Alt å vite om dybdeoppfattelsesproblemer

Når folk snakker om dybdeforståelse, refererer de til øynene dine til å bedømme avstanden mellom to objekter.

Begge øynene dine oppfatter det samme objektet litt annerledes og i litt forskjellige vinkler, men hjernen din kan slå sammen de to bildene til ett 3D-bilde. Denne prosessen er også kjent som stereopsis.

Med denne informasjonen kan du måle hvor langt fra hverandre objektene er, samt hvor langt de er fra deg.

Hvordan teste dybdeforståelse

Du kan teste øynene dine for å gi denne informasjonen hjemme. Slik gjør du det:

1. Se på et bilde av en sirkel eller en ball.
2. Hold deretter en finger omtrent 6 inches unna øynene dine, med sirkelen i bakgrunnen.
3. Fokus begge øynene på fingeren. Du vil sannsynligvis merke litt disete bilder av sirkelen som vises på begge sider av fingeren.
4. Nå, bytt fokus. Hold fingeren på samme sted, men se utover fingeren mot sirkelen.
5. Du bør se bilder av fingeren på hver side av sirkelen.

Hvis du har problemer, kan det hende du har problemer med dybdeforestillingen din.

Årsaker til dybdeoppfattelsesproblemer

En rekke faktorer kan bidra til problemer med dybdepersepsjon. Noen av de vanligste faktorene inkluderer:

Strabismus

Strabismus er en tilstand som oppstår når øynene dine ikke er riktig justert. For eksempel kan det ene øyet vende innover eller utover. Noen ganger kan et øye også se oppover eller nedover. Noen mennesker ser ut til å ha kryssede øyne, noe som også er et tegn på strabismus.

I det vesentlige, siden øynene dine kan se i litt forskjellige retninger, vil de fokusere på forskjellige ting.

American Academy of Ophthalmology (AAO) anslår at strabismus rammer omtrent 4 prosent av barna i USA.

Ambylopia

Hvis hjernen din favoriserer det ene øyet fremfor det andre, noe som resulterer i det ene øyet som ikke sporer ordentlig, har du amblyopi.

Også kjent som "lat øye", kan amblyopi forårsake tap av synet i det svakere øyet, noe som kan redusere dybdenes oppfatning og kanskje til og med synet ditt. Ifølge AAO er det også relativt vanlig hos babyer og små barn.

Nerveproblemer

Hvis synsnerven din er hovent eller betent, kan det påvirke synet ditt og forstyrre dybdenes oppfatning.

I tillegg er noen mennesker født med en sjelden type nerveskade som kalles optisk nervehypoplasi, som oppstår når synsnerven ikke utvikler seg helt.

Traume til et av øynene dine

Hvis et av øynene dine har blitt skadet, kan du ikke lenger se godt nok til å ha god dybdeoppfattelse.

Uklart syn

Det er dusinvis av potensielle årsaker til uklart syn, fra hornhinneskrap og glaukom til diabetisk retinopati og vanlig gammel nærsynthet.

Enhver tilstand som gjør at synet blir uskarpt, til og med midlertidig, kan forstyrre din evne til å oppfatte avstander og dybde nøyaktig.

Hvordan det påvirker hverdagen

Du bruker visuelle signaler for å ta alle slags beslutninger hver eneste dag. Og du tenker sannsynligvis ikke en gang på det med mindre noe er galt.

Når noe påvirker dybdeoppfatningen din, kan det også forstyrre ditt daglige liv.

Her er noen vanlige eksempler på hvordan et problem som påvirker dybdeoppfatningen din kan skape noen utfordringer.

Barn og læring

Barn som ikke ser veldig bra, kan ikke si noe om det. Men en nøye observatør kan legge merke til at de myser eller beveger hodet i et forsøk på å få bedre utsikt.

Noen barn kan til og med ha problemer med å lære fordi de ikke kan se tavlen eller annet undervisningsmateriell på skolen.

Voksne og bilkjøring

Personer med nedsatt syn eller synsevne på det ene øyet kan bekymre seg for hvordan de kommer til å komme seg rundt. Den gode nyheten er at du sannsynligvis fremdeles kan få førerkort.

Men fordi synsproblemene dine kan påvirke eller redusere dybdeopplevelsesevnen din, kan det hende du må bruke noen strategier for å hjelpe deg med å kjøre trygt.

Navigere verden rundt deg

Dybdeoppfatning hjelper profesjonelle baseballspillere med å måle hastigheten på ballen som slynger seg mot dem. Men dybdepersepsjon hjelper også folk til å utføre enkle, daglige oppgaver, som å trygt krysse en travel gate eller å ta trappene uten å risikere å feilvurdere dem og snuble.

