Du vet at det å vende magen din føles fantastisk og forferdelig samtidig - når du er i selskap med en bestemt person? Det er seksuell spenning.
Det skjer når hjernen din bestemmer at du blir tiltrukket av noen på en seksuell (versus platonisk) måte, selv om du ikke helt er klar over det ennå.
Ifølge forskning vet hjernen din hvilken type forhold den ønsker å forfølge nesten umiddelbart etter å ha møtt noen. Den fysiske responsen du føler er det som motiverer deg til å komme. Grrrrr!
Det kan være positivt
Mesteparten av tiden er seksuell spenning positiv. Det er den søte forventningen du føler deg i gang med ny lyst når du vil ha dem mer enn en håndfull sjokoladeflis og ikke kan vente med å komme videre og se hva som skjer videre.
Og det kan være negativt
Noen ganger er seksuell spenning innhyllet av negative følelser. I ekstreme tilfeller kan dette være følelser av sinne eller skam som stammer fra en traumatisk seksuell opplevelse, for eksempel seksuelt misbruk.
Negativ seksuell spenning kan også komme i veien for usikkerhet knyttet til kroppsbilde eller seksuell ytelse.
Uansett vet du det når du føler det
Selv om de er den siste personen du noen gang forventet å bli tiltrukket av, vet du hvordan kroppen og hjernen din reagerer på at du føler deg noe.
Hvis du ikke er sikker, kan du tenke på hvordan du føler deg når de er i nærheten
Alle disse følelsene kan være forvirrende når de treffer deg med en gang.
Hvis du vil finne ut hva du føler, kan du begynne å legge merke til hvordan du føler deg når de er i nærheten. Her er noen tips for å hjelpe:
- Du får sommerfugler når du tenker på eller ser dem. En engangsfladder i magen din kan være resultatet av en dårlig lunsj, men hvis det skjer hver gang du ser eller bare tenker på dem, har du det dårlig.
- Pulsen øker. Attraksjon gir et løft i kjemikaliene oksytocin, dopamin og noradrenalin. Denne økningen av kjemikalier kan få deg til å føle deg euforisk og forårsake fysiske reaksjoner som å få hjertet til å løpe raskere.
- Du blir litt svett. Noradrenalin er også en viktig aktør i kroppens kamp-eller-fly-respons, og det er derfor du svetter når du blir opparbeidet rundt noen du er seksuelt tiltrukket av.
- Du kan ikke slutte å smile eller le. Det er de forbaskede kjemikaliene igjen! De får deg til å føle deg svimmel, noe som oversettes til å opptre som en smilende tosk rundt gjenstanden du ønsker.
Slik du ser på hverandre
Innse det, kjærlighetsutseendet egentlig er i dine øyne akkurat som den gamle sangen sier.
Selv om du prøver å ikke se, er det nesten umulig å ikke gjøre det når du finner noen tiltalende og omvendt:
- Øyekontakt. Coy-blikket der du får øyekontakt og deretter ser bort, er en vanlig ikke-verbal flørtestikk, ifølge en studie fra 2014 som så på flørtestiler. Øyekontakt er også den beste måten å etablere umiddelbar intimitet.
- Stirrer. Å stirre er et åpenbart tegn på tiltrekningskraft. Det er vanskelig å se bort når du liker (og vil) det du ser.
- Sjekke dem ut. Hvis du vil gjøre det skitne med noen, kan du ikke unngå å bli tiltrukket av øynene, leppene, brystene, pecsene, rumpa - du får ideen. Og hvis de også sjekker deg ut? High five! De er helt varme for deg!
Måten dere snakker med hverandre på
Det handler om mer enn bare ord når du snakker med noen som du begjærer etter:
- Det føles vanskelig. Ubehagelig samtale er bare naturlig når du er bekymret for å komme med vittige ting å si mens det meste av blodet ditt har tatt bolig mellom lårene dine.
- Alt har en flørtende kontekst. Når det er seksuell spenning, er det ingen setninger som ikke kan bli flørtende. Erting av hverandre er en vanlig flørtetaktikk som folk bruker for å provosere lekenhet.
- Det føles alltid som om det er noe usagt. Dette kan være en bevisst taktikk for å føre deg til å gjøre et trekk, eller det kan være at de blir fristet til å ta ting videre, men kylling ut. Uansett er det en indikator på seksuell spenning som blir vanskeligere å kontrollere.
Måten dere handler rundt hverandre på
Seksuell spenning kan være ganske tydelig å se i måten du handler når du er rundt hverandre. For eksempel:
- Du er veldig klar over fysisk kontakt eller subtil berøring. Deres hånd som pusser mot din når du begge strekker deg etter ketchupen, er nok til å sette fantasien og de slemme bitene dine i brann. Seksuell spenning gjør at selv den minste berøring føles som et lyn.
- Begge svarer på berøring ved å lene deg inn eller komme nærmere. Når det er en gjensidig tiltrekningskraft, vil dere begge handle på berøring ved å lene seg inn og komme så nær som mulig. Det øker intimiteten og tar forbindelsen din til et annet nivå.
- Du havner alltid ved siden av hverandre når du er i gruppeinnstillinger. Eldste triks i boka. Hvis du holder "oops" havner ved siden av hverandre på møter eller sosiale funksjoner, er det sannsynligvis ingen "oops" om det.
