Oversikt
De fleste vet hvordan det er å føle seg oppblåst. Magen din er full og strukket ut, og klærne dine føles stramme rundt midtseksjonen. Du har sannsynligvis opplevd dette etter å ha spist et stort høytidsmåltid eller mye søppelmat. Det er ikke noe uvanlig med litt oppblåsthet så ofte.
Burping, spesielt etter måltider, er også normalt. Å passere gass er også sunt. Luft som kommer inn må komme ut igjen. De fleste passerer gass omtrent 15 til 21 ganger per dag.
Men det er en annen historie når oppblåsthet, burping og passering av gass blir inventar i livet ditt. Når gass ikke beveger seg gjennom tarmene slik den skal, kan du ende opp med sterke magesmerter.
Du trenger ikke å leve med kronisk ubehag. Det første skrittet mot å løse disse problemene er å finne ut hva som forårsaker dem.
Følgende er noen grunner til at du kan oppleve for mye gass, oppblåsthet og smerte, samt tegn på at det er på tide å oppsøke legen din.
Reaksjon på mat
Du tar inn en viss mengde luft når du spiser. Noen ting som kan føre til at du tar inn for mye luft inkluderer:
- snakker mens du spiser
- spiser eller drikker for raskt
- drikker kullsyreholdige drikker
- drikker gjennom et sugerør
- tyggegummi eller suger på hardt godteri
- proteser som ikke passer riktig
Noen matvarer produserer mer gass enn andre. Noen som har en tendens til å produsere mye gass er:
- bønner
- brokkoli
- kål
- blomkål
- linser
- løk
- spirer
Du kan også ha en intoleranse mot mat, for eksempel:
- kunstige søtningsmidler som mannitol, sorbitol og xylitol
- fibertilskudd
- gluten
- fruktose
- laktose
Hvis du bare har sporadiske symptomer, kan det føre til at du fører en matdagbok hjelpe deg med å bestemme de krenkende matvarene og unngå dem. Hvis du tror du har matintoleranse eller matallergi, kontakt legen din.
Forstoppelse
Du skjønner kanskje ikke engang at du er forstoppet før du begynner å føle deg oppblåst. Jo lenger det har gått siden forrige avføring, jo mer sannsynlig er det at du føler deg gass og oppblåst.
Alle blir forstoppede en gang i blant. Det kan løse seg selv. Du kan også legge til mer fiber i kostholdet ditt, drikke mer vann eller prøve reseptfrie (OTC) midler mot forstoppelse. Kontakt legen din dersom forstoppelse er et hyppig problem.
Eksokrin bukspyttkjertelinsuffisiens (EPI)
Hvis du har EPI, produserer bukspyttkjertelen ikke enzymene som er nødvendige for fordøyelsen. Det gjør det vanskelig å ta opp næringsstoffer fra maten. I tillegg til gass, oppblåsthet og magesmerter, kan EPI forårsake:
- lyse avføring
- fettete, illeluktende avføring
- avføring som holder seg til toalettskålen eller flyter og blir vanskelig å skylle
- tap av Appetit
- vekttap
- underernæring
Behandlingen kan omfatte endringer i kostholdet, livsstilsendringer og erstatningsterapi i bukspyttkjertelen (PERT).
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS er en kronisk lidelse som involverer tyktarmen. Det får deg til å være mer følsom for gass i systemet ditt. Dette kan føre til:
- magesmerter, kramper, ubehag
- oppblåsthet
- endringer i avføring, diaré
Det blir noen ganger referert til som kolitt, spastisk kolon eller nervøs kolon. IBS kan håndteres med livsstilsendringer, probiotika og medisiner.
Inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
IBD er en paraplybetegnelse for ulcerøs kolitt og Crohns sykdom. Ulcerøs kolitt innebærer betennelse i tykktarmen og endetarmen. Crohns sykdom innebærer betennelse i fordøyelseskanalen. Oppblåsthet, gass og magesmerter kan være ledsaget av:
- blodig avføring
- utmattelse
- feber
- tap av Appetit
- alvorlig diaré
- vekttap
Behandlingen kan omfatte betennelsesdempende og antidiarré medisiner, kirurgi og ernæringsstøtte.
Divertikulitt
Divertikulose er når du har svake flekker i tykktarmen, noe som får poser til å stikke gjennom veggen. Divertikulitt er når disse posene begynner å fange bakterier og bli betent, forårsaker symptomer som:
- ømhet i magen
- forstoppelse eller diaré
- feber
- kvalme oppkast
Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan det hende du trenger medisiner, endringer i kostholdet og muligens kirurgi.
Gastroparesis
Gastroparesis er en lidelse som får magen til å tømme for sakte. Dette kan føre til oppblåsthet, kvalme og blokkering av tarmen.
Behandlingen kan bestå av medisiner, diettendringer og noen ganger kirurgi.
Når skal du oppsøke legen din
Du trenger sannsynligvis ikke å oppsøke lege for oppblåsthet eller gass. Men noen forhold som forårsaker oppblåsthet, gass og magesmerter kan være veldig alvorlige - til og med livstruende. Derfor er det så viktig å konsultere legen din dersom:
- OTC-midler eller endringer i spisevaner hjelper ikke
- du har uforklarlig vekttap
- du har ingen appetitt
- du har kronisk eller hyppig forstoppelse, diaré eller oppkast
- du har vedvarende oppblåsthet, gass eller halsbrann
- avføringen inneholder blod eller slim
- det har vært store endringer i avføring
- symptomene dine gjør det vanskelig å fungere
Søk øyeblikkelig lege hvis:
- magesmerter er alvorlige
- diaré er alvorlig
- du har smerter i brystet
- du har høy feber
Legen din vil sannsynligvis starte med en fullstendig medisinsk historie og fysisk undersøkelse. Husk å nevne alle symptomene dine og hvor lenge du har hatt dem. Den spesifikke kombinasjonen av symptomer kan gi viktige ledetråder som kan veilede diagnostisk testing.
Når du har fått en diagnose, kan du begynne å ta skritt for å håndtere symptomer og forbedre din generelle livskvalitet.
