Kunnskap er makt, spesielt når det gjelder vaginas. Men det er mye av feilinformasjon der ute.
Så mye av det vi hører om vaginer som vokser opp - de skal ikke lukte, de blir strukket ut - er ikke bare unøyaktige, men det kan også få oss til å føle all slags unødvendig skam og stress.
Så vi setter sammen en haug med helt sanne fakta om vaginas og vulvas for å hjelpe deg med å navigere i løgnens labyrint og sette pris på kroppen din i all sin prakt.
1. Din vulva er ikke skjeden din, men vi vet hva du mener
Skjeden er en 3- til 6-tommers muskulær kanal som går fra livmorhalsen, den nedre delen av livmoren, til utsiden av kroppen. Vulva er alle de ytre tingene - inkludert kjønnsleppene, urinrøret, klitoris og vaginal åpning.
Du bør vite forskjellen fordi det gir deg mulighet til å forstå kroppens anatomi og fordi det kan være nyttig eller til og med nødvendig å skille mellom de to - for eksempel når du lurer med en partner.
Men hvis du finner deg selv tilfeldig og refererer til hele området der nede som skjeden din, ikke svett den. Språk er tross alt flytende.
2. De fleste mennesker kan ikke få orgasme fra vaginal penetrasjon alene
Beklager, Freud. Litt over 18 prosent av skjedeeiere sier at de kan få orgasme fra penetrasjon alene. For de andre 80 prosentene er den viktigste orgasmiske ingrediensen klitoris.
Noen mennesker kan oppleve både en vaginal og klitoris orgasme samtidig, også kalt en "blandet orgasme", som kanskje høres sjelden ut, men det er helt oppnåelig. Det er også mange helt sunne kropper som sjelden eller aldri kommer helt til orgasme.
3. Ikke alle mennesker med vaginas er kvinner
Kjønnsorganer er ikke en indikator på kjønn, og det kan være skadelig å anta det.
Det er mange mennesker som har en skjede som ikke er kvinner. De kan identifisere seg som en mann eller ikke-binær.
4. Vaginas rives under fødselen, men dette er normalt
Hold skrekkfilminstrumentalene - dette er en normal del av fødselen, og kroppen din er designet for å sprette tilbake.
Over 79 prosent av vaginale leveranser inkluderer rive eller krever et snitt. Disse "skadene" kan være mindre tårer eller en lengre kutt (kalt episiotomi) laget med vilje av en helsepersonell når for eksempel babyen er plassert føttene først eller fødselen må skje raskere.
Skummelt? Ja. Uoverstigelig? Ikke på lang sikt.
Skjeden din er elastisk, og på grunn av rikelig blodtilførsel heler den faktisk raskere enn andre deler av kroppen.
5. Hvis du har et G-punkt, er det sannsynlig på grunn av klitoris
Popkultur har vært besatt av G-punktet i flere tiår, og ført til at mange føler press for å finne det antatte erogene hotspotet.
Men en 2017-studie klarte ikke å finne G-punktet, og en annen stor studie fant at mindre enn en fjerdedel av mennesker med vaginaklimaks fra bare penetrasjon. Så det er ikke sterke bevis for G-punktets anatomiske eksistens.
Hvis du elsker å få berørt eller stimulert den fremre veggen i skjeden, er klitorisens interne nettverk sannsynligvis å takke.
6. Klitoris er som toppen av et isfjell
Historisk sett ble klitoris forstått å være en samling av nerveender som erter som var gjemt under en hudfold som ble kalt klitorishetten, og som mange dårlige vitser sier, hadde menn det veldig vanskelig å finne.
De faktiske dimensjonene til klitoris ble stort sett ikke godkjent av publikum frem til 2009, da en gruppe franske forskere opprettet en 3-D-trykt modell av lystsenteret i livsstil.
Nå vet vi at klitoris er et ekspansivt nettverk av nerveender, hvor det store flertallet eksisterer under overflaten.Når den når 10 centimeter spiss til spiss, er den formet som en firetappet ønskebein. Det ser veldig vanskelig å gå glipp av.
7. ‘A-spot’: Mulig lystsenter?
Den fremre fornixen, eller "A-punktet", er en liten alkove som sitter langt tilbake på magesiden av livmorhalsen, et godt stykke dypere i skjeden enn G-punktet.
