Kanskje du har vurdert å ta cannabidiol (CBD) for å se om det letter symptomene på kronisk smerte, angst eller en annen tilstand. Men å lese og forstå CBD-produktetiketter kan være overveldende, spesielt hvis du ikke er ny i CBD.
Å forstå CBD-etiketter blir enda mer komplisert av det faktum at Food and Drug Administration (FDA) ikke har godkjent noen CBD-produkter som ikke er reseptbelagte.
I stedet er det opp til deg, forbrukeren, å gjøre undersøkelser eller stole på tredjeparts testing for å avgjøre om et CBD-produkt er legitimt og hva som ligger i det.
Vi har inngått et samarbeid med The Vitamin Shoppe ™ for å lage en 101-guide for CBD-merking for å hjelpe deg å forstå hva du får.
Grunnleggende om cannabis: CBD vs.THC og hamp vs marihuana
Først trenger du en oversikt over cannabisordforrådet.
CBD mot THC
CBD er en cannabinoid som finnes i cannabisplanten. Den mer kjente cannabinoiden, tetrahydrocannabinol (THC), finnes også i cannabisplanten.
Disse to cannabinoidene - CBD og THC - er veldig forskjellige. THC er psykoaktivt og er assosiert med “høy” bruk av marihuana, men CBD forårsaker ikke den følelsen.
Hamp vs marihuana
Både hamp og marihuana er cannabisplanter. Forskjellen er at hampeplanter ikke har mer enn 0,3 prosent THC, og marihuana planter har høyere nivåer av THC.
CBD er enten hampeavledet eller marihuana-avledet.
Avhengig av hvor du bor og lovene i staten eller landet ditt, kan du kanskje kjøpe både marihuana-avledede og hampeavledede CBD-produkter. Eller du kan bare ha tilgang til hampeavledede CBD-produkter - eller ingen tilgang til CBD-produkter i det hele tatt.
Å vite forskjellen mellom marihuana og hamp er viktig fordi marihuana-avledede CBD-produkter kan forårsake noen psykoaktive effekter, og THC inkludert i disse produktene vil dukke opp på en narkotikatest.
Hampeavledet CBD inneholder bare spormengder av THC - vanligvis ikke nok til å forårsake en høy eller registrere seg på en legemiddeltest, selv om det er mulig.
Det er viktig å huske at det er kjent at CBD og THC fungerer bedre sammen enn de gjør alene. Dette er kjent som følgeeffekten.
Forbindelser, isolat, fullspektrum eller bredspektrum: Hva er forskjellen?
Ditt valg av CBD-isolat, fullspektret CBD eller bredspektret CBD vil avgjøre hva du får i produktet ditt sammen med selve CBD.
- Fullspektret CBD inneholder alle de naturlig tilgjengelige forbindelsene til cannabisplanten, inkludert THC. Imidlertid vil THC ikke være mer enn 0,3 prosent i tørrvekt i hampeavledet fullspektrum CBD. THC-nivåene stiger når blomstene ekstraheres til olje.
- Bredspektret CBD har alle de naturlig forekommende forbindelsene, bortsett fra at alt THC - eller alt annet enn en veldig liten mengde - blir vanligvis fjernet.
- CBD-isolat er den reneste formen for CBD, isolert fra de andre forbindelsene i hampeplanten. CBD-isolat skal ikke ha THC.
Så, hva skal du velge? Noen mennesker foretrekker fullspektrum fordi de vil ha hele kit-and-caboodle av fordelene til cannabisplanten - med alle cannabinoider og andre forbindelser som fungerer i synergi.
Andre velger bredspektret fordi de vil ha alle terpener og flavonoider, men ingen THC. Noen foretrekker CBD-isolat fordi det er smakløst og luktfritt, og de vil ikke ha noen andre forbindelser inkludert.