Hvis dybdeoppfatningen din er svekket, kan du ha noen problemer med å gjøre slike aktiviteter. Du kan til og med ha problemer med å helle et glass melk.

Behandlinger

Behandlingsmulighetene for dybdeperspektivproblemer avhenger av årsaken til problemet.

For eksempel har barn som har strabismus problemer med dybdeoppfattelse fordi øynene deres er feiljustert. Så briller kan hjelpe noen av dem ved å rette opp øynene.

Imidlertid kan andre barn trenge kirurgi for å rette opp øynene, og de kan fortsatt trenge å bruke briller etter operasjonen.

I andre tilfeller, for eksempel når et barn har amblyopi, kan en lege anbefale å sette et plaster over det gode øyet i korte perioder for å styrke det svakere øyet.

Hvis du har en annen type øyesykdom som forringer dybdenes oppfatning, snakk med øyelegen din om de beste mulige behandlingsalternativene. Du kan trenge kirurgi for å fjerne grå stær, for eksempel, eller behandling for glaukom.

Andre tips for å takle

Noen mennesker med begrenset syn på det ene øyet, men godt syn i det andre, er i stand til å tilpasse seg. De får nok visuell informasjon fra det gode øye til å kunne oppfatte dybder og gjøre vurderinger basert på hva de mottar.

Sjåfører kan for eksempel overvåke faktorer som den relative hastigheten til andre biler på veien og hvordan lys påvirker biler og andre gjenstander på eller i nærheten av veibanen. Disse romlige signalene kan hjelpe deg med å måle avstanden mellom bilen din og andre kjøretøy.

Det er andre strategier å prøve også. Før du for eksempel kjører, må du finne måter å redusere gjenskinn og alt annet som kan forstyrre din evne til å se best mulig.

Dette kan omfatte rengjøring av frontruten for å eliminere smuss eller skitt som kan forstyrre synet ditt. Du kan også dempe bakspeilet og vende sidespeilene for å minimere gjenskinnet fra frontlysene til bilene bak deg.

Produkter som kan hjelpe

Mestringsstrategier kan definitivt hjelpe, men du kan også dra nytte av bruken av visse produkter eller tjenester.

Disse kan omfatte:

Visjonsterapi

Barn kan ofte ha nytte av synsterapi for å trene hjernen og øynene for å få eller få bedre syn. I noen tilfeller kan treningen innebære fysiske øvelser.

Øyeoppdatering kan også være en del av synsterapi. Voksne med visse øyesykdommer kan også ha nytte av synsbehandling.

Spesialiserte briller

Hvis du planlegger å kjøre bil, kan du være en kandidat for spesialiserte briller som kan hjelpe deg. Legen din kan foreslå at du bruker bioptiske teleskopvedlegg på brillene dine for å gjøre det lettere for deg å se ting som er lenger borte.

Bedre belysning

Hvis det er en utfordring å flytte hjemme hos deg, kan du prøve å endre belysningen og kontrasten i visse områder for å hjelpe deg med å se bedre.

Hvis du for eksempel har problemer med å oppfatte dybdeforskjeller om natten, kan du prøve å forbedre belysningen i og rundt hjemmet ditt, slik at du ikke kryper rundt i mørket.

Hvis du plasserer fargerike tape på kanten av trappen, kan det hjelpe deg å navigere dem med mindre frykt.

Når skal du snakke med legen din

Hvis du for lengst har tilpasset deg en øyesykdom som påvirker dybdenes oppfatning, har du kanskje allerede utviklet en verktøykasse med effektive måter å kompensere på. Men hvis du nettopp har pådratt deg en øyeskade eller har utviklet en tilstand som påvirker synet ditt, er det en god ide å snakke med øyelegen din.

Du er kanskje ikke klar over noen dybdeperspektivproblemer ennå, men legen din kan kanskje undersøke deg og finne ut om det er noe du bør overvåke.

Bunnlinjen

Det er lett å ta god dybdeoppfattelse for gitt. Men du kan fremdeles leve et fullverdig liv selv om dybdeoppfatningen din har blitt svekket på en eller annen måte. Du kan dra nytte av visse behandlinger eller synsbehandling, eller du kan finne hjelpemidler som hjelper deg.

Mange mennesker med dybdeoppfattelsesproblemer utvikler en kombinasjon av strategier for å hjelpe dem med å gå om livet så godt de kan. Hvis du merker noen endringer i synet ditt, må du sjekke med legen din, i tilfelle du opplever nye problemer som kan trenge å bli behandlet.