Folk forbinder vanligvis skjelving med å være kald, så du lurer kanskje på hvorfor du skjelver når du har feber. Skjelving er en del av kroppens naturlige respons på en sykdom. Når en person skjelver, hjelper det kroppstemperaturen til å stige, noe som hjelper til med å bekjempe et virus eller en bakteriell infeksjon.
Det er likevel viktig å vite hva du skal gjøre hvis du føler deg varmere enn normalt, og kroppen din skjelver av frysninger. Les videre for å lære mer om skjelving og feber.
Hvorfor vi skjelver
Skjelving hjelper kroppen å varme seg selv.
Når du skjelver, trekker musklene seg sammen og slapper av i rask rekkefølge, og alle de små bevegelsene kan skape varme. Det er en ufrivillig respons utløst av at immunforsvaret ditt reagerer på en infeksjon eller et kaldt miljø.
En økning i kroppstemperaturen kan hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjoner fordi infeksjoner ikke overlever så høyt som den normale temperaturen på 37,0 ° C.
Den delen av hjernen din som setter kroppstemperaturen, kalles hypothalamus. Når kroppen har en infeksjon, reagerer hypothalamus ved å flytte "settpunktet" for en høyere temperatur.
Musklene i kroppen din reagerer ved å trekke seg sammen og slappe av raskere, noe som hjelper kroppen din å nå denne høyere temperaturen raskere. Når kroppstemperaturen når sitt nye settpunkt, skal skjelven stoppe.
Andre forhold, for eksempel et plutselig fall i blodsukkernivået, kan også føre til rystelser. Du kan også oppleve skjelving etter operasjonen som et svar på anestesien som slites ut.
I tillegg kan visse typer anestesi forstyrre kroppens vanlige temperaturreguleringssystem. Når det er parret med et kjølig operasjonsrom, kan en reduksjon i kroppstemperatur føre til skjelving.
Kan du få feber uten å skjelve?
Du kan ha feber uten skjelving og frysninger også. Forhold som kan utløse feber inkluderer:
- varmeutmattelse
- medisiner, som visse antibiotika eller blodtrykkssenkende medisiner
- noen betennelsestilstander, som revmatoid artritt eller kreft
- visse vaksinasjoner, inkludert difteri, stivkrampe og lungebetennelse (DTaP)
Hvordan behandle feber
Ikke alle feber trenger behandling.
I følge Mayo Clinic er hvile og væsker vanligvis nok til å behandle feber hos voksne og spedbarn over 2 år, med mindre feberen når over 38,9 ° C.
Denne behandlingen gjelder også babyer mellom 3 og 6 måneder, så lenge de ikke opptrer utenom det vanlige. Behandle barn i alderen 6 til 24 måneder på samme måte, med mindre feberen holder seg over 38,9 ° C (rektalt) i mer enn en dag.
Når hvile og væsker ikke er nok, kan du prøve paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin). Les etikettene nøye, spesielt når du behandler et barn.
Du bør også ta kontakt med lege eller apotek hvis du har spørsmål om dosering eller kombinasjon av medisiner.
Ikke gi medisiner til spedbarn under 6 måneder.
Snakk med en lege umiddelbart dersom et spedbarn under 3 måneder har en rektal temperatur på 100,4 ° F (38 ° C) eller høyere.
Mild mot høy feber hos voksne
- Mild eller lav feber: En temperatur mellom 99,5 ° F (37,5 ° C) og 100,9 ° F (38,3 ° C)
- Høy eller høygradig feber: Temperatur over 39,4 ° C (103,0 ° F)
Hva du skal gjøre hvis du har skjelving av feber
Hvis du har mild feber med skjelving, trenger du ikke nødvendigvis å oppsøke lege eller ta feberreduserende medisiner. Du foretrekker kanskje å bli komfortabel og vente på den. Du kan prøve:
- hviler med et lett ark, snarere enn et tungt teppe, som kan fortsette å øke kroppstemperaturen
- tar på deg et ekstra lag med klær, som en genser, som du kan ta av hvis du begynner å bli overopphetet
- skru opp temperaturen i hjemmet ditt
- drikker mye væske
Når skal du søke hjelp
Når andre alvorlige tegn følger med feber og frysninger, bør du oppsøke lege så snart som mulig. Disse inkluderer:
- en stiv nakke
- forvirring
- irritabilitet
- treghet
- dårlig hoste
- kortpustethet
- alvorlige magesmerter
Du bør også søke medisinsk hjelp hvis:
- du er voksen, og du har en temperatur som ligger over 39,4 ° C i mer enn en time etter hjemmebehandling
- du er voksen, og du har feber som varer mer enn 3 dager
- en baby yngre enn 3 måneder har en rektaltemperatur på 100,4 ° F (38,0 ° C) eller høyere
- et barn mellom 3 måneder og 1 år har feber over 38,9 ° C (102,0 ° F) som varer i mer enn 24 timer
Outlook
Hvis du føler at temperaturen din begynner å stige til feber, og du skjelver, må du huske at kroppen din sannsynligvis reagerer på en infeksjon.
Hvil og væske er de beste måtene å hjelpe kroppen din til å komme seg, men du kan også ta acetaminophen eller ibuprofen, spesielt hvis temperaturen din stiger over 102 ° F (38,9 ° C).
Vær nøye med andre tegn, som kan indikere at du trenger å oppsøke lege.
Hvis det er barnet ditt som skjelver av det som føles som feber, må du sørge for å få en nøyaktig temperaturavlesning, slik at du vet om du skal få den lille til en lege umiddelbart.
