Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Oversikt
Tørr hud kan være irriterende på bena, spesielt hvis det er kløende. Alle kan oppleve det, og det kan komme og gå. Det er mange grunner til at huden på beina dine blir tørr, som værforandringer, reaksjoner på noe huden kommer i kontakt med, eller en sykdom.
Men det er også mange måter å berolige tørr hud gjennom livsstilsendringer, fuktighetskrem og medisinske behandlinger.
Hva er symptomene på tørr hud på bena?
Symptomer på tørr hud på bena kan avhenge av årsaken. Generelt kan tørr hud på bena forårsake følgende symptomer:
- kløe
- rødhet
- flassende eller skjellende hud
- peeling
- sprukket hud
- hud som føles stram etter å ha vært i vann når du bader eller svømmer
- fine linjer
- grå eller asket hud
- blødende sår
- sprø sår som oser
Hva forårsaker tørr hud på beina?
Huden blir tørr når den ikke holder nok vann i det øverste laget ved å bruke kroppens naturlige oljer. Bena kan bli tørre av en rekke årsaker, alt fra miljøfaktorer til medisinske forhold.
Her er noen av de vanligste årsakene til tørr hud på bena:
Allergisk dermatitt
Allergisk dermatitt skjer når huden kommer i kontakt med et stoff som utløser immunforsvaret til å overreagere. På bena kan dette være kroppsvask, noe fra utendørs, kjæledyr eller noe som forårsaker en allergisk reaksjon.
For noen kan reaksjonen bety tørr, sprukket eller skjellete hud.
Eksem
Eksem er en hudsykdom som antas å være knyttet til genetikk og utløses av immunforsvaret. Det kan føre til at huden blir rød, tørr, kløende eller får utslett.
Selv om det kan vises hvor som helst på kroppen, blir eksem ofte sett på bena. For eksempel kan flekker utvikle seg bak knærne.
Psoriasis
Psoriasis er en autoimmun tilstand som får huden til å produsere for mange hudceller samtidig. Oppbyggingen skaper kløende, skjellete flekker som også kan sprekke og blø.
Det er vanlig å finne psoriasisplaster på knærne.
Værendringer
Mange merker en økning i tørr hud i visse tider av året, som når det begynner å bli kaldt ute. Lavere luftfuktighet (som vanligvis skjer om vinteren) kan også øke sjansene for at huden blir tørr.
Forskning i 2016 antyder at måten huden reagerer på når den blir utsatt for kulde, kan være relatert til utvikling av tørr hud.
Studien undersøkte hvor lang tid det tok huden å komme tilbake til normal temperatur etter å ha blitt utsatt for kulde og fant en sammenheng med lengre restitusjonstid og tørre hudsymptomer.
Tøffe produkter
Noen såper og hudrensere kan tørke veldig. Det er fordi de ofte er designet for å fjerne oljer fra huden din.
Alder
Når vi blir eldre, produserer huden vår mindre olje, noe som gjør det lettere å bli tørr. Dette inkluderer huden på bena.
Medisinsk tilstand
Det er mulig å oppleve tørr hud som et symptom på en annen medisinsk tilstand.
Vanlige forhold som er knyttet til tørr hud på bena inkluderer:
- diabetes
- nyresykdom
- leversykdom
- HIV
- lymfom
- Sjögrens syndrom
- problemer med skjoldbruskkjertelen
Behandling
Tørr hud reagerer ofte på livsstilsendringer og hjemmemedisiner. Hvis du opplever en allergisk reaksjon eller irritasjon fra bruk av et bestemt produkt, kan behandlingen være så enkel som å unngå det.
Men hvis den tørre huden på bena dine er relatert til en underliggende helsetilstand, som eksem, psoriasis eller Sjögrens syndrom, kan behandling innebære medisiner for den tilstanden.
Her er medisinske behandlinger som ofte brukes:
- kortikosteroider
- lysterapi
- steroid kremer
- retinoider
- immundempende medisiner, som biologiske stoffer
- orale antihistaminer for å redusere kløe
Hjem rettsmidler
Det er noen ting du kan gjøre hjemme for å avlaste tørr hud på beina.
Unngå irritanter som kan gjøre tørr hud verre. Disse inkluderer:
- dufter i såper, kremer eller vaskemidler
- dusjing eller bading i veldig varmt vann
- dusjing eller bading mer enn en gang i løpet av en 24-timers periode
- produkter som har forårsaket en negativ reaksjon på huden din før
- harde såper som kan fjerne fuktighet fra huden
Fuktighetskremer i form av salver, kremer og kremer er designet for å hjelpe med å fange vann i huden din. Påføring av fuktighetskrem daglig, spesielt rett etter bading, kan bidra til å redusere tørr hud.
Se etter produkter med en eller flere av følgende ingredienser:
- petroleum
- hyaluronsyre
- Glykolsyre
- ceramider
- glyserin
- antioksidanter
- akvaporiner
- plante smør og oljer
- salisylsyre
Handle fuktighetskremer nå.
Noen ingredienser fungerer bedre enn andre for visse mennesker eller hudforhold, så du må kanskje eksperimentere for å se hvilke som passer best for huden din. For eksempel kan kolloid havregryn (malt havregryn blandet i væske), som er en ingrediens i kjøpte fuktighetskremformler, være nyttig for å berolige tørr hud fra eksem.
Kjøp fuktighetskrem med kolloid havregryn.
Generelt er det bedre å bruke noe regelmessig for å unngå fuktighetskrem sammen.
Forskning fra 2016 fant at regelmessig bruk av fuktighetskrem var viktigere i behandling av tørr hud enn de spesifikke ingrediensene som finnes i fuktighetskrem.
Hvordan forhindre tørr hud på beina
I tillegg til fuktighet, kan noen endringer i kosthold og livsstil bidra til å forhindre at tørr hud utvikler seg på bena.
Prøv disse tipsene:
- Bruk en luftfukter hvis luften i hjemmet er tørt. Sentralvarme og jevne romvarmer kan alle redusere luftfuktigheten. Få en luftfukter her.
- Spis mat som er rik på antioksidanter.
- Drikk rikelig med vann hele dagen.
- Beskytt huden din mot solen. Handle solkrem.
Ta bort
Det er mange forskjellige årsaker til tørr hud på beina, alt fra allergiske reaksjoner og værendringer til kroniske medisinske tilstander. Men uansett hva årsaken er, er det mulig å få lindring fra ubehagelige symptomer, som kløe, peeling og sprekker.
I noen tilfeller kan det være nok å bruke fuktighetskrem og gjøre livsstilsendringer for å avverge tørr hud. Men hvis den tørre huden på bena dine er forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand, vil du sannsynligvis trenge å behandle den tilstanden også.
.jpg)
