Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Så snart du finner ut at du forventer, endres hele verden. Og det kan også omfatte hudpleieserien din.
Selv om det er mer kjent at du må lagre favorittvinen din (beklager!), Kan det hende at du må nix dine pålitelige hudpleieprodukter. Men alle øynene er rettet mot hudproduktene dine med god grunn: Visse ingredienser kan absorberes i kroppen din, og derfor også babyens kropp.
Vær trygg på at de fleste reseptfrie (OTC) kroppspleieprodukter er helt trygge, men det er noen få ingredienser som kan være skadelige for den lille. Så her er de gode nyhetene: Du kan finne en balanse mellom å opprettholde din mødre og beskytte babyen din.
Enten du leter etter et trygt produkt for å reversere en uvelkommen hudforandring forårsaket av graviditet (ja, dessverre, de skjer) eller du sjekker opp sikkerheten til ditt nåværende regime, denne sammenbruddet av hvilken sunn graviditetshud pleierutinen ser ut - i tillegg til hvilke spesifikke ingredienser du skal unngå - er for deg.
Hudendringer under graviditet
La oss innse det først: Graviditetsrelaterte hudforandringer skjer for mange mennesker. Hormoner kan ta skylden - eller du kan kritisere den til bare en av de “normale” særeighetene som følger med mama-to-be konserten.
Mens noen heldige damer opplever 9 måneder med ren hudfarge perfeksjon, andre opplever minst en mindre gunstig ny eller forverret hudproblem på et tidspunkt. De vanligste er:
- tørr hud
- mørkere hud (en tilstand som kalles melasma eller kolasma)
- kviser
Personer med allerede eksisterende hudsykdommer som eksem, psoriasis eller rosacea kan også oppleve en endring i symptomene (på godt og vondt).
Og fordi kroppen din er "all in" når det gjelder graviditet, kan irriterende hudendringer også påvirke andre steder - tenk strekkmerker, edderkoppårer, hårvekst og til og med hårtap.
Topp ingredienser for hudpleie å unngå under graviditet
Før vi hopper inn på listen vår, må vi påpeke at bevisbaserte data om sikkerheten til spesifikke produkter under graviditet er begrenset. I nesten alle tilfeller er kliniske studier på gravide som til og med kan begynne å bevise at visse ingredienser er skadelige, etisk nei.
Men noen dyre-, anekdotiske eller saksspesifikke studier har vist noen alvorlige fostereffekter knyttet til noen få vanlige ingredienser for hudpleie. Det er grunnlaget for våre anbefalinger.
Food and Drug Administration (FDA) krever at kosmetiske produkter er "trygge" basert på deres spesifikke bruk og merking, men de trenger ikke FDA-godkjenning for å bli solgt på markedet.
Alt dette gir store spørsmål om hva kosmetikk er virkelig trygt under graviditet. På dette grunnlag tar de fleste eksperter (og derfor vi) feil på siden av forsiktighet.
Retinoider
Vitamin A er et viktig næringsstoff som kreves for optimal hud-, immun-, reproduktiv- og øyehelse. Når konsumert eller absorbert gjennom huden, konverterer kroppen din den til retinol.
Noen hudpleieprodukter mot aldring bruker en type retinol som kalles retinoider, som har blitt en hellig gral fordi de kan bidra til å reversere kviser. og reduser fine linjer. Retinoider gjør dette ved å hjelpe hudceller på overflaten med å eksfoliere raskere og øke kollagenproduksjonen for å forynge huden.
Reseptfrie produkter har lavere nivåer av retinoider, mens reseptbelagte medisiner - som Retin-A (tretinoin) og Accutane (isotretinoin) - inneholder mye høyere doser. Mengden retinoider absorbert av aktuelle produkter er sannsynligvis lav, men fødselsskader har vært knyttet sammen i høyere doser. Som sådan frarådes alle retinoider under graviditet.
Reseptbelagte retinoider som Accutane har blitt dokumentert mye for å utgjøre en 20 til 35 prosent risiko for alvorlige medfødte mangler, med opptil 60 prosent av barna som viser nevrokognitive problemer med eksponering i utero.
På grunn av dette anbefales det at kvinner i fertil alder tar Accutane:
- bruke to former for prevensjon
- bli ofte overvåket av legen for graviditet og etterlevelse
- stopp medisinen 1-2 måneder før du prøver å bli gravid
Høydose salisylsyre
Salisylsyre er en vanlig ingrediens for å behandle kviser på grunn av dets betennelsesdempende evner, som ligner på aspirin. Men en studie fra 2013 konkluderte med at produkter som leverer en høy dose salisylsyre - som peeling og orale medisiner - bør unngås under graviditet.
