Hva er hikke?
Hikke, eller singultuser, er de gjentatte diafragmatiske spasmer vi alle elsker å hate.
De kan slå hvem som helst, når som helst, i alle aldre - til og med spedbarn i livmoren. De kommer uten forvarsel og kan vare alt fra et par minutter til noen timer.
Hva er hikke og hvordan skjer de?
Membranen er muskelen mellom brystet og underlivet som regulerer pusten. Når membranen trekker seg sammen, utvides lungene og fylles med oksygen. Når membranen slapper av, kommer karbondioksid ut av lungene.
Hendelser som kan føre til at membranen trekker seg sammen ufrivillig og gjentatte ganger inkluderer:
- svelger for mye luft
- spise store måltider
- drikker kullsyreholdige drikker
- plutselige endringer i kropps- eller omgivelsestemperatur
- følelsesmessig stress
- begeistring
Disse spasmer får stemmebåndene til å stenge brått, noe som resulterer i en plutselig luftstrøm inn i lungene. Denne kjedereaksjonen er ansvarlig for den altfor kjente gispende lyden som ga tilstanden sitt vanlige navn: hikke!
Småbarn er mer utsatt for hikke. "Fordi kontrollmekanismene for reflekser ikke er helt avgjort ennå, kan nerveimpulser forveksles av motstridende signaler hos småbarn," forklarer Christopher Hobbs, PhD, LAc, AHG.
Hva er noen trygge midler for min smårolling?
Hikke forsvinner vanligvis alene etter noen minutter. Men det er noen få naturlige midler du kan prøve hvis smårollingen din har hikke.
- Kamille, fennikel eller peppermynte. Kamille, fennikel og peppermynte er noen av de beste og sikreste urtene for å lindre muskelspasmer som forårsaker hikke, ifølge Dr. Hobbs. Han anbefaler å bruke en dropper for å presse små mengder varm te inn i munnen på smårollingen. Gjenta til hikke stopper.
- Lett press på magen. Trykk forsiktig på barnets øvre mageområde i raske bevegelser nedover. Tid hver bevegelse til å falle sammen med hikke. Dette kan være vanskelig gitt uforutsigbarheten til hikke. Dr. Hobbs understreker å holde trykket lett når han arbeider med småbarn.
- Fokuser på å puste. Det er en rekke midler som involverer pusten, som å puste inn i en papirpose og holde pusten så lenge du kan. En måte å stoppe dem på er å "inhalere kraftig gjennom munnen samtidig som hikken oppstår," sier Dr. Hobbs. Dette motvirker krampen når den oppstår.
- Ta med kilene. Dette er et mildere alternativ til skremtaktikken som ofte kommer opp som en hikkekur. Det vil ta tankene dine fra smårolling, noe som vanligvis er alt som trengs for å få dem til å forsvinne. Bare vær sikker på at du trekker deg umiddelbart hvis smårollingen din ber deg stoppe.
- Drikk kaldt vann. Å nippe til et glass kaldt vann kan berolige en irritert membran slik at den kan gå tilbake til sitt normale bevegelsesmønster.
Hva ikke å gjøre
Det er noen rettsmidler du vil unngå. Spesielt når små barn er bekymret.
- Ikke gi smårolling cayenne vann. Krydret mat kan kvitte seg med hikke, men det kan også indusere hikke eller gjøre dem verre. "Barn setter vanligvis ikke pris på varm paprika i det hele tatt, og det kan til og med gjøre dem ganske opprørte," sier Dr. Hobbs.
- Ikke skrem vettet av barnet ditt. En god skrekk er et populært forslag for å bli kvitt hikke. Du vil imidlertid ikke traumatisere barnet ditt. Hvis du går denne ruten, kan du gjøre det mer om overraskelseselementet og mindre om å skremme dagslyset ut av barnet ditt.
- Ikke la barnet drikke mens det er opp ned. Å drikke noe mens du henger opp ned er et annet populært hikstemiddel. Det kan imidlertid forårsake kvelning og unngås best.
Hva om hikke ikke forsvinner?
Generelt varer hikke bare omtrent en time eller to. Men det har vært tilfeller der hikke har pågått mye lenger.
Hvis hikke vedvarer i mer enn 48 timer, eller hvis de begynner å forstyrre å spise, sove eller puste, må du kontakte legen din umiddelbart. De kan være i stand til å foreskrive noe for å lindre hikke.
Vedvarende hikke hos voksne kan også være et tegn på nerveskader eller irritasjon, eller sentralnervesystemet eller metabolske forstyrrelser, ifølge Mayo Clinic, men dette er ekstremt sjelden hos barn.
Takeaway
Husk at ingen av disse midlene er vitenskapelig bevist. I følge en studie publisert i Journal of the National Medical Association, ble ingen av teknikkene som ble brukt i løpet av den femårige studien funnet å være effektive i behandlingen av hikke.
Hvis hikke varer lenger enn 48 timer eller fører til vanskeligheter med å puste, sove eller spise, kontakt legen din med en gang.
Hikke er selvbegrensende og bør forsvinne av seg selv etter noen minutter til noen timer. Så med mindre de varer lenger enn 48 timer eller fører til vanskeligheter med å puste, sove eller spise, er det best å bare se det for hva det er: en irriterende, men ufarlig anfall av hikke!
