Når skal du til sykehuset for arbeidskraft

La oss håpe at du har en tidtaker, for hvis du leser dette, kan det hende du må time sammen, ta tak i vesken og dra til sykehuset.

En enkel regel for når du skal til sykehuset for arbeidskraft er 5-1-1-regelen. Du kan være i aktiv fødsel hvis sammentrekningene dine skjer minst hvert 5. minutt, varer i 1 minutt hver og har skjedd konsekvent i minst 1 time.

Når det er sagt, er det noen ganger vanskelig å gjenkjenne ekte arbeidskraft. Når kalenderen svever nær forfallsdatoen din, merker du hvert eneste smått. Er det gass, babyen sparker eller et tegn på at du skal møte den lille?

Eller kanskje du opplever tegn på arbeidskraft litt tidligere enn forventet. Hvordan kan du vite om det er tid, eller om kroppen din bare forbereder seg på det som kommer? Her er en oversikt over hva du kan forvente og når du skal til sykehuset for arbeidskraft.

Tegn på arbeidskraft

For de fleste kvinner starter arbeidskraft mye annerledes enn i filmene. På skjermen kommer arbeidskraft som en stor overraskelse når karakterens vann bryter. Men det er viktig å merke seg at - i virkeligheten - bare om lag 10 prosent av kvinnene opplever at de bryter vann.

Vanligvis er tegn på arbeidskraft mye mer subtile og gradvise. Prosessen din vil være forskjellig fra en venns og til og med de andre graviditetene dine.

Arbeidskraft har normalt to deler: tidlig arbeidskraft og aktivt arbeidskraft.

Tidlig arbeidskraft

Tidlig arbeidskraft (også kjent som den latente fasen av arbeidskraft) er vanligvis fortsatt en stund unna den faktiske fødselen. Det hjelper babyen din å komme på plass for fødselen. I løpet av tidlig fødsel vil du føle sammentrekninger som ikke er for sterke. Sammentrekningene kan føles regelmessige eller komme og gå.

Dette lar livmorhalsen din (åpningen til livmoren) åpne og myke. I følge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) er tidlig fødsel tidsperioden når livmorhalsen din utvides opp til 6 centimeter.

I løpet av denne fasen kan du også føle at den lille beveger seg rundt og sparke mer enn de pleier å gjøre, eller føle et ekstra press fra babyen "faller" på plass. Dette er fordi de prøver å bevege seg først ned (forhåpentligvis) inn i fødselskanalen.

Når fødselskanalen din åpner, kan slimpluggen til livmorhalsen dukke opp. Dette er en helt normal del av fødselen. Du kan ha en klar, rosa eller til og med rød glob eller utslipp i undertøyet, eller legge merke til det når du tørker etter toalettet.

På dette punktet i tidlig fødsel kan du føle deg vond og litt ukomfortabel, men det er for tidlig å gå på sykehus. Nyere forskning har vist at tidlig arbeidskraft er mye lengre og langsommere enn man tidligere antok.

Tidlig arbeid kan vare fra timer til dager. En studie fra 2010 fant at det kan ta 9 timer å arbeide bare 4 til 6 centimeter, selv om det kan variere mye fra person til person.

Noen ganger vil tidlig arbeid begynne og deretter stoppe en liten stund. I tillegg til å sørge for at partneren din har sykehusvesken klar til bruk, kan du prøve å gjøre dette når du begynner tidlig fødsel:

• Prøv å slappe av (lettere sagt enn gjort, selvfølgelig!).
• Gå rundt huset eller hagen.
• Legg deg i en behagelig stilling.
• La partneren din massere ryggen forsiktig.
• Prøv å puste teknikker.
• Meditere.
• Ta en varm dusj.
• Bruk en kald kompress.
• Gjør alt som holder deg rolig.

Hvis du tror du er i tidlig fødsel, kan du prøve å slappe av og la kroppen din utvikle seg naturlig hjemme. Forskere fra minst en stor studie mener at kvinner som tillater tidlig fødsel å utvikle seg naturlig uten inngrep, kan ha mindre risiko for keisersnitt.

Aktivt arbeidskraft

Per ACOG er den kliniske definisjonen av starten på aktiv fødsel når livmorhalsen din har nådd 6 centimeter i utvidelse. Men du vet ikke hvor utvidet du er før du blir sjekket av lege eller jordmor.

Du vil kunne fortelle at du går inn i aktiv fødsel når sammentrekningene dine er sterkere, mer regelmessige og skjer nærmere hverandre. Det er en god idé å time dem. Skriv ned når sammentrekningene dine skjer og hvor lenge de varer.

Du vil vite at du er i aktiv fødsel hvis du har symptomer som:

• smertefulle sammentrekninger
• sammentrekninger med omtrent 3 til 4 minutters mellomrom
• hver sammentrekning varer i ca. 60 sekunder
• vann som går i stykker
• smerter eller trykk i korsryggen
• kvalme
• kramper i benet

Under aktiv fødsel åpnes eller utvides livmorhalsen (fødselskanal) fra 6 centimeter til 10 centimeter. Sammentrekningene dine kan skje enda raskere hvis vannet ditt går i stykker.

Du bør absolutt være på vei til sykehuset eller fødesenteret når du er i aktiv fødsel - spesielt hvis du har vært gravid eller har født tidligere. En stor studie fra 2019 av mer enn 35.000 fødsler viste at arbeidskraft utvikler seg dobbelt raskt når du allerede har gått gjennom det.