Når det er sagt, er lokale OTC-produkter med lavere dose som inneholder salisylsyre blitt rapportert trygge av American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG).
Hydrokinon
Hydrokinon er et reseptbelagt produkt for å lette huden eller redusere pigmentering av huden som oppstår fra melasma og chloasma, som kan oppstå ved graviditet.
Det er ingen påvist sammenheng mellom alvorlige medfødte mangler eller bivirkninger og hydrokinon. Men fordi kroppen kan absorbere en betydelig mengde hydrokinon sammenlignet med andre ingredienser (25 til 35 prosent ifølge denne artikkelen), er det best å begrense eksponeringen (hvis noen i det hele tatt) under graviditeten.
Ftalater
Ftalater er hormonforstyrrende kjemikalier som finnes i mange skjønnhetsprodukter og personlige produkter. I dyreforsøk har alvorlig reproduktiv og hormonell dysfunksjon vært knyttet til eksponering av ftalater.
Det er få menneskelige studier som støtter dette, men hormonforstyrrende stoffer blir stadig mer studert av FDA og profesjonelle medisinske organisasjoner som American Academy of Pediatrics for deres potensielle rolle i å påvirke medfødt reproduktiv helse negativt.
Kosmetikk er den viktigste kilden til ftalateksponering, og det vanligste ftalatet du finner i skjønnhetsprodukter er dietylftalat (DEP).
Formaldehyd
Formaldehyd brukes sjelden som konserveringsmiddel og desinfeksjonsmiddel i skjønnhetsprodukter lenger fordi det er kjent kreftfremkallende, og ifølge Centers for Disease Control and Prevention, kan øke risikoen for infertilitet og abort.
Men det finnes formaldehydfrigjørende kjemikalier som ofte finnes i kosmetikk med en lignende potensielt farlig påvirkning. Disse inkluderer følgende, som bemerket av miljøarbeidsgruppen:
- bronopol
- DMDM hydantoin
- diazolidinyl urea
- hydroksymetylglycinat
- imidazolidinyl urea
- kvaternium-15
- 5-brom-5-nitro-1,3-dioksan
Kjemiske solkremer
Oxybenzone og dets derivater er det mest brukte ultrafiolette (UV) filteret i solkrem. Det har vist seg å være effektivt for hudbeskyttelse, men de potensielt skadelige helse- og miljøeffektene av oxybenzone bringer det til et mer ugunstig lys.
Fordi oksybenzon er et kjent hormonforstyrrende kjemikalie, er bekymringen for bruk under graviditet at det kan forstyrre hormoner og forårsake permanent skade på mor og baby.
En dyreforsøk fra 2018 konkluderte med at eksponering for oksybenzon under graviditet på nivåer mennesker ofte ville gjøre, gjorde permanente endringer i brystkjertler og amming. Andre dyreforsøk har knyttet kjemikaliet til permanent fosterskade, muligens assosiert med utvikling av nevrologiske tilstander i voksen alder, for eksempel Alzheimers sykdom.
Sikre alternativer for hudpleieingredienser
Her er noen alternativer for å trygt erobre graviditetens vanligste (og frustrerende) hudproblemer.
Kviser og hyperpigmentering
Hvis du er utsatt for utbrudd - eller hvis du plutselig reiser tilbake i tid med ungdomslignende tilbakeblikk på huden - er det noen tryggere alternativer til å bruke retinoidbaserte produkter mens du forventer. En av de mest effektive er glykolsyre.
Glykolsyre i store mengder anbefales ikke under graviditet, men det er sannsynligvis trygt i små mengder som ofte finnes i reseptfrie skjønnhetsprodukter. Glykolsyre og lignende - som azelainsyre - kan også hjelpe til med å redusere fine linjer, lysere hud og redusere forbedret pigmentering av huden.
ACOG støtter glykolsyre og azelainsyre som trygt å behandle kviser under graviditet, i tillegg til aktuell benzoylperoksid og aktuell salisylsyre.
Anti-aldring / rynker
Akkurat som de fungerer som magi for å øke immunforsvaret og avverge frie radikaler i kroppen din, kan aktuelle antioksidanter som vitamin C trygt forbedre hudens vitalitet ved å beskytte huden din mot skade og opprettholde kollagen.
Andre graviditetssikre antioksidanter å prøve i hudpleieproduktene inkluderer:
- vitamin E
- vitamin K
- vitamin B3
- grønn te
Tørr hud og strekkmerker
Det er ingen tvil om at graviditet krever mye av kroppen din, så hvis din fremtidige baby trenger mer vann når som helst, vil den trekke det fra kroppen din. Det - i tillegg til hormonforandringer - kan føre til tørr hud.
