Fysisk intimitet kan være det siste du tenker på etter et abort. Men når du helbreder både fysisk og mentalt, vil du sannsynligvis begynne å lure på når du kan ha sex igjen.
Generelt kan du få grønt lys til å ha sex så snart som 2 uker etter abort - vanligvis etter at blødningen har stoppet. Men det er noen situasjoner som krever lengre ventetid, og andre kan føre til et besøk hos legen din.
Og husk, bare fordi din kroppens klar betyr ikke du er klare - og det er OK. La oss ta en titt.
Relatert: Graviditet etter abort: Svar på spørsmålene dine
Hvorfor det er bra å vente før du har sex igjen
For det første er de fysiske detaljene i det - som vi vet kan være vanskelige å behandle.
Etter et spontanabort kan du blø i en periode når kroppen din rydder livmoren. Mens alt dette skjer, utvides livmorhalsen bredere enn normalt. Når livmorhalsen er mer åpen, er livmoren mer utsatt for infeksjon.
Dette er grunnen til at leger anbefaler å vente minst 2 uker etter abort for å sette inn noe i skjeden, inkludert tamponger, dusjer og - ja - alt annet som kan trenge inn.
Opptil 20 prosent av (kjente) graviditeter ender med spontanabort. Dette gjør tap til en relativt vanlig opplevelse. Men den faktiske måten et abort skjer på kan være ganske individuelt.
Noen mennesker kan oppleve det som kalles savnet abort (også medisinsk kalt savnet abort, selv om det ikke er valgfritt), der fosteret er død, men det ikke er noen ytre tegn. Eller andre ganger kan spontanabort betraktes som "ufullstendig" hvis ikke alt fostervevet har passert fra skjeden.
I disse situasjonene kan legen din anbefale medisinsk intervensjon - som visse legemidler for å øke prosessen eller en utvidelse og curettage (D og C) prosedyre. Anbefalingene om å vente med å ha sex gjelder også her, men den spesifikke tiden kan avhenge av symptomene dine og andre unike omstendigheter.
I slekt: Alt du trenger å vite om abort
Ytterligere faktorer som bestemmer ventetiden
Hvor lang tid det tar å komme seg etter abort, avhenger av flere ting.
For eksempel kan det ha å gjøre med fostrets utvikling (størrelse). Definisjonen av spontanabort er tap av graviditet før uke 20. En veldig tidlig spontanabort eller kjemisk graviditet kan løses av seg selv relativt raskt og ligner mer på en sen periode. Et senere spontanabort, derimot, kan kreve litt mer fysisk helbredelsestid.
Abort som skjer spontant og resulterer i at alt fostervev blir utvist fra livmoren, kan også løse seg raskere. Ubesvarte spontanaborter kan ta lengre tid å starte eller fullføre, noe som krever operasjon og mer total restitusjonstid.
Legen din kan også ha andre retningslinjer du må følge hvis du har opplevd ektopisk eller molar graviditet.
Generelt er det en god ide å sjekke inn hos legen din uavhengig av hvordan eller når du har abortert. Din spesifikke helbredelsestidslinje kan være forskjellig fra andres.
Relatert: Hvordan vite om du har spontanabort uten blødning
Venter på at blødningen skal stoppe
Vi har nevnt at du bør vente til blødningen er stoppet - enten etter abortet ditt eller etter at du har savnet eller ufullstendig abort og D og C - for å ha sex.
Igjen, hvor lenge og hvor tung du vil blø kan være ganske individuell. Det har å gjøre med en rekke situasjoner, inkludert om alt vevet er utvist fra livmoren eller ikke. Hvis du har en fullstendig spontanabort, kan blødningen stoppe innen 1 til 2 uker. Noen eksperter sier at det ikke er så lærebok, og at blødning kan vare hvor som helst mellom bare 1 dag og 1 måned.
Med en D- og C-prosedyre kan blødningstiden også variere. Siden kirurgi tar sikte på å fjerne alt fra livmoren, kan blødningen være litt kortere og vare mellom 1 og 2 uker. Men dette kan legges til tiden du allerede brukte blødning ved spontanabort.
