Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hvis du nylig har blitt kvitt hudormer eller hatt profesjonell behandling for dem, lurer du kanskje på hvordan du kan forhindre at de kommer tilbake. Legg til disse trinnene i din ukentlige hudpleierutine for å oppnå hudormfri hud.
Hva er hudormer, igjen?
Blackheads er en vanlig type kvisepunkt som dannes når en pore blir tilstoppet med overflødig olje (talg) og hudceller. De kan dukke opp nesten hvor som helst i ansiktet, men finnes ofte på nese, panne og kinn.
Begynn med å vaske ansiktet daglig
En generell hudpleierutine følger to viktige trinn: mild rengjøring og fuktighetsgivende.
Nedenfor er det ekstra trinn for å legge til rutinen din, som kan bidra til å holde de irriterende hudormene borte. Noen av trinnene kan gjøres daglig, mens andre bare skal gjøres noen ganger i uken, avhengig av følsomheten til huden din.
Her er noen hudlege-anbefalte produkter sammen med tips om hvordan du bruker dem for å forhindre hudormer.
Dermatolog anbefales
- Hudrens: Gratis og klar eller Vanicream Gentle Facial Cleanser
- Benzoylperoksydvask: PanOxyl 4%
- Fuktighetskrem med SPF: EltaMD UV Clear
- Oljefri, ikke-komedogen fuktighetskrem: Neutrogena Hydroboost Gel
- Aktuelt retinoid: OTC Differin eller reseptbelagt retinoid
- Hudserum: SkinCeuticals-linjen
Salisylsyre
- Når: Under rensing eller fuktighetsgivende trinn i rutinen.
- Hvordan: Påfør direkte på huden som en del av rensemiddel eller fuktighetskrem, eller påfør som flekkbehandling for hudormer.
- Hvor ofte: Noen ganger i uken eller daglig hvis huden din ikke blir tørket eller irritert av den.
Salisylsyre er en vanlig ingrediens for hudpleie mot kviser. Det fungerer ved å bryte ned kviser. Mange hudpleieprodukter på markedet, inkludert rengjøringsmidler og fuktighetskremer, inneholder salisylsyre.
Hudpleieprodukter som inneholder salisylsyre, har en tendens til å tørke for mye, så det kan være vanskelig å bruke disse produktene daglig.
Retinoider
- Når: Om natten. Vent minst 20 til 25 minutter etter at du har vasket ansiktet før du påfører det.
- Hvordan: Påfør en ert-størrelse av retinoiden og fordel den over områder der du er utsatt for kviser.
- Hvor ofte: Hver natt hvis mulig, men hvis tørrhet eller irritasjon skjer, kan den brukes annenhver natt eller hver tredje natt.
Retinoider er vitamin A-derivater som ofte brukes i hudpleieprodukter mot aldring. Aktuelle retinoider er imidlertid førstelinjebehandling for behandling og forebygging av hudormer.
Retinoider virker ved å fjerne tilstoppede porer og påvirke veksten av hudceller, noe som bidrar til å forhindre kvisedannelse. Retinoider bør være en viktig del av hudregimet ditt.
Aktuell Differin er tilgjengelig over disk, mens mer potente retinoider er tilgjengelig på resept. Det kan ta 3 måneder å se resultatene.
Vær oppmerksom på at retinoider øker UV-lysfølsomheten og kan føre til økt risiko for solbrenthet. Vær ekstra forsiktig for å beskytte deg mot solen når du bruker aktuelle retinoider.
I tillegg bør retinoider ikke brukes av personer som planlegger å bli gravid eller allerede er gravide.
Fuktighet
- Når: om morgenen og om natten.
- Hvordan: Påfør noen få dråper fuktighetskrem og masser direkte inn i huden.
- Hvor ofte: Daglig.
Fuktighet er et viktig siste trinn i en daglig hudpleierutine. Avhengig av hva huden din trenger, er det mange typer fuktighetskrem på markedet.
Mykemidler er fuktighetskremer som er tykke og fuktighetsgivende for tørr hud som flasser eller skreller. Hydraterende serum er en fin måte å rehydrere huden på, spesielt når den blir liggende over natten. For fet hudtyper kan lettere kremer bidra til å gjøre huden mindre fet.
En god fuktighetskrem vil bidra til å berolige huden og gjenopprette den beskyttende hudbarrieren, noe som fremmer sunn hud.
Unngå komedogene produkter
Komedogene produkter kan føre til tette porer, noe som kan føre til en økning i kviser som hudormer. Hvis du prøver å forhindre hudormer i å komme tilbake, bruk ikke-komedogene, oljefrie produkter i din hudpleierutine.
Se etter rensemidler og fuktighetskremprodukter som er lette og skånsomme mot huden. Tunge, hudirriterende produkter kan gjøre deg mer utsatt for kviser.
Masker
Ansiktsmasker er ikke nødvendig eller spesielt nyttige for å forhindre hudormer. Men hvis du liker dem, kan du ta dem med i rutinen din slik.
- Når: Rett etter peelingstrinnet i rutinen.
- Hvordan: Følg produktinstruksjonene for å påføre masken og la den virke i 10 til 15 minutter før du skyller.
- Hvor ofte: 1 til 2 ganger per uke.
Ansiktsmasker er spioneringen anekdotisk for å ha mange forskjellige fordeler i en hudpleierutine, fra rensing til peeling til fuktighetsgivende. Noen masker er designet for å påføres og legges på huden, mens andre kommer i form av en "maske" som kan drapes over ansiktet ditt.
Både kull- og leiremasker sies å fungere for å forhindre dannelse av hudormer ved å trekke olje og andre urenheter ut av porene. Imidlertid kan disse typer masker tørke ut huden din. På det meste bør du bruke dem bare noen få ganger i uken.
Husk at bevisene som støtter bruken av disse ansiktsmasker for enhver form for kviser er anekdotiske. Det er også mulig at du kan bryte ut verre av å bruke noen av disse maskene eller utvikle utslett, så vær forsiktig.
Rutinen
Her er en ukentlig rutine som også passer bra for sensitiv hud. Det holder skånsom rensing og fuktighetsgivende ved foten.
Dag 1
- mild rengjøring og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- oljefri fuktighetskrem etter behov i løpet av dagen
- mild rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 2
- mild rengjøring og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- rensemiddel med 4% benzoylperoksid eller 4% salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 3
- mild rengjøring og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- mild rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 4
- mild rengjøring og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- rensemiddel med 4% benzoylperoksid eller4% salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 5
- mild rengjøring og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- mild rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 6
- mild rens og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- rensemiddel med 4% benzoylperoksid eller4% salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 7
- mild rengjøring og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- mild rengjøring om natten
- retinoid om natten
For mer sensitiv hud
Hvis huden din er veldig følsom, bør du vurdere:
- unngå bruk av benzoylperoksid eller salisylsyre vask helt
- bruke vasken sjeldnere eller kortere
Takeaway
Blackheads kan lett dannes fra opphopning av olje og hudceller, og det kan være frustrerende å holde dem i sjakk. Å legge til noen ekstra trinn i hudpleierutinen din kan bidra til å forhindre at hudormer kommer tilbake.
Når du har den grunnleggende rutinen for hudpleie nede, bør du vurdere å legge trinnene ovenfor inn i din ukentlige rutine. Alle disse trinnene er fordelaktige for å holde deg så kvisefri som mulig, noe som kan forhindre hudormer fra å danne seg og la huden forbli ren og glødende.
.jpg)
