Hvordan etablere den riktige rutinen for hårpleie for deg

Å komme inn i en hårpleierutine er akkurat som å begynne med en hudpleie. Når du har funnet en som fungerer for deg, vil du sjelden komme på avveie.

Men prosessen med å finne den rutinen kan virke litt skremmende, spesielt når det er mange muligheter for mennesker med samme hårtype.

Her er en oversikt over alt du trenger å vite for å finne hårpleieritualet som passer for deg.

Din individuelle rutine avhenger til slutt av noen få faktorer

Fra hårfølelsen til stilene du foretrekker, vil alle disse elementene endre rutinen du ender med å velge.

Din naturlige hårtekstur eller type

Hårtyper har en tendens til å være fine, tykke eller grove og faller inn i en av fire kategorier:

• rett
• bølgete
• krøllete
• kinky

Hver har sine ulemper og ulemper. For eksempel ser og føles rett hår ut som fett raskere enn krøllete hår på grunn av at olje raskt kommer seg ned i hårskaftet.

Enten håret ditt har blitt bleket, farget eller på annen måte kjemisk behandlet

Hvis håret ditt har kommet i kontakt med fargestoff, blekemiddel eller kjemikalier, må du kanskje tenke ekstra hardt om rutinen din.

Personer med farget hår anbefales ikke å vaske det hver dag for å forhindre for tidlig farging av farger og tørrhet.

Og bleket hår kan kreve litt ekstra næring i form av balsam eller hårmasker.

Hvordan du vil ha på deg hver dag

Liker du å rette håret? Krølle det? La det være helt naturlig?

Det er en annen ting du må vurdere, spesielt hvis du er fan av å bruke skadelige varmeverktøy.

Enten du har spesifikke bekymringer som du vil ta opp

Det er normalt å finne minst ett aspekt av håret ditt problematisk, enten det er frizz, en flassende hodebunn eller tørre, skadede tråder.

Å vite hva problemet er, er halvparten av oppgaven. Resten innebærer å finne den beste løsningen.

Imidlertid deler hver rutine noen få grunnleggende komponenter

Selv om hårtype og bekymringer vil endre hårpleierutinen din på noen måter, er det noen grunnleggende trinn som hver person kan ha nytte av.

Rens

Rensing er en balanse mellom å fjerne ting som død hud og produktrester uten å fjerne hårets naturlige oljer.

Uten god vask vil sebum bygge seg opp og etterlate uønsket fetthet.

Så vil død hud hvis ikke fjernes. Huden fornyer seg hver 28. dag, og dette kan merkes hvis håret ikke er rent.

Og hvis du er en ivrig svømmer, vil du ikke legge klor på låsen. Jo lenger den sitter, jo mer tid har den til å strippe håret av sine naturlige elementer og forårsake skade.

Betingelse

Balsam har utallige fordeler. Den viktigste er fuktighetsgivende, men andre inkluderer detangling, skinnende og krusreduksjon.

Hovedingrediensen i et balsam kalles et kationisk overflateaktivt middel.

Når håret er vått, holder det seg fast og belegger trådene for å fylle på fuktigheten som sjampoen kan ha fjernet.

Fukt og forsegle

For å gi håret ytterligere fuktighet, kan det være lurt å starte en totrinnsprosess kjent som fuktighet og forsegling.

Dette kan være spesielt nyttig for kinky eller krøllete hår som har en tendens til å være tørt.

Målet er å forsegle fuktighet, ikke å låse i tørrhet, ved hjelp av et fuktighetsgivende produkt og tetningsolje.

Detangle

Detangling er viktig for å stoppe brudd og for å gjøre livet ditt mye lettere.

Men du må bruke riktig verktøy, for eksempel en kam med bred tann, for å unngå å trekke håret ut ved en feiltakelse.

Avhengig av hårtype, kan det hende du må løsne hver dag eller mye sjeldnere.

Stil og beskytt

Takket være en rekke verktøy og triks som volumizers og geler, kan du style håret praktisk talt slik du vil.

Men hvis du er en fan av oppvarmede verktøy, må du beskytte disse trådene med en varmebeskyttelsesspray.

Spot-treat

Spotbehandling av hår betyr ganske enkelt å plukke ut et bestemt område som plager deg og gjøre noe for å avhjelpe det.

For eksempel er du lei av hvor krusete håret ditt er, så du prøver en proteinbehandling.

Eller du har lagt merke til at hodebunnen føles ekstra tørr, så du bruker et supernærende produkt designet for det området.

Produktene og verktøyene som brukes i hvert trinn, varierer mye

Selv om de fleste religiøst holder seg til trinnene ovenfor, er det ikke noe fast produkt eller verktøy du trenger å følge.