I følge en studie fra 1997 er det enkelt å stimulere A-punktet ditt å skape mer smøring i skjeden. Ikke bare det, 15 prosent av deltakerne i studien nådde orgasme fra 10 til 15 minutter med A-punkt stimulering.
8. Kirsebær popper ikke. Og kan vi slutte å kalle dem kirsebær?
De fleste mennesker med vaginas er født med jomfruhinne, et tynt stykke hud som strekker seg over en del av vaginalåpningen.
Til tross for hva du kanskje har hørt, vil dette skinnet på ingen tid i livet ditt 'pope'. Det er tross alt ikke et stykke tyggegummi.
Hymner rives ofte før en person noensinne har penetrerende sex, under noen unsexy-aktiviteter som å sykle eller legge i en tampong. Men det er også vanlig at hymen rives under sex, i så fall kan man forvente litt blod.
9. Klitoris har dobbelt så mange nerveender som penis
Den berømte følsomme penis har rundt 4000 nerveender. Den berømte "vanskelig å finne" klitoris har 8000.
Desto mer grunn til å gi klitoris den oppmerksomheten den fortjener.
10. Vaginas skal ha en lukt
Dette burde være allment kjent nå, men det er det ikke. Bunnlinjen? Skjeden inneholder en høyspesialisert hær av bakterier som arbeider døgnet rundt for å holde din vaginale pH sunn og balansert.
Og som andre bakterier, har disse en lukt.
Slik at den så spesielle smaken du noen ganger får en piff av, er helt normal, og ingenting som trenger å dekkes av duftende kroppsvask eller parfymer. Hvis du merker en ny duft som er rar eller skarp, må du selvsagt oppsøke lege.
11. Skjeden er selvrensende. La det gjøre sitt
Den nevnte hæren av spesialiserte bakterier eksisterer med det ene formål å holde din vaginale pH på et optimalt nivå for å avverge andre fiendtlige bakterier.
Det er helt normalt å se utslipp - som kan være tynn eller tykk, klar eller hvitaktig - i underbuksene dine på slutten av dagen. Dette er resultatet av skjedens rengjøringsarbeid.
Rengjøringsteknikker som dusjing er en dårlig ide fordi de kan kaste bort denne naturlige balansen, noe som fører til problemer som bakteriell vaginose og infeksjon.
12. Du kan bli ‘våt’ uten å bli vekket seksuelt
Når en skjede er våt, personen må vil du ha sex, ikke sant? Feil. Vaginas kan bli våte av en rekke årsaker.
Hormoner fører til at livmorhalsslim utskilles daglig. Vulva har en høy konsentrasjon av svettekjertler. Også vaginas kan automatisk produsere smøring når de blir berørt, uavhengig av opphisselse. (Et fenomen som kalles opphisselse av ikke-samsvar, det er mer vanlig hos kvinner.)
Husk: Vaginal fuktighet skal aldri betraktes som et signal om samtykke. Samtykke må verbaliseres. Periode.
Å, og tisse finner ofte veien på vulvaen.
13. Vaginas blir dypere når vi er slått på
Med sex i tankene åpner skjeden dørene.
Vanligvis er skjeden et sted mellom 3 til 6 tommer lang og 1 til 2,5 tommer bred. Etter opphisselse forlenger den øvre delen av skjeden, og skyver livmorhalsen og livmoren litt dypere inn i kroppen din for å gi plass til penetrasjon.
14. Og de endrer også farge
Når du er kåt, strømmer blod til vulva og skjede. Dette kan gjøre fargen på huden din i det området mørkere.
Ikke bekymre deg, det vil gå tilbake til sin normale nyanse etter at den sexy tiden er over.
15. De fleste orgasmer er ikke ødeleggende, og det er ok
Medienes altfor teatralsk skildring av hvordan det ser ut til å ha en orgasme har skapt en urealistisk standard for hva en orgasme bør være. Sannheten er at orgasmer kommer i alle former og størrelser - og det betyr at intens leppebitt eller bakbue ikke trenger å være involvert.
Mange orgasmer er korte og søte, mens andre føler seg kraftigere og dypere. Prøv å ikke bli for fiksert av størrelsen på orgasmen din. Husk at sex er en reise, ikke et mål.
16. Du kan løfte vekter med skjeden din
Vaginal vektløfting - handlingen med å sette et 'anker' i skjeden som er festet til en vekt på en streng - er mer enn klikk agn, det er faktisk en måte å styrke bekkenbunnen.
