Olivenolje er en populær ingrediens i tilberedning av mat på grunn av de mange helsemessige fordelene. Men fordelene strekker seg utover kjøkkenet. Faktisk har olivenolje blitt brukt til å fukte og pleie håret i tusenvis av år.
Selv om det ikke er mye forskning som støtter bruken av olivenolje til hårpleie, viser noen undersøkelser at den virker fuktighetsgivende.
En av de beste måtene å utnytte fuktighetsgivende evner på olivenolje er å bruke den i en hårmaske.
En hårmaske er en konditioneringsbehandling du lar være i en lengre periode, vanligvis rundt 30 minutter til 2 timer, avhengig av hårmaskeingrediensene, hårtypen din og graden av kondisjonering du trenger.
Denne artikkelen vil se på fordelene ved å bruke en hårmaske av olivenolje og hvordan du lager en og bruker den på håret ditt.
Hva er fordelene med en hårmaske av olivenolje?
Lite forskning ser spesifikt på hvordan olivenolje kan være til fordel for hår, så bevis som støtter mulige fordeler er begrenset.
Imidlertid er det forskning på at mineral- og vegetabilske oljer kan beskytte håret mot skader og brudd og ha en fuktighetsgivende effekt.
Selv om denne spesielle studien ikke fokuserte spesifikt på olivenolje, sa det i gjennomgangen at enumettede oljer og mettede oljer kan trenge gjennom hårskaftet mer enn flerumettede oljer.
Med andre ord, bruk av en ingrediens som olivenolje i håret ditt kan gi flere fordeler enn en flerumettet olje som solsikke- eller saflorolje.
Ifølge en gjennomgang av studier av helsemessige fordeler av olivenolje i 2017, har en forbindelse kalt squalen, funnet i jomfruolivenolje, evnen til å fungere som en fuktighetskrem i forskjellige kosmetikkprodukter.
Jomfruoliven inneholder vitamin E og andre antioksidanter. En studie fra 2010 antyder at et næringsstoff i vitamin E-familien kan bidra til å fremme hårvekst.
Sammendrag
Selv om forskningen er begrenset, bruker mange mennesker, inkludert noen eksperter, ofte olivenolje som ingrediens for hårpleie. Foreslåtte anekdotiske fordeler med olivenolje for håret ditt inkluderer:
- redusert skade og brudd
- mer fuktighet
- skinne
- mykhet
- økt hårvekst
- sterkere hårskaft
- færre splittede ender
- mindre flass
Fungerer det for alle typer hår?
Ifølge de som bruker olivenolje på håret, har en olivenoljehårmaske en tendens til å fungere best for følgende hårtyper:
- grov
- tykk
- tørke
- behandlet, kjemisk behandlet eller skadet
Bruk olivenoljehårmasker sparsomt hvis du har:
- tynt hår
- fint hår
- fett hår eller hodebunn
Hvordan lage en hårmaske av olivenolje
Hvis du vil prøve en hårmaske med olivenolje, kan du lage din egen hjemme. Start med ekstra virgin olivenolje, sjekk hvordan det påvirker håret ditt før du legger til andre ingredienser i oppskriften.
Følg disse trinnene for å lage en grunnleggende hårmaske for olivenolje:
- Begynn med høykvalitets ekstra jomfruolivenolje. Sjekk ingredienslisten for å sikre at andre oljer ikke er tilsatt.
- Bruk mellom 2 ss og 1/4 kopp olivenolje. Dette vil lage en maske som dekker alt håret ditt. Hvis du bare vil gjøre en delt sluttbehandling, trenger du kanskje bare 1 ss. Hvis håret ditt er langt eller tykt, kan det hende du trenger mer.
- Prøv å varme opp oljen. Pass på at ikke oljen blir for varm. Varm den opp i ti sekunders trinn i mikrobølgeovnen. Rør oljen med en skje, og se om skjeen er varm å ta på. Avhengig av mikrobølgeovnen og mengden olje du bruker, bør 10 til 30 sekunder varme opp oljen. Når du har oppvarmet den, rør for å sikre en jevn temperatur gjennom hele blandingen. Pass på at det er kult nok før du søker.
Hvordan påføre en hårmaske av olivenolje
Når du har hårmasken klar, er det på tide å bruke den. For å redusere rot, kan du bruke en applikatorflaske og stylinghansker. Du finner applikatorflasker og hansker i en skjønnhetsforsyningsbutikk eller apotek.
- Hell hårmasken i applikatorflasken, hvis du bruker en.
- Bruk en gammel T-skjorte eller legg et håndkle over skuldrene for å beskytte klærne dine mot oljen.
- Påfør oljen i tørt hår i seksjoner. Masser oljen inn i håret fra roten til enden. Hvis håret ditt har en tendens til å være fet, fokuser det meste på endene. Du kan klippe tilbake fullførte seksjoner mens du jobber.
- Når du er ferdig, må du dekke håret med en dusjhette.
