Obstruktiv søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse. Det får pusten til å stoppe og starte gjentatte ganger mens du sover.
Med søvnapné slapper musklene i øvre luftveier av mens du sover. Dette fører til at luftveiene blir sperret av, slik at du ikke får nok luft. Dette kan føre til at pusten din stopper i 10 sekunder eller lenger til refleksene begynner å puste for å starte på nytt.
Du anses å ha alvorlig søvnapné hvis pusten din stopper og starter på nytt mer enn 30 ganger i timen.
Apnea-hypopnea index (AHI) måler obstruktiv søvnapné for å bestemme et område fra mild til alvorlig, basert på antall pustepauser per time du har mens du sover.
Les videre for å lære mer om alvorlig søvnapné og hvordan den behandles.
Symptomer på alvorlig søvnapné
Sengepartneren din kan legge merke til noen symptomer på obstruktiv søvnapné før du er klar over dem, inkludert:
- høyt snorking
- episoder med pustestopp under søvn
Symptomer dere begge kan observere:
- brå oppvåkning fra søvn, ofte ledsaget av kvelning eller gisp
- redusert libido
- humørsvingninger eller irritabilitet
- nattesvette
Symptomer du kan legge merke til:
- søvnighet på dagtid
- vanskeligheter med konsentrasjon og hukommelse
- tørr munn eller ondt i halsen
- morgen hodepine
Hvor alvorlig er søvnapné?
I følge American Sleep Apnea Association (ASAA) kan søvnapné ha langsiktige effekter på helsen din. Søvnapné som blir ubehandlet eller udiagnostisert, kan få alvorlige konsekvenser, for eksempel:
- hjertesykdom
- høyt blodtrykk
- hjerneslag
- depresjon
- diabetes
Det er også sekundære effekter, for eksempel bilulykker forårsaket av å sovne ved rattet.
Kvalifiserer søvnapné som funksjonshemning?
I følge Nolo juridiske nettverk har ikke Social Security Administration (SSA) en funksjonshemming for søvnapné. Det har imidlertid lister over pusteforstyrrelser, hjerteproblemer og mentale underskudd som kan tilskrives søvnapné.
Hvis du ikke kvalifiserer for vilkårene som er oppført, kan du fremdeles være i stand til å motta fordeler gjennom et RFC-skjema (Residual Functional Capacity). Både legen din og en skadeleder fra Disability Determination Services vil fylle ut et RFC-skjema for å avgjøre om du er i stand til å jobbe på grunn av:
- søvnapné
- symptomene på søvnapné
- effekten av disse symptomene på ditt daglige liv
Hva er risikofaktorene for søvnapné?
Du har høyere risiko for obstruktiv søvnapné hvis:
- Du har overvekt eller fedme. Selv om alle kan ha søvnapné, anses fedme av American Lung Association (ALA) som den viktigste risikofaktoren. Ifølge Johns Hopkins Medicine påvirker søvnapné over 20 prosent av personer med fedme sammenlignet med rundt 3 prosent av personer med moderat vekt. Ifølge Mayo Clinic kan obstruktiv søvnapné også være forårsaket av tilstander forbundet med fedme, som polycystisk ovariesyndrom og hypotyreose.
- Du er mann. I følge ALA er det 2 til 3 ganger større sannsynlighet for at menn får obstruktiv søvnapné enn kvinner før menopausen. Risikoen er omtrent den samme for menn og kvinner etter overgangsalderen.
- Du har en familiehistorie. Hvis obstruktiv søvnapné har blitt diagnostisert hos andre familiemedlemmer, ifølge Mayo Clinic, kan du ha høyere risiko.
- Du er eldre. I følge ALA blir obstruktiv søvnapné stadig oftere når du blir eldre, og utjevner seg når du når 60- og 70-tallet.
- Du røyker. Obstruktiv søvnapné er vanligere hos personer som røyker.
- Du har visse medisinske tilstander. Risikoen din for å utvikle obstruktiv søvnapné kan øke hvis du har høyt blodtrykk, diabetes eller astma.
- Du har kronisk nesetetthet. Obstruktiv søvnapné forekommer dobbelt så ofte hos personer med kronisk nesetetthet om natten.
- Du har overfylt svelg. Alt som gjør svelget eller øvre luftveier mindre - som store mandler eller kjertler - kan føre til større sjanse for obstruktiv søvnapné.
Påvirker søvnapné barn?
ASAA anslår at mellom 1 og 4 prosent av amerikanske barn har søvnapné.
Selv om kirurgisk fjerning av mandlene og adenoidene er den vanligste behandlingen for pediatrisk obstruktiv søvnapné, blir også PAP-behandling (positive airway pressure) og orale apparater foreskrevet.
Når skal du oppsøke legen din
Gjør en avtale med legen din hvis du viser noen av symptomene på obstruktiv søvnapné, spesielt:
- høyt, forstyrrende snorking
- episoder med stoppet pust mens du sover
- brå oppvåkning fra søvn som ofte ledsages av gisp eller kvelning
Legen din kan henvise deg til en søvnspesialist, en lege med tilleggsutdannelse og utdannelse i søvnmedisin.
Hva kan gjøres for alvorlig søvnapné?
Behandling for alvorlig obstruktiv søvnapné inkluderer livsstilsendringer, terapier og operasjoner, om nødvendig.
Livsstilsendringer
De med obstruktiv søvnapné-diagnose vil bli oppfordret til om nødvendig:
- oppretthold en moderat vekt
- slutte å røyke
- delta i vanlig trening
- redusere alkoholforbruket
Terapi
Terapier for å adressere søvnapné inkluderer:
- kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) som bruker lufttrykk for å holde luftveiene åpne under søvn
- oralt apparat eller munnstykke designet for å holde halsen åpen mens du sover
Kirurgi
Legen din kan anbefale kirurgi, for eksempel:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) for å fjerne vev for å skape plass
- øvre luftveisstimulering
- kjeveoperasjon for å skape plass
- trakeostomi for å åpne nakken, vanligvis bare i tilfelle livstruende obstruktiv søvnapné
- implantater for å redusere øvre luftveiskollaps
Outlook
Alvorlig obstruktiv søvnapné er en alvorlig søvnforstyrrelse som involverer pust som gjentatte ganger stopper og starter mens du sover.
Obstruktiv søvnapné som ikke behandles eller ikke diagnostiseres, kan ha alvorlige og livstruende konsekvenser. Hvis du opplever symptomer, kan du avtale en time for å oppsøke legen din for å få en diagnose og behandlingsmuligheter.
.jpg)
-test.jpg)
