlinger av åreknuter er for tiden begrenset, og observasjoner fra casestudier har vært blandede.
Samlet sett er det behov for ytterligere forskning for å bestemme effekten av ayurvedisk medisin for åreknuter.
Er det trygt å prøve?
Det er viktig å vite at noen ayurvediske medisiner inneholder potensielt skadelige ingredienser. Disse kan omfatte metaller som:
- lede
- arsenikk
- kvikksølv
For eksempel testet en studie fra 2008 230 forskjellige ayurvediske medisiner som er tilgjengelige for kjøp online. Den fant at 20,7 prosent av produktene inneholdt noe påvisbart nivå av bly, arsen eller kvikksølv.
I tillegg kan ayurvediske medisiner involvere et bredt utvalg av plante- og dyreprodukter. Fordi mange svelges eller påføres huden, er det mulig at du kan få en allergisk reaksjon eller medisininteraksjon.
Hvis du vurderer å prøve ayurvedisk behandling av åreknuter, må du først snakke med legen din. De kan gi deg råd om eventuelle sikkerhetsproblemer eller potensielle bivirkninger du måtte oppleve.
Andre muligheter
La oss nå utforske noen av de andre behandlingsalternativene for åreknuter.
Hjemmeomsorg
Det er noen få ting du kan gjøre hjemme for å lindre symptomene på åreknuter. Disse inkluderer:
- Spark tilbake. Målet er å unngå lange perioder med å stå eller sitte, noe som kan gjøre åreknuter verre. Prøv å ta en pause innimellom, og løft bena til å være over nivået i hjertet ditt.
- Bruke kompresjonsstrømper. Kompresjonsstrømper legger et mildt trykk på bena og bidrar til å fremme blodstrømmen. De kan bidra til å lindre symptomer på åreknuter hos noen mennesker.
- Tar reseptfrie medisiner (OTC). OTC medisiner som paracetamol eller ibuprofen kan bidra til å lette ubehag og hevelse fra åreknuter.
- Trener regelmessig. Å være aktiv kan hjelpe blodet bedre å strømme gjennom blodårene.
- Gå ned i vekt. Hvis du har overvekt eller fedme, kan å miste vekt bidra til å redusere presset på blodårene. Legen din kan samarbeide med deg for å utvikle et vekttap som passer godt for deg.
- Prøver urtemedisiner. Urtemedisiner for åreknuter inneholder ofte ingredienser som hestekastanje og rødvintrebladekstrakt. Imidlertid er det behov for mer forskning om effektiviteten av disse midlene.
Medisinske behandlinger
Det er mulig at legen din kan anbefale andre behandlinger eller prosedyrer, avhengig av alvorlighetsgraden av åreknuter.
Noen eksempler inkluderer:
- laserterapi
- skleroterapi
- endovenøs ablasjon
- kirurgi
- medisiner, for eksempel diosmiplex
Når skal du snakke med en lege
Gjør en avtale med legen din om åreknuter hvis du:
- Liker ikke måten de ser ut.
- Finn ut at symptomene dine hindrer deg i å gjøre dine daglige aktiviteter.
- Har symptomer som ikke blir bedre eller begynner å bli verre med hjemmetjenesten.
- Utvikle symptomer som sår, hudforandringer eller blødning.
- Legg merke til symptomer på blodpropp, som rødhet, hevelse og ømhet.
Bunnlinjen
Ayurvedisk behandling av åreknuter kan bestå av flere typer behandlinger. Disse kan inkludere, men er ikke begrenset til, ayurvediske medisiner, massasje og diettendringer.
Forskning på ayurvediske behandlinger av åreknuter er for tiden begrenset til casestudier og mindre studier. Samlet sett er det behov for ytterligere forskning for å bestemme effekten av ayurvediske behandlinger for denne tilstanden.
Ayurvediske behandlinger kan inneholde skadelige kjemikalier og kan også forårsake en allergisk reaksjon eller medikamentinteraksjon. På grunn av disse risikoene, snakk alltid med legen din før du prøver ayurvediske behandlinger.
.jpg)
-test.jpg)
