Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Sheasmør er et kremaktig, halvfast fett laget av frøene til sheatrær som er hjemmehørende i Afrika. Den inneholder mange vitaminer (som vitamin E og A) og hudhelende forbindelser. Den brukes som fuktighetskrem for huden og som en olje i matvarer som sjokolade.
Sheanøtter er nøtter fra shea-treet. Mens en person med allergi i en tre nøtte i det minste teoretisk kan være allergisk mot sheasmør, er det høyst usannsynlig.
Faktisk rapporterer University of Nebraskas Food Allergy Research and Resource Program at det ikke er noen kjente tilfeller av raffinert sheasmør som forårsaker en allergisk reaksjon, selv ikke hos de med en kjent treanøtterallergi.
Hvorfor allergi mot sheasmør er så sjelden
I henhold til American College of Allergy, Asthma and Immunology er treanøtter som valnøtter, cashewnøtter og pekannøtter blant de åtte vanligste matvarene (sammen med ting som skalldyr og peanøtter) for å produsere en allergisk reaksjon hos mennesker.
Allergiske symptomer oppstår når proteiner i nøtten binder seg til et kjemikalie i blodet ditt som kalles immunoglobulin E (IgE) antistoff. Hos visse mennesker vil IgE se nøtteproteinet som en trussel og fortelle kroppen å svare.
Dette forårsaker en allergisk reaksjon med symptomer som:
- problemer med å puste og svelge
- kløe
- kvalme
Det antas at en allergi mot sheasmør kan være sjelden eller til og med ikke på grunn av den lille mengden protein i sheanøtten.
En studie fra 2011 sammenlignet sheasmør med andre nøttesmør og fant bare sporbånd i protein fra sheasmørekstrakter. Uten disse proteinbåndene har IgE ingenting å binde seg til og kan ikke forårsake en allergisk reaksjon.
Fordeler med sheasmør
Sheasmør har blitt innvarslet i århundrer for sine sunne egenskaper. Noen av fordelene inkluderer:
Bekjempelse av betennelse
Sheaolje er rik på triterpen, en forbindelse som antas å redusere smerte og betennelse.
En 2013-studie av 33 personer med slitasjegikt i kneet fant at de som brukte sheaoljeekstrakt i 16 uker hadde mindre smerter og kunne bøye knærne bedre.
Fuktighetsgivende hud
Oljesyre, stearinsyre og linolsyre finnes alle i sheaolje. Disse fettsyrene, som hjelper vann og olje til å blande seg, hjelper også huden din til å absorbere sheasmør. Dette kan være nyttig hvis du leter etter en fuktighetskrem i ansiktet som ikke gir en fettete følelse.
Les om flere måter sheasmør kan være til fordel for ansiktet ditt.
Behandling av hudsykdommer
Med sin kremete base og beroligende egenskaper, er sheasmør en flott hudføler.
I en 2015-studie som involverte 25 personer med mild til moderat eksem, hadde de som brukte en krem som inneholder sheasmør tre ganger om dagen i to uker, 79 prosent mindre hudkløe og en 44 prosent økning i hudfuktighet.
Sheasmør kan også behandle andre hudsykdommer, som psoriasis, kutt og skraper.
Å fjerne tett nese
Sheasmør er kjent for å bidra til å redusere betennelse, noe som kan bidra til å forklare hvorfor minst en studie (om enn en gammel, fra 1979) fant at den kunne redusere tett nese.
I denne studien påførte personer med sesongmessige allergier sheasmør på innsiden av neseborene. Alle hadde klare luftveier innen 1,5 minutter og lettere puste som varte i opptil 8,5 timer.
Redusere rynker
Ifølge en gjennomgang av studier i American Journal of Life Sciences fra 2014, har sheasmør vist seg å øke kollagenproduksjonen hos rotter. Kollagen hjelper deg med å fylle opp huden og redusere rynker.
Det samme papiret bemerker at sheasmør også kan bidra til å absorbere ultrafiolett (UV) stråling fra solen - en viktig faktor i hudskader. Imidlertid anbefaler leger fortsatt at du bruker solkrem.
Sheasmør er rikt på vitamin E, som hjelper til med å redusere arrdannelse i huden, og vitamin A, som hjelper til med å holde huden fast.
Hvordan bruke sheasmør
Sheasmør er en kremaktig, halvfast som smelter ved kroppstemperatur, noe som gjør det lett for huden din å absorbere. Den brukes i en rekke hud- og kosmetiske produkter, for eksempel:
- fuktighetskremer
- sjampo
- balsam
- såper
Det er to typer sheasmørprodukter:
- Uraffinert sheasmør. Dette er sheasmør i sin rene, naturlige form. Handle uraffinert sheasmør.
- Raffinert sheasmør. Dette er et produkt der den naturlige fargen og lukten er fjernet. Selv om dette kan gjøre det mer visuelt tiltalende, ifølge American Shea Butter Institute (ASBI), kan det fjerne opptil 75 prosent av de "bioaktive" ingrediensene som gir sheasmør sine sunne egenskaper. Handle raffinert sheasmør.
Er det risiko for å bruke sheasmør?
Sheasmør i seg selv ser ut til å være lite sannsynlig å forårsake en allergisk reaksjon. Det er imidlertid mulig å være allergisk mot et duft-, konserverings- eller fargestoff som brukes i produkter som inneholder det.
ASBI anbefaler å bruke sertifisert sheasmør av førsteklasses A, som er testet for kvalitet og sikkerhet.
Det skal også bemerkes at noen mennesker med latexallergi rapporterer om en følsomhet for sheasmør, og en forbindelse av latex-type er identifisert i sheasmør. Imidlertid, ifølge American Latex Allergy Association, har ingen kjente vitenskapelige studier dokumentert en sammenheng mellom latexallergi og sheasmør.
I følge American Academy of Dermatology kan sheasmør tette porene. Som sådan er det ikke anbefalt for bruk i ansiktet eller baksiden av de med kviserutsatt hud.
Ta bort
Mens personer med allergi på trærøtter muligens kan få en allergisk reaksjon på sheasmør, er det aldri rapportert om noen. Sheasmør regnes generelt som en trygg og effektiv fuktighetskrem med mange andre fordeler, for eksempel å bekjempe betennelse i huden og utseendet på aldring.
Å velge mellom raffinert eller uraffinert sheasmør er mest personlig preferanse. Vær imidlertid oppmerksom på at mens raffinert sheasmør er fuktighetsgivende, har det ikke like mye beroligende fordeler som uraffinert sheasmør.