Ekte arbeidskraft kontra falsk arbeidskraft

Noen ganger kan du tro at du begynner å jobbe, men det er bare en falsk alarm. Du kan føle sammentrekninger, men livmorhalsen din utvider seg ikke eller forsvinner.

Falske arbeidskraft (også kjent som prodromal arbeidskraft) kan være ganske overbevisende, og det er ganske vanlig. En medisinsk studie fra 2017 fant at mer enn 40 prosent av gravide hadde falsk fødsel når de trodde de var i fødsel.

Falsk arbeidskraft skjer vanligvis ganske nær forfallsdatoen, 37 uker senere. Dette gjør det enda mer forvirrende. Du kan ha sammentrekninger i opptil flere timer som skjer med jevne mellomrom. Falske arbeidskraft sammentrekninger kalles også Braxton-Hicks sammentrekninger.

Forskjellen mellom falsk arbeidskraft og ekte arbeidskraft er at falske arbeidssammentrekninger ikke får livmorhalsen til å åpne seg. Du kan ikke måle der nede, men du kan kanskje fortelle om du er i falsk eller ekte fødsel ved å sjekke symptomene dine:

SymptomFalske arbeidskraftEkte arbeidskraftSammentrekningerFøler deg bedre etter å ha gåttFøler deg ikke bedre etter å ha gåttSammentrekningsstyrkeForbli det sammeBli sterkere over tidKontraksjonsintervallForbli det sammeKom nærmere hverandre over tidKontraksjonsstedVanligvis bare foranBegynn på baksiden og flytt deg fremVaginal utflodIngen blodKan ha noe blod

Timing

Shannon Stallock, jordmor i Oregon, anbefaler å gi OB-GYN eller jordmor beskjed om du har startet tidlig fødsel. Du kan gå raskere enn aktivt arbeidskraft enn du forventer. En tommelfingerregel er at arbeid vanligvis varer i en kortere periode hvis du har hatt en baby før.

Hvis du har en planlagt C-seksjon, kan du ikke gå i arbeid i det hele tatt. Dette kan være tilfelle hvis du har født en baby via C-seksjonen før, eller hvis du har noen komplikasjoner som gjør en fødsel i C-seksjonen til et tryggere valg.

Ring legen din og gå til sykehuset hvis du går inn i tidlig eller aktiv fødsel før planlagt C-seksjonsdato. Å gå i arbeid betyr ikke at du må føde babyen din vaginalt, men det kan bety at du må ha en C-seksjon i nødstilfeller. Å komme seg raskt til sykehuset betyr mer tid til å gjøre seg klar for inngrepet.

Hvor du skal dra

Gå til sykehuset hvis du ikke er sikker på om du har falsk fødsel eller virkelig fødsel. Det er sunnere for deg og babyen din å feile på forsiden.

Det verste som kan skje er at du kan være i falsk fødsel og måtte komme hjem og vente. Men det er tryggere enn hvis du er i sann fødsel og forsinker å gå til sykehuset.

Det kan føles som en nødsituasjon, men hopp over legevakten og legg en beredskap for fødsel og fødsel når du kommer til sykehuset. Et veldig nyttig tips, spesielt hvis dette er din første baby, er at du og partneren din skal øve på sykehuset slik at du vet nøyaktig hvor du skal dra.

Når du er på sykehuset, kan legen din eller sykepleieren fortelle om du er i real fødsel med fysisk kontroll. Du kan også ha ultralyd. Ultralydsskanningen viser lengden og vinkelen på livmorhalsen. En kortere livmorhals og en større vinkel mellom livmor (livmor) og livmorhals betyr at du er i sann fødsel.

Hvis du leverer hjemme eller på et fødesenter, må du fortsatt øve på tørrkjøring for å være sikker på at du er forberedt og har alt du trenger.

Hvis du for eksempel planlegger å levere vann, gå inn i det oppblåsbare bassenget i god tid før forfallsdatoen og sørg for at du liker det! Planlegg alltid for nødsituasjoner. Ha legen din på hurtigvalg og en bil klar til å ta deg til sykehuset om nødvendig.

Symptomer du aldri bør ignorere

Gå umiddelbart til sykehuset hvis:

• Vannet ditt går i stykker.
• Du har blod i skjeden.
• Du føler trang til å bære ned og presse.

Ta bort

Hvis sammentrekningene dine er 5 minutter fra hverandre, som varer i 1 minutt, i 1 time eller lenger, er det på tide å dra til sykehuset. (En annen måte å huske en generell regel på: Hvis de blir "lengre, sterkere, nærmere hverandre", er babyen på vei!)

Hvis du føler sammentrekninger, men de ikke er sterke og langvarige ennå, kan du oppleve den tidlige fødselsfasen. Hvile og la kroppen utvikle seg hjemme kan hjelpe deg med å levere vaginalt i det lange løp.

Falsk arbeidskraft er ganske vanlig. Ring legen din hvis du er usikker. Det er best å være ekstra forsiktig med å beskytte helsen din og sikkerheten til den nye lille.

Uansett hvilken arbeidsfase du er i, ta et dypt pust og smil, fordi du er i ferd med å møte den nyeste kjærligheten i livet ditt.