I tillegg til å drikke rikelig med vann, kan fuktighetsgivende produkter som har kokosnøttolje, kakaosmør, peptider og hyaluronsyre (HA) forbedre hydrering. Og når det gjelder strekkmerker, er en strategi for å forhindre dem ofte fuktighetsgivende soner for å hjelpe huden med å strekke seg naturlig når bumpen (og babyen din) vokser.
beskyttelse mot solen
Solbeskyttelse er en av de viktigste tingene du kan gjøre for langvarig beskyttelse mot rynker og hudkreft. Men hvordan du trygt beskytter huden din under graviditet er det store spørsmålet.
Dommen om sikkerheten til kjemiske bredspektrede solkremer er fremdeles ute, så prøv mineralbaserte solkremer som beskytter huden ved å tvinge UV-strålene til å sprette helt av huden. Mineralbaserte solkremingredienser inkluderer sinkoksid og titandioksid. Og ikke glem den brede kanten for å legge til en fasjonabel nyanse.
I slekt: De beste graviditetssikre solkremene
Graviditetssikre hudpleiemerker
I det overveldende havet av skjønnhetsprodukter på markedet er det noen få merker dedikert til graviditetssikker hudpleie og kroppsprodukter.
Her er fem å sjekke ut:
- Belli Hudpleie
- Earth Mama® Organics
- Erbavia Organic Hudpleie
- The Spoiled Mama
- BeautyCounter
Hvordan sjekke om hudpleieproduktene dine er trygge
Først må du diskutere sikkerheten til hudpleieproduktene dine med hudlege og OB / GYN, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner eller er bekymret for en eksisterende hudtilstand.
Deretter kan du skanne produktlisten over ingredienser for alle vi har gjennomgått - eller andre som kan berøre deg. Environmental Working Group (EWG) er en veldig troverdig ressurs for å lære mer om hudpleie og sikkerhet for personlige ingredienser.
Fordi personlig pleieprodukter ikke er sterkt regulert, utviklet EWG en database med over 87 000 produkter for personlig pleie, som gir en sikkerhetsvurdering for hver. Sikkerhetsvurderingen genereres ved å referere til hvert produkts ingredienser med over 60 toksisitets- og reguleringsdatabaser.
Du kan referere til EWGs Skin Deep®-database online eller få appen (tilgjengelig for iPhone eller Android). I appen kan du raskt skanne et produkts strekkode for å få sikkerhetsvurderingen.
Prøv denne graviditetssikre dag- og nattpleierutinen
Vi vet at vi nettopp har lastet ned mye informasjon - og å sige gjennom produkter og ingredienslister kan høres overveldende ut - så her er en generell morgen- og nattpleierutine med en rekke graviditetssikre hudpleieprodukter for å komme i gang på din søken etter beste glans.
Bruk først lunkent vann til å vaske ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel.
Handle rengjøringsprodukter online:
- alle hudtype rensemidler
- anti-aging rensemiddel
- anti-blemish rensemiddel
Påfør deretter en toner.
Ta en titt på disse tonerne, basert på hudtypen din:
- fuktighetsgivende og balanserende antioksidantoner
- toner for oljeutsatt hud
For å følge, legg til et bredspektret mineralbasert solkrem.
Handle for disse graviditetssikre:
- SPF 30
- SPF 40 tonet ansiktspinne
Etter det, bruk en fuktighetskrem som passer din hudtype.
Du finner disse på nettet:
- fuktighetsgivende fuktighetskrem
- dagkrem
- oppstrammende krem
- nattkrem
Påfør deretter en øyekrem (hvis nødvendig).
Handle disse øyekremene hvis du trenger et godt alternativ for graviditet:
- oppstrammende og rynkereduserende krem
- øye-lysende krem
For å forhindre strekkmerke, bruk fuktighetskrem på mage, hofter og lår.
Disse produktene er sunne alternativer å vurdere:
- magesmør
- hud og arrbalsam
- strekkmerke krem
- strekkmerkeolje
For ditt nattritual, del inn et serum for solbeskyttelse.
Handle etter disse serumene:
- melasma behandling
- oppstrammende serum
Takeaway
Det er ikke lett å gi opp din elskede hudpleie, men vi vet at du vil gjøre alt for å beskytte den lille.
Dette inkluderer å unngå produkter som kan være skadelige for deg eller babyen din under graviditet - med bevis som tyder på at reseptbelagte produkter som inneholder retinoid er den mest sannsynlige kandidaten til å føre til alvorlige medfødte mangler.
På den lyse siden (bokstavelig talt) kan du bruke vår liste over graviditetssikre hudpleieprodukter for å skinne med selvtillit, vel vitende om at du tar sunnere valg for din fremtidige baby. Og snakk med OB / GYN eller hudlege for veiledning om dine spesifikke bekymringer og mål for hudpleie.
.jpg)
