Mange opplever smerter i øvre rygg på et eller annet tidspunkt i livet, enten som et resultat av intens trening, dårlig holdning eller skade.
Symptomer på smerter i øvre rygg kan omfatte verkende muskler og stikkende smerter i øvre del av ryggen.
Mange tror store bryster er en årsak til smerter i øvre rygg hos kvinner. Teorien er at brystens vekt tøyer leddbånd og muskler i ryggen, noe som resulterer i ubehag.
Dette ser ut til å være en logisk forbindelse, men smerter i øvre rygg er en vanlig tilstand alle kan oppleve - uavhengig av kjønn eller bryststørrelse. Så hva sier forskningen?
Er det en sammenheng mellom bryststørrelse og smerter i øvre rygg?
Forholdet mellom store bryster og smerter i øvre rygg ser ut til å være noe mer komplisert og involverer flere andre faktorer. Imidlertid har en begrenset mengde forskning vist hva som ser ut til å være en kobling mellom store bryster og smerter i øvre rygg.
En liten 2013-studie av postmenopausale kvinner fant brystsmerter (øvre rygg) var assosiert med større bryster. Men et flertall av deltakerne hadde overvekt eller fedme. Noen av deltakerne hadde også BHer av dårlig størrelse.
Dette støtter påstanden om at det er sannsynlig at andre faktorer, som høyere kroppsvekt eller en klemt nerve, er ytterligere primære bidragsytere til ryggsmerter.
Det er en rekke årsaker til smerter i øvre rygg. De inkluderer:
- skade på platene i ryggen, for eksempel herniasjon
- slitasjegikt som et resultat av nedbrytningen av brusk i ryggraden
- myofascial smerte
- ryggbrudd
Øvre ryggsmerter er ikke det eneste ubehaget folk har trodd å være relatert til bryststørrelse.
En studie fra 2012 undersøkte forholdet mellom bryststørrelse, bh-koppstørrelse og smerter i deltakernes skuldre og nakke. Forskere konkluderte med at stor koppstørrelse var en viktig bidragsyter til smerter i skulder og nakke.
Kan det å bruke feil bh-størrelse forårsake smerter i øvre rygg?
En liten studie fra 2008 om bryststørrelse, bh-passform og brystsmerter hos unge kvinner fant at 80 prosent av deltakerne hadde feil bh-størrelse.
I tillegg hadde kvinner med større bryster større sannsynlighet for å ha feil bh-størrelse. Det er en vanlig tro at feil passform - og dårlig holdning som følge av det - kan føre til smerter i øvre rygg.
Forskere sa at bh-passform så ut til å ikke være relatert til smerte. Men hvis en bh var dårlig montert, kan den svekke funksjonen som bryststøtte. Dette kan igjen føre til visse nivåer av ubehag.
Ta bort
Bryststørrelse får ofte skylden for smerter i øvre del av ryggen, og det er bh'er som ikke er riktig tilpasset.
Selv om forskning ikke har vist at bryststørrelse er den eneste avgjørende faktoren for smerter i øvre rygg, kan det i noen tilfeller være en medvirkende faktor.
Du kan lindre ryggsmerter ved å styrke kjernemuskulaturen i magen og ryggen. Prøv disse 10 yogastillingene for ryggsmerter for å komme i gang.
Å opprettholde tilstrekkelige nivåer av vitamin D og kalsium kan også bidra til å lindre ryggsmerter.
Det er også litteratur som viser at brystreduksjonsoperasjoner kan redusere ryggsmerter ved å bidra til bedre holdning. Dette er imidlertid noe man trenger å diskutere tett med legen sin når man vurderer kilden til smerte og tilgjengelige behandlinger.
Hvis ryggsmerter vedvarer eller øker i intensitet, besøk legen din. Jo tidligere du får en diagnose, jo raskere kan du få behandling og lindring.
-surgery.jpg)