Cannabinoider, terpener og flavonoider
Nå, om disse forbindelsene. Hva er de egentlig? I tillegg til CBD og THC inneholder cannabisplanten mer enn 100 cannabinoider, pluss en hel haug med andre forbindelser som kalles terpener og flavonoider.
Cannabinoider begynner å jobbe med kroppens endokannabinoide system. Endocannabinoid-systemet hjelper med å holde nervesystemet og immunforsvaret på en jevn kjøl.
I likhet med cannabinoider er terpener en annen planteforbindelse som rapporteres å ha terapeutiske og helsefremmende fordeler. Og flavonoider, forbindelser som også finnes i grønn te og visse frukter, har vist seg å beskytte mot sykdom.
Hvordan vite hva du får, eller om du kaster bort pengene dine
Når du har tatt en beslutning om hvilken type produkt du leter etter, vil du sjekke ingrediensetiketten til det aktuelle produktet.
Forsikre deg om at produktet faktisk har CBD eller cannabidiol, slik at du ikke kaster bort pengene dine. Husk at noen produkter vil vise CBD som hampekstrakt, som er et resultat av de stadig skiftende lover og regler.
Ikke la deg lure av produkter som ikke nevner cannabidiol eller hampekstrakt og kun liste opp hampfrø, hampfrøolje, eller Cannabis sativa frøolje. Disse ingrediensene er ikke det samme som CBD.
Se på ingredienslisten nøye for å sikre at du ikke er allergisk mot noe.
Hvis du kjøper en CBD-olje, vil produktet sannsynligvis inneholde en bærerolje for å stabilisere og bevare CBD og hjelpe kroppen din til å absorbere den. Derfor kan en av hovedingrediensene i produktet være druefrøolje, MCT-olje, olivenolje eller til og med kaldpresset hampfrøolje.
En CBD-olje eller en spiselig kan også inneholde en naturlig eller kunstig smak eller fargestoffer.
Hvis du kjøper et fullspektret produkt, må du sjekke THC-prosentandelen for å være sikker på at den oppfyller dine behov.
Hvis du kjøper et bred- eller fullspektret produkt, kan det også være listet med cannabinoider og terpener inkludert, selv om disse ofte er inkludert i analysesertifikatet (COA), som vi vil fortelle deg mer om i neste avsnitt .
Forstå tredjeparts testing av CBD-produkter
Et anerkjent CBD-produkt kommer med COA. Det betyr at det er blitt testet av en tredjepart av et eksternt laboratorium som ikke har noen andel i produktet.
Du kan få tilgang til COA mens du handler ved å skanne QR-koden på produktet med smarttelefonen din.
Mange produktnettsteder eller forhandlere har også COA tilgjengelig. Hvis ikke, kan du sende en e-post til selskapet og be om å få se COA. Det kan se ut som en haug med gobbledygook i begynnelsen, men du leter etter noen viktige faktorer:
Merkingsnøyaktighet
Først må du dobbeltsjekke at konsentrasjonen av CBD og THC på COA samsvarer med det som er angitt på produktetiketten. Merking av unøyaktigheter er et vanlig problem med CBD-produkter.
En studie avslørte at bare om lag 31 prosent av produktene er nøyaktig merket. Etter å ha analysert 84 CBD-produkter som ble solgt på nettet, fant forskerne at med hensyn til CBD har rundt 43 prosent en høyere konsentrasjon enn oppgitt, og om lag 26 prosent har mindre enn hevdet.
Cannabinoid profil
Hvis produktet ditt er full- eller bredspektret, kan du se etter en liste over cannabinoider og andre forbindelser. Cannabinoider som cannabidiolsyre (CBDA), cannabinol (CBN), cannabigerol (CBG) og cannabichromene (CBC) bør være på listen.
Ytterligere laboratoriekart
Se etter analyser av tungmetall og plantevernmidler. Du kan bestemme om et bestemt forurensning i det hele tatt blir oppdaget, og i så fall om det er innenfor en sikker grense for svelging. Sjekk statuskolonnen i disse diagrammene og sørg for at det står "bestått".