I stedet kan du eksperimentere for å finne de som fungerer for deg.

Rensing og kondisjonering

• Avklarende sjampo. En dyparbeidende sjampo, klargjørende formler, arbeider for å fjerne opphopning fra håret. Begrens bruken til omtrent en gang i måneden, da de kan fjerne naturlige oljer.
• "Daglig" sjampo. Brukes til vanlig vask, trenger ikke denne sjampoen å brukes daglig som navnet antyder, men når håret ditt føles som om det trenger en god rensing.
• “Daglig” eller skyll ut balsam. Balsamet du bruker mest, vil sannsynligvis være et som skylles ut etter et par minutter. Det påføres best i midten og ender, da rotapplikasjon kan resultere i en fettete hodebunn.
• Leave-in balsam. Med denne typen balsam bruker du den på samme måte, men skyller den ikke ut. Dette gir et økt næringsnivå.
• Dyp balsam. For en enda mer fuktighet, prøv en dyp balsam. Disse balsamene er perfekt for hår som er utsatt for tørrhet, og er designet for å være igjen lenger.

Fuktighetsgivende og tetting

• Hårkrem. Når håret er renset og kondisjonert, kan en krembasert krem ​​tilby ytterligere beskyttelse mot brudd og tørrhet. Det gir også et lett, ikke-stivt grep.
• Olje. Når det gjelder olje, går litt langt. Forbedrer hårets naturlige oljer, det låser i fuktighet og styrker tråder.

Detangling

• Kam. Vått hår kan knekke lettere når det børstes, selv om dette ikke gjelder teksturerte eller tett krøllete hårtyper. En kam med bred tann kan være et mindre skadelig alternativ.
• Børste. Det finnes forskjellige typer børster. Noen synes at bustene er for harde på håret, så velg en plastversjon. Prøv å ikke pusse håret for mye. En gang om dagen er vanligvis tilstrekkelig.
• Sprøyte. Hvis du opplever at tårene renner opp når du børster eller kammerer, må du bruke en løsrivende spray på forhånd.
• Serum. En rikere måte å håndtere disse knutene på, et løsrivende serum kan ytterligere kondisjonere håret og gjøre det mykere, så kammer sømløst fungerer seg gjennom.

Styling og beskyttelse

• Mousse. Det høres super retro ut, men moderne mousse gir håret tekstur og volum og kan til og med forbedre krøllene. Dessuten etterlater det ikke en klebrig eller klumpete følelse.
• Voks. Et tykkere produkt, hårvoks gir mer grep mens det øker skinnet. I tillegg bør det ikke la strengene føles stive.
• Pomade. For en langvarig, superblank look, velg pomade. Dette stylingproduktet skal brukes på fuktig hår, da det ikke tørker, og gir deg en elegant finish.
• Gel. Stylinggel kan gi hår alt fra et lett hold til et supersterkt, avhengig av produktet du bruker. Alle geler gir imidlertid en merkbar tekstur og glans.
• Tørr sjampo. Hvis håret ditt blir fett ganske raskt, men du ikke vil vaske det hver dag, kan litt tørr sjampo kvitte seg med uønsket olje. Men det har en tendens til å bygge seg opp i hodebunnen, så prøv å ikke bruke for mye.
• Volumizer. Ser håret slapt ut? Volumizers løfter håret bort fra hodet slik at du ser tykkere ut mens du fremdeles føler deg lett.
• Tekstureringsmiddel. Denne kategorien kan omfatte alt fra saltspray til krølldefinere, og er designet for å legge til tekstur i håret og bevare stiler.
• Shine serum eller spray. Disse produktene sitter på overflaten av håret, noe som resulterer i det glatte, blanke utseendet. Påfør fra endene opp til midten.
• Hår spray. Dagens hårspray kommer i forskjellige holdestyrker og kan til og med målrette bekymringer som frizz. I motsetning til årene som er gått, etterlater de ikke håret veldig stivt.
• Varmebeskyttelse spray. Enten du bruker en hårføner, rettetang eller krølltang, må du beskytte disse trådene. Disse sprayene skaper en barriere for å forhindre eksponering for ekstrem varme.

Behandlinger

• Hodebunnen behandling. En eksfolierende hodebunnsbehandling kan rense follikler, stimulere sirkulasjon for vekst og roe problemer som kløe. Bruk en eller to ganger i måneden.
• Proteinbehandling. Krusete eller ødelagte hår kan trenge en ekstra dose protein. Disse månedlige behandlingene fyller ut hull i neglebåndet, styrker og glatter strengene.
• Målrettet maske. Ofte tilført med nærende ingredienser, har hårmasker en tendens til å være på i flere minutter for å fylle håret dypt og rette opp tørrhet, splittede ender eller krus.

