Oversikt
Når du først får en type 2-diabetesdiagnose, kan legen din starte livsstilsendringer som diett og trening. Eller du kan begynne å ta en oral medisin som metformin.
Likevel kan insulin til slutt bli en del av behandlingsrutinen din. Insulin er et hormon, og det kan hende du trenger det for å kontrollere blodsukkernivået hvis det er veldig høyt og orale medisiner alene ikke senker dem.
Insulin kommer i to former:
- Basal insulin er en mellom- eller langtidsvirkende form som holder blodsukkernivået jevnt mellom måltidene og i faste tilstand.
- Bolus-insulin er den hurtigvirkende formen som styrer blodsukkeret etter måltidene.
Hvis legen din nylig har startet deg med basalinsulin, kan du gjøre tre ting for å gjøre overgangen enklere.
1. Ha en detaljert diskusjon med legen din og diabeteslæreren
Jo mer du vet om insulinbehandlingen din, jo lettere blir det å ta. Forsikre deg om at du forstår hvorfor legen din bruker insulin. Finn ut hvordan dette stoffet vil hjelpe deg med å kontrollere diabetes mer effektivt.
Før du begynner å ta basal insulin, må du stille legen din disse spørsmålene:
- Vil jeg ta basalinsulin alene, eller sammen med orale medisiner eller bolusinsulin?
- Hvilken dose insulin vil du sette på meg?
- Trenger du å justere dosen? Når kan dette skje?
- Kan jeg justere dosen selv hvis jeg trenger mer eller mindre insulin? Kan du gi meg instruksjoner om hvordan jeg gjør dette?
- Når skal jeg ta insulin?
- Hvor lenge vil dosen vare?
- Hva er blodsukkermålet mitt?
- Hvor ofte skal jeg teste blodsukkernivået?
- Hva slags bivirkninger kan insulinet mitt forårsake?
- Hva skal jeg gjøre hvis jeg har bivirkninger?
- Hva skjer hvis denne formen for insulin ikke kontrollerer blodsukkeret mitt?
Hvis du ikke har brukt insulin før, bør legen din eller en sertifisert diabeteslærer lære deg hvordan du injiserer det. Du må lære:
- hvordan du forbereder injeksjonen
- hvor du skal gi deg sjansen (f.eks. i magen, ytre lår, bak på armen eller baken)
- hvordan du oppbevarer insulinet
2. Finjuster insulinnivået
Enhver endring av medisinen kan påvirke blodsukkerkontrollen. Og det kan ta kroppen din litt tid å tilpasse seg det nye basale insulinet. Det kan hende du må finjustere for å forsikre deg om at du har riktig basal insulindose, og at blodsukkeret holder seg innenfor et sunt område.
For å vite om insulintypen og dosen din er riktig, må du teste blodsukkeret. Du har kanskje allerede testet to ganger eller oftere om dagen, inkludert etter måltider og ved sengetid. Når du begynner med basal insulin, kan det hende du må teste blodsukkeret enda oftere - tre til fire ganger om dagen, eller mer for å starte. Spør legen din og diabeteslæreren om du skal begynne på en ny testplan, og hvor lenge du trenger å teste oftere.
Legen din vil også overvåke blodsukkeret ditt med en A1C-test. Denne testen måler mengden sukker festet til proteinet hemoglobin i røde blodlegemer. Det gir legen din et øyeblikksbilde av blodsukkerkontrollen over en periode på tre måneder.
American Diabetes Association anbefaler at du tar en A1C-test minst to ganger i året. Imidlertid kan det hende du må ha dem oftere for å se hvor godt det nye insulinet fungerer for å kontrollere blodsukkeret. Målet ditt er å holde A1C-nivåene under 7 prosent.
3. Juster dietten og treningsrutinen
Å håndtere blodsukkeret krever at du holder en nøye balanse mellom insulindosen, maten du spiser og mengden fysisk aktivitet du får. Alle disse tre faktorene kan føre til at blodsukkernivået stiger eller faller.
Det kan hende du må gjøre noen endringer i rutinene for å spise eller trene hvis blodsukkernivået ditt endres på grunn av den nye insulindosen. Og du må kanskje justere når du tar insulin eller hva du spiser før og under en treningsøkt slik at blodsukkeret ikke dypper for lavt under trening.
Å ta insulin kan føre til at du går opp i vekt fordi det gjør at kroppen din kan bruke næringsstoffene den trenger. Legen din, en diettist og en fysioterapeut kan tilpasse kostholdet ditt og fysisk aktivitet for å hjelpe deg med å håndtere vektøkning.
