Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Hva er neemolje?
Neem olje er et naturlig biprodukt av neem-treet, en type eviggrønne som primært vokser i India. Oljen presses fra treets frukt og frø.
Denne "vidunderplanten" har blitt brukt mye i tradisjonell medisin og har vist antiinflammatoriske og antibakterielle effekter.
Men kan bruk av neemolje virkelig føre til sunnere hodebunn og hår? Her er hva forskningen sier, hvordan du bruker den lokalt og mer.
Hvordan skal det være til fordel for håret ditt?
Anekdotiske rapporter antyder at neem kan:
- tilstand hodebunnen
- fremme sunn hårvekst
- forsegle hårsekkene midlertidig
- berolige frizz
- minimer gråtoner
- reduser flass
- behandle hodelus
Mange av disse påstandene har ennå ikke blitt studert gjennom klinisk forskning, så den samlede effekten er uklar.
Hva forskningen sier
Forskning på effekten av neemolje på hårets helse er begrenset.
Generell helse
Neem olje er rik på:
- fettsyrer
- limonoider
- vitamin E
- triglyserider
- antioksidanter
- kalsium
Aktuell applikasjon gir disse næringsstoffene direkte til håret ditt, noe som potensielt resulterer i sunnere låser.
Det er også verdt å merke seg at vitamin E og andre antioksidanter kan hjelpe hudcellene til å regenerere seg. Dette kan fremme en sunnere hodebunn, og deretter minimere flass og resultere i sunnere hår.
Flass
Neem olje inneholder den aktive ingrediensen nimbidin. Noen eldre undersøkelser antyder at nimbidin kan bidra til å undertrykke betennelse, noe som kan gjøre det nyttig ved behandling av dermatitt, psoriasis eller annen irritasjon i hodebunnen.
Neem er også et kjent soppdrepende middel. I noen tilfeller kan flass og irritasjon skyldes gjæroppbygging i hodebunnen.
Selv om det er behov for mer forskning, er det grunn til å tro at aktuell applikasjon kan bidra til å lindre disse symptomene.
Lus
Forskere i en 2011-studie fant at neemfrøekstrakt med hell drepte hodeluslarver etter 5 minutters behandling og voksen hodelus etter 10 minutters behandling.
Dette kan skyldes oljens azadirachtininnhold. Azadirachtin kan gjøre det vanskelig for insekter å vokse og legge egg ved å forstyrre hormonene.
Hvordan bruke det
Anekdotiske rapporter antyder at aktuell applikasjon er den beste tilnærmingen. Noen mennesker vurderer også muntlig tilskudd.
Selv om tag-teaming med både oral og aktuell neemolje kan være et alternativ, bør du bare begynne å bruke en metode. Dette vil tillate deg å se hvordan kroppen din reagerer.
Du bør også snakke med lege eller annen helsepersonell før du bruker både oral og aktuell neem.
Aktuell neemolje
Forberedelse
Du bør alltid fortynne ren neemolje med en bærerolje, som jojoba-, oliven- eller kokosnøttolje, før lokal påføring.
En god tommelfingerregel er å tilsette 1 unse bærerolje for hver 12 dråper neemolje.
Du bør også fullføre en lappetest før du bruker fortynnet neemolje eller reseptfrie (OTC) -løsninger som inneholder neemolje i håret eller huden din. Dette vil tillate deg å identifisere følsomhet før full påføring.
Slik gjør du en lappetest:
- Påfør en liten mengde fortynnet neemolje eller neemoljebasert produkt på innsiden av underarmen.
- Dekk området med et bandasje og vent 24 timer.
- Hvis du opplever rødhet, elveblest eller andre tegn på irritasjon, må du vaske området og slutte å bruke det.
- Hvis du ikke opplever noen bivirkninger innen 24 timer, bør det være trygt å bruke andre steder.
Hvis huden din tåler løsningen, kan du gå videre med full påføring.
applikasjon
Du kan la fortynnet neemolje stå på i 30 minutter til 1 time før du skyller og vasker med vanlig sjampo.