Hvordan bestemme CBD-konsentrasjon og hva som serveres
Mye forvirring kan spille inn når du prøver å bestemme mengden CBD i et produkt og hvor mye du får med en servering.
Et tall som ofte er i større trykk, viser vanligvis mengden CBD i milligram for hele produktet, ikke serveringsstørrelsen eller dosen.
På CBD-oljeetiketter, se etter milligram per milliliter (mg / ml) i stedet. Det er det som bestemmer produktets konsentrasjon av CBD.
For eksempel, hvis du har en flaske med 2000 milligram (mg) CBD-olje som er 40 mg / ml, vil du kunne måle en milliliter, eller en brøkdel av den hvis du foretrekker det, ved å bruke den medfølgende dropperen.
Eller du kan ha en pakke med CBD-gummier som sier 300 mg med store bokstaver. Men hvis det er 30 gummier i pakken, får du bare 10 mg per gummi.
Hvor å kjøpe CBD-produkter
Hvis du lurer på hvor du kan kjøpe anerkjente CBD-produkter, har du flere alternativer. Du kan finne oljer, temaer og matvarer online, direkte fra mange forhandlere.
Besøk The Vitamin Shoppe ™ for et utvalg av oral CBD, med deres merkevarer VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ og plnt®.
Amazon tillater imidlertid ikke salg av CBD. Et søk der vil resultere i en liste over hampfrøprodukter som sannsynligvis ikke inkluderer CBD.
Hvis du bor i en CBD-vennlig tilstand som har cannabis-dispensere, kan det være lurt å dra nytte av anbefalinger fra kunnskapsrikt personale.
Hvis du har et pålitelig sammensatt apotek som lager CBD, er det også et smart sted å få et forslag til et produkt som passer dine behov. Legen din kan til og med ha en anbefaling.
CBD-bivirkninger, interaksjoner og sikkerhetshensyn
CBD rapporteres vanligvis som trygt, med de vanligste bivirkningene oppført som:
- utmattelse
- diaré
- endringer i appetitt
- endringer i vekt
Hvis du vurderer å bruke CBD, er det imidlertid lurt å snakke med legen din først. CBD kan samhandle med visse reseptfrie legemidler, kosttilskudd og reseptbelagte medisiner - spesielt de som inneholder en grapefruktadvarsel.
Av samme grunner som CBD kan forårsake medisininteraksjoner, kan det også forårsake levertoksisitet eller skade, viser en nylig studie. Imidlertid ble denne studien utført på mus, og forskere sier at du må ta ekstremt høye doser for at dette skal være et problem.
Ta bort
Nå som du er bevæpnet med verktøyene for å dechiffrere CBD-merking, kan du handle produkter med tillit og finne en som passer for deg.
Husk at hvis en CBD-forhandler fremsetter dristige påstander om hva produktet kan gjøre, eller hvis det ikke er testet av tredjepart, er det sannsynligvis ikke verdt å kjøpe. Start alltid med en liten dose av et nytt produkt først for å se hvordan du reagerer før du prøver mer.
Er CBD lovlig? Hampeavledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. CBD-produkter som er avledet av marihuana er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige i henhold til noen statlige lover. Sjekk statens lover og lovene hvor som helst du reiser. Husk at ikke-reseptbelagte CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være merket unøyaktig.
Jennifer Chesak er medisinsk journalist for flere nasjonale publikasjoner, skriveinstruktør og frilans bokredaktør. Hun tjente sin Master of Science i journalistikk fra Northwestern’s Medill. Hun er også administrerende redaktør for det litterære magasinet Shift. Jennifer bor i Nashville, men kommer fra North Dakota, og når hun ikke skriver eller stikker nesen i en bok, løper hun vanligvis stier eller tuller med hagen sin. Følg henne på Instagram eller Twitter.
.jpg)