- La hårmasken være på i minst 15 minutter. Hvis dette er første gang du bruker en olivenoljehårmaske, kan det være lurt å skylle masken ut etter 15 minutter. Hvis du har brukt olivenolje på håret ditt før og vet at det ikke etterlater håret ditt fettete, kan du la masken være på i 30 minutter eller lenger. Å la masken være på i mer enn en time vil generelt ikke gi noen ekstra fordeler.
- Kjør en bredtannet kam gjennom håret ditt.
- Sjampo og skyll håret.
Hvis håret ditt er tørt og skadet, kan du bruke en olivenoljehårmaske to ganger i uken. Hvis håret ditt har en tendens til å bli fetere, bruk det hvert par uker. Det kan også være lurt å spørre stylisten om deres anbefaling om hvor ofte du bør bruke en hårmaske med olivenolje.
Hvis du har kviser som er utsatt for kviser, må du fjerne overflødig olje og vaske huden eller ansiktet etter at du har påført hårmasken.
Oppskriftsvarianter
Du kan inkludere andre ingredienser i hårmasken. Anekdotisk sett har noen av disse ingrediensene blitt sagt å fremme sunt hår, men de støttes ikke av gjeldende vitenskapelige bevis.
Noen populære ingredienser for hårmaske inkluderer:
- kokosolje
- eggehvite, eggeplomme, eller begge deler
- honning
- eplecidereddik
- sitronsaft
- banan
- avokado eller avokadoolje
- yoghurt
- essensielle oljer
Siden FDA ikke regulerer renheten eller kvaliteten på essensielle oljer, snakk med helsepersonell før du begynner å bruke essensielle oljer og vær forsiktig når du velger et kvalitetsmerke. Du bør også alltid utføre en prøveoppdatering før du bruker den, og være sikker på at de er ordentlig fortynnet.
Hvis du ikke er sikker på hva slags behandling du ønsker, kan du prøve en av disse enkle oppskriftene.
Eggmaske, honning og olivenolje
Å bruke både eggeplommen og den hvite av egget kan gi håret ditt et løft og hjelpe med skadekontroll.
Ifølge forskning har vitamin A og E, biotin og folat - alt funnet i egg - vært knyttet til hårvekst og sunt hår. Imidlertid er disse studiene mer relatert til næringsinntak.
Hvis du har tørt hår, kan honning være et godt tillegg, da det kan bidra til å fange fuktighet i håret.
Ingredienser
- 1 egg
- 2 ts. honning
- 2 ss. oliven olje
Slik lager du masken:
- Knekk egget i en bolle og visp det grundig.
- Tilsett honning og olivenolje. Du kan varme disse ingrediensene forsiktig for en jevnere konsistens, hvis du vil.
- Visp alle ingrediensene til de er kombinert.
Alternativt kan du legge til alle ingrediensene i en blender og blande til de er godt blandet.
Avokado- og olivenoljehårmaske
Vitaminer, mineraler og fettsyrer i avokado kan bidra til å fukte håret ditt. Forskning har også vist at mineraler som de som finnes i avokado kan bidra til å forsegle neglebånd, noe som kan forhindre hårbrudd.
Ingredienser
- 1/2 moden avokado, pitted og skrelt
- 2 ss. oliven olje
Slik lager du denne masken:
- Hakk avokadoen i biter og tilsett i en blender.
- Tilsett olivenolje.
- Bland til kombinert.
Hvis du ikke har en blender, er det bare å mase avokadoen med en skje til den er glatt, og rør deretter inn olivenoljen til den er godt blandet.
Tea tree og olivenolje hårmaske
Hvis du har flass eller annen hodebunnen irritasjon, kan tea tree olje bidra til å gi lindring. En studie fra 2002 fant bevis som tyder på at bruk av tea tree olje kan være knyttet til mindre flass.
Ingredienser
- 2–4 ss. olivenolje, avhengig av hårlengde og tykkelse
- 2–4 dråper tea tree olje
For å lage denne masken, rør bare olivenolje og tea tree olje til kombinert.
Sikkerhetstips
Med mindre du er allergisk mot oliven, er det veldig lav risiko forbundet med en hårmaske av olivenolje.
Det kan gi håret fettete, spesielt hvis håret ditt er fint eller fet, men du vil sannsynligvis merke denne effekten med en gang. Å vaske og kondisjonere håret ditt som vanlig, bør fjerne ekstra fetthet.
Hvis du varmer opp oljen i mikrobølgeovnen først, må du sørge for at den ikke blir for varm. Unngå å bruke fingeren til å teste oljetemperaturen direkte. Hvis du ikke vil varme opp oljen i mikrobølgeovnen, er et annet alternativ å plassere beholderen med olje i en bolle med varmt vann.
Takeaway
Mange bruker olivenolje for å forbedre hårets styrke, glans og helse.
Hvis håret ditt er grovt, tørt eller skadet, kan det hende at en hårmaske av olivenolje fungerer bra for deg. Andre ingredienser som egg, avokado og honning kan gi enda flere fordeler.
