Retinol er en av de mest kjente ingrediensene for hudpleie på markedet. En reseptfri (OTC) versjon av retinoider, retinoler er vitamin A-derivater som primært brukes til å behandle anti-aldringsproblemer samt kviser.
Når det er sagt, er retinoler ikke de samme produktene som reseptbelagte retinoider, som er mer potente.Imidlertid er retinol fortsatt den sterkeste OTC-versjonen som er tilgjengelig sammenlignet med andre OTC-retinoider som retinaldehyd og retinylpalmat. Retinol har mange potensielle fordeler for hudpleie, men det er også bivirkninger å vurdere.
Nysgjerrig på om retinol kan være et gunstig tillegg til hudpleierutinen din? Lær mer om denne viktige ingrediensen nedenfor.
Hvordan det fungerer
Retinol er en type retinoid, som er laget av vitamin A. I stedet for å fjerne døde hudceller som mange andre anti-aldrings- og kviseprodukter gjør, går de små molekylene som utgjør retinol dypt under overhuden (ytre hudlag) til dermis.
En gang i dette midtre laget av huden hjelper retinol med å nøytralisere frie radikaler for å øke produksjonen av elastin og kollagen. Dette skaper en "plumping" -effekt som reduserer utseendet på fine linjer, rynker og forstørrede porer. Samtidig har retinol en eksfolierende effekt på hudens overflate som ytterligere kan forbedre tekstur og tone.
Retinol kan også bidra til å behandle alvorlig kviser, så vel som relaterte arrdannelser. Det hjelper til med å holde porene dine tette ved å lage komedolytiske midler for å forhindre dannelse av komedoner eller flekker. Ved alvorlig kviser kan hudlege foreskrive et antibiotikum i forbindelse med retinolbehandlingen. Husk at det kan ta opptil seks uker å se forbedringer i breakouts.
Endelig har det også vist seg at retinol balanserer hudens fuktighetsnivå. Milde eksfolierende effekter hjelper til med å fjerne døde hudceller som kan føre til tap av fuktighet. Dette kan til og med være til fordel for fet hud ved å kontrollere overflødig produksjon av talg i porene.
Hva det behandler
Retinol brukes primært til å behandle følgende hudsykdommer:
- kviser
- fine linjer
- rynker
- alder (sol) flekker, fregner og andre tegn på solskader, noen ganger kalt fotografering
- ujevn hudtekstur
- melasma og andre typer hyperpigmentering
- store porer forårsaket av kviser, fet hud eller kollagentap
For å oppnå de beste resultatene fra det retinolholdige hudpleieproduktet, må du bruke det hver dag. Det kan ta flere uker før du ser betydelige forbedringer.
Bivirkninger
Mens retinoider - inkludert retinol - er godkjent av Food and Drug Administration (FDA), betyr ikke dette at de er fri for bivirkninger. Personer som bruker retinoler, opplever ofte tørr og irritert hud, spesielt etter bruk av et nytt produkt. Andre bivirkninger kan være rødhet, kløe og flassende hud.
Disse bivirkningene er midlertidige og vil sannsynligvis forbedres i løpet av få uker når huden din blir vant til produktet. Men hvis du fortsetter å oppleve hudirritasjon, kan du vurdere å finne et alternativ med redusert styrke.
Påføring av retinol 30 minutter etter ansiktsvask kan også redusere hudirritasjon. En annen mulig løsning er å redusere applikasjonen til annenhver dag og gradvis bygge opp hudens toleranse mot retinol før du går til daglig bruk.
Risikoen for bivirkninger kan også være større hvis du bruker mer enn ett retinolholdig produkt samtidig. Les produktetiketter nøye - spesielt hvis du bruker en kombinasjon av anti-aldrings- og kviseprodukter, som det er mer sannsynlig at de inneholder retinol.
På grunn av risikoen for solfølsomhet, brukes retinoler best om natten.
Advarsler
Solbrenthet er en av de største risikoene ved bruk av retinol. Noen av de tørkende og irriterende effektene kan også forverres av soleksponering. Ironisk nok kan soleksponering sette deg i fare for noen av de nøyaktige effektene du bruker retinol til, for eksempel aldersflekker og rynker. For å redusere slike risikoer, bruk solkrem hver dag og unngå direkte soleksponering så mye som mulig.
Retinoler anbefales ikke for gravide kvinner. De kan øke risikoen for fødselsskader og abort. Snakk med legen din om retinol hvis du tror du er gravid eller planlegger å bli gravid på et tidspunkt i nær fremtid. De kan anbefale å ta p-piller mens du bruker retinol.
Bruk av retinoler kan forverre eksem. Unngå bruk hvis du har et aktivt eksemutslett.
Noen bekymringer har også blitt reist om retinols mulige langsiktige kreftfremkallende effekter basert på gnagerstudier. Imidlertid er det nødvendig med flere menneskelige studier for å bekrefte disse risikoene. Diskuter eventuelle bekymringer du kan ha med legen din før bruk.
Når skal jeg oppsøke lege
OTC-retinoler er tilgjengelig uten resept, men du kan vurdere å snakke med en hudlege før du bruker. De kan hjelpe deg med å vurdere din generelle hudtilstand og anbefale de riktige produktene basert på dine individuelle behov.
Alternativt, hvis du ikke ser resultater fra vanlige skjønnhetsprodukter eller apotekprodukter, kan hudlegen din anbefale reseptbelagt retinoid i stedet. Reseptbelagte retinoider inkluderer:
- tazaroten (Tazorac) for rynker
- tretinoin (Retin-A) for rynker
- adapalen (Differen) for kviser
- isotretinoin (Accutane) for alvorlig kviser
Mens reseptformler virkelig er sterkere, betyr dette også at de har en høyere risiko for bivirkninger. Følg legens anvisninger og bruk solkrem hver dag.
Hvis du fremdeles ikke ser de ønskede resultatene etter å ha prøvd en reseptbelagt retinoid i flere uker, kan hudlegen din anbefale andre alternativer som:
- alfa-hydroksysyrer, slik som glykolsyre og sitronsyrer for anti-aldring
- beta-hydroksysyrer (salisylsyre) for å forbedre hudens struktur og kviser
- kjemiske peeling som hjelper til med å kaste det ytre laget av huden for bedre tone og tekstur
- dermabrasion, som også kan hjelpe tekstur og tone
- fyllstoffer for fine linjer og rynker
- laserbehandlinger for hyperpigmentering, arr og forstørrede porer
Bunnlinjen
Retinoider er kjent for å ha positive effekter på både aldring og kviser. Retinol er den mest tilgjengelige formen for retinoider, så vel som det beste valget for sensitiv hud. Likevel ser du kanskje ikke fullstendige resultater i opptil 12 måneders vanlig bruk.
Hvis du ikke ser signifikante forbedringer i hudfarge, tekstur eller glatthet etter noen måneders bruk av retinol, bør du vurdere å se hudlege.
.jpg)