- Klemmene dine varer lenger enn med andre mennesker. Du dveler ikke i armene på noen for ingenting. Hvis klemmene dine varer mer enn et par Mississippi, vil ikke noen gi slipp.
- Stemmene dine endres når du snakker med hverandre. Det er vitenskapelig bevist at tonehøyde og tone i stemmen din endres i møte med tiltrekningen. Ikke la dette gjøre deg selvbevisst; tale rettet mot noen du er tiltrukket av, har også vist seg å gjøre stemmen din mer tiltalende for andre.
Måten de dukker opp i tankene dine
Seksuell spenning er ikke lett å riste, spesielt når du ennå ikke har klø på kløen.
Det er ikke rart at de dukker opp i tankene, samtalene og til og med drømmene dine:
- Du fortsetter å bringe dem opp i konvoier som egentlig ikke har noe å gjøre med dem. Det kalles "mention-itis", og hvis du har seksuell spenning med noen, er sjansen stor for at du er skyldig i det.
- Du dagdrømmer om dem. Du vet at du gjør det, og alle som fanger deg med å stirre med det dumme smilet vet at du gjør det også. Søte drømmer!
- Du går et sted og håper du støter på dem. Hvem bruker full sminke til treningsstudioet klokken 06 eller bærer heldige skuffer til et markedsføringsmøte? Alle som håper å løpe inn i gjenstanden for skrittets ønske. Det er hvem.
- Du ønsker stadig at de skulle kysse deg. Du har sett det for deg så mange ganger at du praktisk kan smake på det! Det er grunnen til at du ikke hører et ord de sier, selv om du hele tiden stirrer på leppene.
- Du har sexdrømmer om dem. De fleste av våre drømmer er knyttet til tanker vi hadde den forrige dagen eller to. Hvis du har seksuell spenning med noen, er det ganske gitt å ha sexdrømmer om dem.
Og hvis du føler det, er det sannsynligvis også åpenbart for alle andre
Du trenger ikke være et geni for å legge merke til når to personer har seksuell kjemi.
Hvis du føler det, kan du satse på din kåte bunn at andre kan se det. For eksempel:
- Folk kommenterer hvor bra dere ville vært sammen. Når gnistene flyr mellom to personer, kan andre ikke la være å undre seg over hvor utrolig dere vil være sammen eller i det minste spøk om at dere to skal "få et rom allerede." Hvis andre har kommentert, så kan du definitivt ikke forestille deg det.
- Hvis du allerede er i et forhold eller på annen måte er tilknyttet, kan partneren din ha kommentert vennskapet ditt med denne personen. Hvis partneren din har lagt merke til at du er kjent med denne personen, må kjemien mellom deg være åpenbar AF.
Så hva gjør du?
Hvordan du går frem avhenger helt av hva du vil få ut av situasjonen. Å ha seksuell spenning betyr ikke at du trenger å handle på det. Og tegn på seksuell spenning er ikke et klart valg for å krysse noen linjer.
Hvis du absolutt vil se hvor det kan gå
Hvis du vil forfølge det, må du holde hodet kaldt om deg og gå med strømmen.
Svar på skiltene du tar opp med tydelige tegn i retur. Gjensidig gjensidig flørting sender beskjeden om at du er åpen for flere.
Hvis du ikke sender dem dine egne signaler til å gjøre et trekk, er det på tide å gå moden vei og spørre om det du har lest er riktig.
Ja, det kan være litt vanskelig, men fortsatt mye bedre enn å krysse grenser og risikere å tvinge din kjærlighet til noen som ikke gir samtykke.
Vær åpen, ærlig og tydelig med dem, så det er ingen forvirring om hva du håper på. Så gi dem muligheten til å bestemme hva de vil gjøre med denne saftige opptaket.
Hvis de også har følt det, vil de sannsynligvis benytte anledningen til å handle på det. Hvis ingenting skjer, må du gå bort og la det gå.
Hvis det ikke kan gå lenger
Seksuell spenning er ikke begrenset til singelen og er klar til å blande seg. Ethvert blåblodet menneske kan føle seksuell kjemi med en annen person, selv om de allerede er forpliktet.
Å ha disse følelsene betyr ikke nødvendigvis at du trenger å endre eller avslutte forholdet ditt, selv om det kan være et tegn på at noe mangler.
Det viktige her er å ikke la din seksuelle lyst ta kontroll over sansene dine og få deg til å ta en beslutning du vil angre på.
Det er lettere sagt enn gjort når du raser med kjønnshormoner og i nærheten av gjenstanden for din tiltrekning.
Du må tilkalle styrken for å holde avstand mens du jobber gjennom følelsene dine før du tar noen avgjørelser.
Hvis du tror at din seksuelle spenning er et produkt av å kjede deg litt i forholdet ditt, så snakk ærlig med partneren din om hva du vil ha fra dem.
Hvis du bestemmer deg for at du ikke er fornøyd og vil gå videre, krever det også ærlighet.
Bunnlinjen
Selv om du er 1000 prosent positiv til at det er en seksuell stemning mellom deg, er det avgjørende å få et klart klarsignal fra den andre personen før du gjør noen eksplisitte grep.
Adrienne Santos-Longhurst er en frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alle ting helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke er opptatt av skriveskuret hennes og forsker på en artikkel eller ikke intervjuer helsepersonell, kan hun bli funnet rundt på strandbyen hennes med mann og hunder på slep eller spruter om innsjøen og prøver å mestre stand-up padlebrettet.
