Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
En pullup bar er et enkelt utstyr som lar deg gjøre en rekke øvelser hjemme, på kontoret eller i treningsstudioet. Enten du velger en grunnleggende dørkarmestang, en veggmontert bar eller et treningstårn, kan du nyte fordelene ved å designe en pullup- eller kroppsvektrutine.
Det store utvalget av pullup-barer på markedet betyr at du sannsynligvis vil finne akkurat det du trenger - men du kan ende opp med å bruke mye tid på å undersøke og kanskje begynne å bli overveldet i prosessen.
For å begrense søket, har vi sett på de beste pullbarene på markedet. Fortsett å lese for å lære mer om hva du skal se etter når du kjøper en pullup bar, samt noen av de beste produktene som er tilgjengelige.
Hvordan vi valgte
For å hjelpe deg med å gjøre et informert kjøp, bestemte vi de beste trekkstengene basert på disse detaljene:
- produsentens påstander
- brukeranmeldelser
- enkel installasjon
- varighet
- komfort
- evne til å brukes til flere øvelser
- sikkerhet
Vår prisguide
For våre anbefalte produkter angir vi kostnadene som følger:
- $ = under $ 70
- $$ = $71–$140
- $$$ = over $ 140
Beste veggmontert pullup bar
Merax veggmontert pull-up bar
Produktoversikt: Denne kompakte pullup-stasjonen tilbyr flere grepsposisjoner, slik at du kan gjøre en rekke øvelser. Du kan feste treningstilbehør, for eksempel boksesekker, krafttau og yoga- eller TRX-stropper. I tillegg løsner den seg fra veggen slik at du kan fjerne den under trening.
Fordeler: Den polstrede ryggstøtten og armlenene hjelper til med å avlaste rygg- og albuepresset. Den robuste konstruksjonen gjør at du føler deg trygg støttet.
Ulemper: En anmelder hadde vanskeligheter med å installere, mens en annen fant at stolpen begynte å bøye seg innover. Noen få personer rapporterte at oppsettet var for smalt.
Pris: $$$
Beste frittstående trekkstenger
CAP Barbell Power Rack Treningsstativ
Produktoversikt: Dette treningsstativet er designet for å være holdbart, pålitelig og trygt. Den solide konstruksjonen, som bruker 11- og 12-gauge stål, kan takle belastninger på opptil 500 pounds.
Fordeler: Du kan bruke dette treningsstativet til forskjellige typer treningsøvelser for kroppsvekt og vektstang, inkludert pullups, benkpress og knebøy.
Ulemper: Enheten tar mye plass og er ikke sammenleggbar. Du må sikre det hvis du planlegger å gjøre noen kippingbevegelser. Flere korrekturlesere nevnte at de hadde problemer med kundeserviceteamet på CAP Barbell.
Pris: $$$
KARMAS PRODUKT Power Tower
Produktoversikt: Du kan bruke dette justerbare tårnet til å gjøre pullups, hoftedyp og kne- eller beinheving. Polstringen i ryggen og albuen gir komfort samtidig som den beskytter kroppen din mot belastninger og smerter.
Fordeler: Med dette tårnet kan du styrke og tone hele kroppen din. Armene brettes ned slik at du kan gjøre øvelser som omvendte rader. Den er solid konstruert, slik at du føler deg fullt støttet.
Ulemper: En anmelder bemerket en sterk avluftende lukt. Flere personer mottok pakken med manglende deler, mens andre fikk skadet og slitt gods.
Pris: $$
Beste trekkstenger
Iron Age Pull Up Bar med Smart Hook Technology
Produktoversikt: Denne allsidige trekkstangen kan også brukes til å gjøre pushups, dips og knebøy. Det er ideelt for høyere mennesker, siden topphåndtaket er 6 inches høyere enn en standard bar.
Fordeler: Det krever ikke montering, kan justeres for å passe til forskjellige dørkarmer og er sammenleggbart.
Ulemper: Noen få korrekturlesere mottok et produkt som var skadet eller manglet deler. Flere mennesker hadde bekymringer om tilpasningen av dørkarmen. Andre rapporterte at det skadet dørkarmen.
Pris: $$
Ultimate Body Press XL Doorway Pull Up Bar
Produktoversikt: Denne trekkstangen er ideell for folk som enkelt vil bytte fra dør til gulvøvelser. Dens skumgrep forhindrer muskelspenning og spenning, samtidig som det gir mulighet for en rekke grepsposisjoner.