Hvis du ikke ønsker å gjøre den vanlige oljebehandlingen, kan du blande et par dråper neemolje med en kvart størrelse på din vanlige sjampo.
Uansett må du sørge for at du masserer løsningen grundig inn i hodebunnen og bearbeider den fra røtter til ender.
Du kan bruke fortynnet neemolje en gang per dag i 1 til 2 timer av gangen. Hvis du legger det på håret ditt over natten eller bruker det oftere, kan det føre til irritasjon.
Premade-løsninger, for eksempel OTC-sjampo, kan ha forskjellige retningslinjer. Følg alltid instruksjonene på produktetiketten.
Potensielle bivirkninger og risikoer
Fortynnet neemolje anses generelt som trygt å bruke lokalt. Personer som har sensitiv hud kan være mer sannsynlig å oppleve kløe eller annen irritasjon.
Å fortynne ren neemolje - eller bruke en fortynnet ferdig ferdig oppløsning - er nøkkelen til å minimere irritasjon. Å utføre en lappetest kan også hjelpe deg med å vurdere risikoen for irritasjon.
Produkter å vurdere
Enten du vil fortynne ren neemolje eller bruke et forhåndsbestemt neembasert hårprodukt, er det opp til deg.
Populære oljer og oljebaserte produkter inkluderer:
- Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo med silkeprotein og neemolje
- TheraNeem Naturals balsam
Neem kosttilskudd
Forskning på neemolje er begrenset, spesielt med tanke på den generelle helsen til hår og hodebunn.
Forskningen vi har, handler først og fremst om aktuell anvendelse, så det er uklart hvor effektive kosttilskudd er for kosmetisk bruk.
Det er også viktig å merke seg at kosttilskudd ikke er regulert for produktsikkerhet av U. S. Food and Drug Administration (FDA). Du bør bare kjøpe kosttilskudd fra produsenter du stoler på.
Snakk med lege eller annen helsepersonell før du legger til kosttilskudd i rutinen. De kan hjelpe deg med å vurdere din individuelle risiko for bivirkninger og interaksjoner.
De kan også være i stand til å anbefale et hederlig supplement eller foreslå en mer pålitelig behandling.
Hvis du bestemmer deg for å bruke neem-tilskudd, hold deg til produkter som markedsføres som "neem" eller "neem-blad".
Det er flere aktive ingredienser i neemolje, og det er behov for mer forskning for å bestemme hvilken ingrediens som samsvarer med hver fordel. Det er uklart om isolerte aktive ingredienser er like effektive som neemolje i sin helhet.
Doser varierer fra produsenter. Den gjennomsnittlige tilskuddsdosen gitt av produsenter er rundt 1300 milligram (mg) per dag. Dette er vanligvis delt mellom to doser.
Potensielle bivirkninger og risikoer
Kosttilskudd er ikke egnet for barn under 12 år eller personer som er gravide eller ammer.
Noen mennesker opplever kramper eller kvalme etter å ha tatt kosttilskudd. Du kan minimere risikoen for disse bivirkningene ved å ta den anbefalte dosen sammen med mat og vann.
Du bør ikke innta neem eller ta andre kosttilskudd uten medisinsk tilsyn. Neem kan samhandle med visse medisiner eller underliggende forhold.
I noen tilfeller kan inntak forårsake toksisitet. Søk akutt legehjelp hvis du opplever oppkast, pustevansker eller andre alvorlige symptomer.
Produkter å vurdere
Snakk med helsepersonell før du legger til et neem-supplement til rutinen. De kan svare på spørsmål du har og gi deg råd om dine individuelle risikoer.
Noen populære kosttilskudd inkluderer:
- Organisk India Neem
- Nature's Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Bunnlinjen
Mer forskning er nødvendig for å virkelig bestemme hvordan neemolje påvirker den generelle hodebunnen og hårets helse.
Selv om det kan være trygt å prøve som en generell booster, bør du snakke med lege eller annen helsepersonell før du bruker neem for å behandle kronisk betennelse, hodelus eller andre underliggende tilstander.
De kan anbefale det sammen med mer etablerte OTC og reseptbelagte behandlinger.