Rekkefølgen av rutinen din betyr noe, og konsistens er nøkkelen

Du kommer ikke til å legge merke til dramatiske resultater over natten - selv om effekten av masker og visse stylingprodukter umiddelbart kan merkes.

Det tar tid før håret ditt blir vant til nye produkter. I noen tilfeller kan dette være en uke.

Men tørt eller skadet hår kan ta minst en måned å høste fordelene.

Bestillingen du bruker produkter kan også gjøre en forskjell. Selv om dette avhenger av hårtype og tekstur, er det noen generelle regler.

Sjampo, balsam og eventuelle produkter i dusjen bør påføres først, etterfulgt av varmebeskyttelse, en volumizer eller mousse og glansserum.

Deretter kan du tørke og style håret ditt, sette det på med en gel (eller et lignende produkt) og hårspray.

Sørg for at det endelige stylingproduktet ditt er et som forsegler fuktighet og hjelper med å holde håret sunt.

Men når det gjelder bruksfrekvens, er det best å konsultere en profesjonell

Det er ingen harde regler for hvor ofte du skal bruke hvert produkt.

Noen vasker håret tre ganger i uken, mens andre renser en gang i uken. Og noen gjør det enda mindre.

Når du er i tvil, kan du be en hårprofesjonell om personlig rådgivning rettet mot produktene du bruker og hårets behov.

Dine individuelle hårbehov vil naturlig endres over tid

Det er et ordtak som sier at håret endrer tekstur hvert 7. år. I motsetning til de fleste av ryktene som flyter rundt på internett, har dette et element av sannhet bak seg.

Hår vokser i bunter, og disse buntene starter igjen hvert sjette år.

Over tid vises mindre tråder, noe som resulterer i tynnere, svakere hår som ofte er forbundet med aldring.

Hormoner kan også endre hår.

Under graviditet, for eksempel, kan økende østrogennivå redusere håret, noe som resulterer i tykkere, skinnende hår.

Når nivåer av slike hormoner faller, kan hårtap forekomme. Overgangsalderen, for eksempel, er ofte knyttet til slike hårproblemer.

Hvis du legger merke til disse endringene og svarer riktig, kan håret ditt se sunt ut.

En god tommelfingerregel er å bytte produkter når årstidene endres

Det kan også hende du må endre rutinen på bestemte deler av året.

Når vintermånedene treffer, må mange velge produkter med ekstra fuktighetsgivende egenskaper. Tykkere kremer er også favoriserte.

Men i den varmere sommersesongen kan det være lurt å velge mer lette formler for å hjelpe håret til å holde seg sprett i møte med fuktighet.

Noen generelle tips og triks som kommer alle hårtyper til gode

Til slutt er det verdt å kjenne noen få nyttige ting som gjelder enhver hårtekstur og bekymring.

Få vanlige trimmer

Hvis håret ditt ser usunt ut, kan det være fordi det trenger et snipp.

Å få hårklipp hver 6. til 8. uke anses å være gunstig for å redusere brudd og splittede ender samt vekst.

Bruk varmt, ikke varmt vann

Dousing hår i varmt vann kan tørke det ut, og hvis farget, kan det raskt blekne fargen.

Du trenger ikke å tåle en iskald dusj eller et bad. Bare bytt til lunkent vann i stedet.

Forsikre deg om at du får disse næringsstoffene i kostholdet ditt

Selv kostholdet ditt kan være til nytte for håret ditt.

Protein - også kjent som hårets byggestein - når bare håret hvis det blir spist nok.

Hvis du mangler det, kan du forvente å merke sprøhet og tørrhet.

Jern er også en viktig livskilde for håret. Når kroppen ikke har nok, kan hårveksten påvirkes.

Vitamin A og C er også verdt å se etter. Førstnevnte er nødvendig for å produsere hårets naturlige oljer, mens sistnevnte hjelper kollagenproduksjonen, og derved styrker håret.

Og ikke glem omega-3 fettsyrer. Disse er nødvendige for hydrering og generell hodebunnhelse.

Gå naturlig der det er mulig

Å la håret puste kan gjøre underverker. Dette kan innebære å begrense varmebruk ved å la den lufttørke og unngå rettetang og krøllejern.

Selv å sette håret i en tett hestehale kan føre til belastning, så la det være nede for å stoppe trekk.

Og hvis du ikke trenger å bruke et stylingprodukt, ikke bruk det. På den måten vil du redusere restoppbygging.

Bunnlinjen

Å finne ut en hårpleierutine kan ta noen dager, om ikke noen få uker.

Men når den er sortert, er du godt på vei til å få håret du fortjener.

Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinneproblemer. Når hun ikke prøver å oppdage en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på de lurende helsespørsmålene dine. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele kloden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Fang henne på Twitter.