Fordeler: Den er plassert høyere og lenger borte fra døråpningen, noe som gir større bevegelsesområde.
Ulemper: En anmelder nevnte at det er vanskelig å bruke baren til å gjøre gulvøvelser. Noen få mennesker fant ut at kostnadene ikke reflekterte byggekvaliteten. Flere brukere rapporterte at deler manglet da pakken kom. Det er også verdt å merke seg at trekkstenger fra dører kan ødelegge dørkarmen din.
Pris: $
Beste takmontert trekkstang
Ultimate Body Press Ceiling Mounted Pull Up Bar
Produktoversikt: Takbjelken på denne stangen gir deg mer hodeplass og bevegelsesområde. Det frigjør også veggplass.
Fordeler: Denne stangen har fire grepsposisjoner, slik at du kan variere treningsøktene dine mens du forhindrer muskelspenning. De polstrede skumgrepene er komfortable under lengre treningsøkter.
Ulemper: Noen få mennesker hadde installasjonsvansker på grunn av feiljusterte bolthull. Flere mennesker hadde problemer med at baren kom ut av taket.
Pris: $$
Beste pullup bar for garasje
TITAN HD Pull Up Bar
Produktoversikt: Denne slitesterke, solide stangen gir utmerket valuta for prisen. Den tåler vekter på opptil 500 pund.
Fordeler: Du kan installere den på veggen eller taket og velge bredden du vil montere stangen på.
Ulemper: Noen få anmeldere rapporterte at de mottok et ripete produkt, noe som kan skyldes den ofte nevnte skitne emballasjen. Flere personer hadde problemer med at boltene brøt under installasjon eller etter bruk. Forbered deg på å kjøpe maskinvare av høy kvalitet for å sikre stabilitet.
Pris: $$$
Beste pullup bar for barn
Perfect Fitness Perfect Basic Pullup Progression Bar
Produktoversikt: Egnet for alle treningsnivåer, justeres baren til tre posisjoner, alt fra nybegynner til avansert. Du kan bruke den til å gjøre kroppsvekt øvelser som rader, triceps presser og lunges.
Fordeler: Den minimale utformingen gir enkel installasjon og enkle justeringer. Sammen med pullups kan barna bruke dette som en trapesstang eller til å gjøre akrobatikk.
Ulemper: En bruker rapporterte at baren utviklet en merkbar bøyning etter en måned, mens en annen bemerket at den er vinglete. Flere personer hadde problemer med installasjonen.
Pris: $
Beste multigrip pullup bar
Ultimate Body Press Wall Mount Pull Up Bar med 4 grepposisjoner
Produktoversikt: Denne holdbare trekkstangen har fire grepsposisjoner, slik at du kan diversifisere treningsøktene dine. Det er enkelt å montere og installere. Baren sitter langt nok unna veggen for å tillate et fullstendig bevegelsesområde.
Fordeler: De polstrede skumgrepene forhindrer muskeltretthet. Konstruksjonen er solid og solid, noe som gjør den ideell for fjæringstrening.
Ulemper: Noen få korrekturlesere nevnte at produktet kom med manglende maskinvare. Andre måtte kjøpe ekstra deler for å installere den. Flere personer fikk en dip bar i stedet for en pullup bar.
Pris: $
Best verdi pullup barer
Iron Gym Total Upper Body Workout Bar
Produktoversikt: Denne baren som er enkel å installere, festes til døråpningen ved hjelp av spak. Ingen skruer er nødvendige. Du kan enkelt flytte den, siden den ikke er permanent montert.
Fordeler: Stangen er solid og solid, så du vil føle deg trygg støttet. Du kan gjøre pullups og forskjellige kroppsvektøvelser. Den har tre grepsposisjoner.
Ulemper: En anmelder rapporterte at viktig maskinvare manglet i pakken, mens en annen sa at produktet deres kom med rust. Flere brukere sa at den falt av veggen under bruk, noe som førte til personskade.
Pris: $
FEIERDUN Døråpning og haken
Produktoversikt: Denne døråpningen trenger ikke skruer, noe som gjør det enkelt å installere. Den robuste rustfrie stålkonstruksjonen kan bære opptil 440 pund.
Fordeler: Du kan bruke denne baren til å utføre pullups og et bredt utvalg av øvelser. Den solide følelsen gjør at du kan føle deg trygg selv under anstrengende trening.