Sex- og forholdstrener Kim Anami er en vokal talsmann for øvelsen. Hun sier sterkere vaginale muskler kan få sex til å vare lenger og føle seg bedre.
17. Noen mennesker har to vaginas
På grunn av en sjelden abnormitet som kalles uterus didelphys, har et veldig lite antall mennesker faktisk to vaginale kanaler.
Mennesker med to vaginas kan fortsatt bli gravid og føde en baby, men det er mye høyere risiko for spontanabort og for tidlig fødsel.
18. Klitoris og penis deler en hjemby
I begynnelsen har alle fostre det som kalles en kjønnsrygg. For både mannlige og kvinnelige fostre er ryggen ikke å skille.
Så rundt den 9. uken etter unnfangelsen begynner dette embryonale vevet å utvikle seg til enten hodet på en penis eller en klitoris og labia majora. Men poenget er at vi alle starter på samme sted.
19. Fødsel strekker ikke permanent ut skjeden, men forventer noen endringer
I dagene rett etter fødselen vaginalt, vil skjeden og vulvaen din sannsynligvis føles blåst og hovent. Det er også vanlig at skjeden din føles mer åpen enn normalt på grunn av det mennesket som nylig har gått gjennom.
Men ikke bekymre deg, hovmod og åpenhet avtar i løpet av få dager.
Så er det tørrhet. Postpartum kroppen lager mindre østrogen, som er delvis ansvarlig for vaginal smøring. Så du vil føle deg tørrere generelt etter fødselen, og spesielt når du ammer fordi dette ytterligere undertrykker østrogenproduksjonen.
Selv om skjeden din sannsynligvis vil forbli en litt bredere enn det var før fødselen, kan du holde skjedemuskulaturen tonet og sunn ved å øve på regelmessige bekkenbunnsøvelser.
20. Du kan ikke miste en tampong - eller noe - i skjeden
Det øyeblikket av panikk under sex når du innser deg helt sikkert legge en tampong om morgenen? Vi har alle vært der. Men ikke bekymre deg, tampongen din vil bare gå så langt.
I den dype enden av skjeden er livmorhalsen din, den nedre delen av livmoren din. Under fødselen utvides livmorhalsen din - åpner seg - når babyen går gjennom. Men resten av tiden blir livmorhalsen din lukket, slik at du ikke kan få noe som helst ved et uhell mistet eller sittende fast der inne.
Det som er vanlig er imidlertid å glemme en tampong i flere dager eller til og med uker. I så fall kan det begynne å avgi en råtten, død organisme-lignende lukt.
Selv om det er helt trygt å prøve å hente ut en glemt tampong selv, kan det være lurt å oppsøke lege for å sikre at du får alle delene.
21. Størrelsen og plasseringen av klitoris er viktig for orgasme
I følge en studie fra 2014 kan årsaken til at noen mennesker med vaginas har problemer med å orgasere under penetrerende sex være på grunn av en relativt liten klitoris som ligger litt for langt fra vaginalåpningen.
22. Når du er gravid, blir undertøyet ditt en mini slip ‘n slide
For å beskytte deg og det lille mennesket som vokser i deg mot infeksjon, går skjeden på en rengjøring som resulterer i en semi-konstant strøm av utflod. Forvent at utslippsmengden fortsetter å øke etter hvert som graviditeten blir lenger og lenger.
Du kan forvente at utslippet blir tynt og klart til melkefarget frem til den siste uken av svangerskapet, når det får en rosa nyanse.
Det skal aldri lukte skarpt eller fiskeaktig, eller ha en tykk tekstur, så hvis det gjør det, er det best å oppsøke lege.
23. Har du kramper? Skjeden din kan hjelpe med det
Prøv å gi deg selv en orgasme for å stimulere utslipp av kjemikalier som dopamin og serotonin. De naturlige smertelindrende effektene av disse kjemikaliene kan lindre smerter fra menstruasjonssmerter, og etterglødningen av en orgasme slapper av muskler.
Når man onanerer, liker noen å bruke en vibrator eller se på noe sexy for å komme i humør. Og hvis du er nysgjerrig på å berøre deg selv på nye behagelige måter, kan du sjekke ut guiden vår om kvinnelige orgasmer.
Ginger Wojcik er assisterende redaktør i Greatist. Følg mer av hennes arbeid på Medium eller følg henne på Twitter.
.jpg)
-butt-hair.jpg)