Gracilis-muskelen er en av musklene som finnes i lysken.
Det starter på det ytre punktet av ischiopubic ramus (på kjønnsbenet) og strekker seg ned til øvre mediale (midtre) skaft av tibia, eller skinnbenet. Gracilis er ansvarlig for hofteduksjon og hjelper knefleksjon. Adduksjon betyr at kroppsdelen beveges fra utsiden mot midten av kroppen. I dette tilfellet bringer det begge bena sammen eller over kroppen. Denne muskelen hjelper også til med å stabilisere og rotere kneet innover.
Det er fem lyskemuskler som brukes til adducting av hoften, inkludert pectineus, adduktor brevis, adduktor longus, adduktor magnus og gracilis muskelen. Å strekke lysken hjelper til med å forhindre belastningsskader på gracilis.
Obturatornerven innerverer denne muskelen via korsryggen. Skader på dette området kan føre til mer enn enkle muskelproblemer; nerveimpingement (trykk på nerven) kan begrense muskelkontroll og sensorisk inngang fra lysken. Impingement av obturator nerve fører vanligvis til utstrålende smerter starter ved hoften, og generelt strekker seg nedover til kneet eller utover.