Ulemper: Noen få brukere hadde problemer med skader på dørkarmene. Forsikre deg om at dørkarmen er sterk nok til å støtte stangen.
Pris: $
Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Produktoversikt: Denne enkle dørkarmstangen støtter vekter på opptil 300 pund. De komfortable skumgrepene gjør det enkelt å fullføre treningen.
Fordeler: I tillegg til pullups, kan du bruke denne baren til å gjøre beinhevinger, pushups og dips. Du kan også feste en hengekøye eller yogaslynge til baren.
Ulemper: Noen få anmeldere nevnte at baren ikke var sikker, noe som førte til fall og skader. En person rapporterte at baren skadet dørkarmen. Sørg for at dørkarmen er sterk nok til å støtte stangen og vekten din.
Pris: $
Hva du skal se etter når du velger en pullup bar
En pullup bar er et treningsutstyr laget av metall, med gummi- eller skumgrep. Du kan feste stangen til en vegg, et tak eller en dørkarm.
Bærbare versjoner kan enkelt lagres eller transporteres. Treningstårn gir deg flere treningsalternativer, men er vanskeligere å bevege seg på.
Vet hva du vil bruke den til
En pullup bar er ikke bare for pullups; det lar deg jobbe hele kroppen. Sammen med pullups kan du bruke baren til å gjøre øvelser som benheiser, hengende knusing og kneheving.
For å variere treningen kan du endre grepet på baren og kroppsposisjonen mens du gjør pullups. Du kan også bruke motstandsbånd, vekter og diverse tilbehør. Så når du ser på trekkstenger, bør du vurdere hvilke øvelser du vil bruke den til.
Tenk på hvor du vil installere den
Når du velger en uttrekkbar, bør du tenke på ledig plass og hvor du vil installere den.
Hvis du vurderer en døråpning, må du sørge for at dørkarmen har riktig bredde. Velg en stang med innfelling hvis du vil unngå permanente hull. Og sørg for at det er god plass, slik at du kan bevege deg gjennom hele bevegelsesområdet.
Se på grepene
Se på de tilgjengelige grepposisjonene, samt kvaliteten på grepmaterialet. Hvis du planlegger å gjøre en rekke øvelser, velger du en bar som tilbyr flere håndposisjoner.
Uansett vil du velge en stolpe som du enkelt kan ta tak i. Dette vil bidra til å forhindre utmattelse av hånden og være mer komfortabel.
Sjekk stangens vektkapasitet
Du vil også være sikker på at stolpen er stabil og sikker. Den skal holde seg på plass mens du bruker den, og den skal ikke skade veggen eller dørkarmen.
Sjekk også vektstangen til stangen, spesielt hvis du planlegger å bruke vekter mens du gjør pullups.
Tenk på hvor mye du vil bruke
Mange rimelige pullup-barer er på markedet.
Men hvis du er fullstendig forpliktet til treningsrutinen din og vet at du får god bruk av baren din, kan det være verdt å investere i et av de avanserte produktene som lar deg gjøre et bredt utvalg av øvelser.
Tips for å installere en trekkstang trygt og riktig
Å installere en trekkstang riktig er viktig for din sikkerhet. Dette kan også bidra til å unngå skader på veggen eller dørkarmen. Her er noen installasjonstips:
- Unngå å montere stangen på gips. Monter den i stedet på tre, metall eller betong.
- Bruk veggpolstring for å forhindre skade på dørkarmen. Dette kan være en kombinasjon av plast og skum. Eller du kan lage en montering.
- Test nøye stabiliteten til stangen ved å sørge for at den støtter vekten din uten å bevege deg.
Hvis du er usikker på hvordan du installerer baren, kan du kontakte en profesjonell som kan gjøre det for deg. Selv om dette kan være kostbart, kan det forhindre skade og merkostnader nedover linjen.
Viktige takeaways
En pullup bar kan være et fantastisk startutstyr eller et tillegg til treningsstudioet ditt. Nøkkelen til å plukke ut det beste produktet er å bestemme nøyaktig hvordan du vil bruke linjen, det optimale oppsettet for rommet ditt og hvor mye du vil bruke.
Følg installasjonsinstruksjonene nøye for å sikre stabilitet og sikkerhet. Test alltid vekten din på stangen for å sikre at du har installert den riktig.
-different-for-kids.jpg)
-for-ed.jpg)