Husk at du kanskje må sjekke inn med legen din hvis du ikke har sluttet å blø etter abort eller D og C. Hvis du har beholdt vev, kan det hende du trenger mer kirurgisk inngrep.
Legen din vil sannsynligvis planlegge en oppfølgingsavtale for å undersøke innholdet i livmoren din via ultralyd og se etter gjenværende vev. Hvis vev forblir, kan det føre til infeksjon, så det er viktig å avstå fra sex til livmoren din er tom.
Må jeg vente til etter min første abortperiode?
Din første menstruasjon kan komme innen 4 til 6 uker etter at spontanabort er fullført, men du trenger ikke nødvendigvis å vente - spesielt hvis du har en fullstendig spontanabort og du føler deg klar.
Bare husk at du fortsatt kan bli gravid i løpet av denne tiden. Faktisk kan fruktbarheten forbedres etter abort, som nevnt i denne 2016-studien.
I slekt: Hvor lenge varer spontanabort?
Vanskeligheter med intimitet er normalt
Hvis du ikke føler deg sex etter abortet ditt, er du absolutt ikke alene. Selv om kroppen din fysisk kan komme seg, og sex teknisk sett kan være trygg, kan det ta tid å helbrede de følelsesmessige sårene.
Gi deg selv all den tiden du trenger.
Du kan oppleve en sorgperiode etter tapet ditt. Og du kan bli overrasket over å vite at sorgenivået du føler, kanskje ikke har å gjøre med hvor lenge graviditeten varte. Det handler mer om hvordan du som individ behandler følelsene dine.
Det kan være lettere å behandle ting hvis du har et solid støttenettverk av familie og venner, eller hvis du vurderer å se en terapeut for å snakke gjennom følelsene dine.
Her er tingen: Intimitet trenger ikke å være lik kjønn. Det er en rekke andre måter å uttrykke nærhet etter graviditetstap.
Du kan prøve:
- klemmer
- kosing
- holde hender
- aktivitet (seksuell aktivitet uten utveksling av kroppsvæsker)
- massasje
- datoer
- lange samtaler
I slekt: Intimitet er så mye mer enn å gå hele veien
Er sex etter abort smertefullt?
Når du aborter, trekker livmoren seg sammen, og du kan føle smertefull kramper. Du kan også ha kramper etter abortet ditt, som ligner på kramper du har i menstruasjonsperioden. Over tid bør denne kramper avta når livmoren fortsetter å gro.
Likevel kan du oppleve smerte eller kramper under eller etter sex, spesielt de første dagene. Vær imidlertid oppmerksom på at smerte kan være forårsaket av infeksjon eller andre ting som trenger legenes oppmerksomhet. Andre tegn på infeksjon inkluderer:
- feber
- frysninger
- ubehagelig luktende utflod
Graviditetssjanser etter abort
Du kan bli gravid veldig snart etter abort - før din første periode, til og med. Det er riktig! Noen mennesker kan ha eggløsning så snart som 2 uker etter at abort er fullført. Hvis du har sex i løpet av den tiden, er graviditet alltid en mulighet.
Hvis du ikke ønsker å bli gravid med en gang, kan du snakke med legen din om prevensjonsmetoder som er riktig for deg. Det er ingen riktig eller feil avgjørelse etter at du har hatt et tap. Ta hensyn til hvordan du føler deg både fysisk og mentalt. Snakk med partneren din om følelsene deres også. Og gi deg god tid til å vurdere valgene dine.
Mens du kan bekymre deg for et annet tap, opplever bare rundt 1 prosent av det som kalles tilbakevendende graviditetstap. De fleste som blir gravide igjen vil ha en sunn graviditet.
Noen andre statistikker, ifølge Mayo Clinic:
- Etter en spontanabort forblir risikoen for en annen på standard 20 prosent.
- Etter to påfølgende tap øker det til 28 prosent.
- Etter tre eller flere (noe som er ganske sjelden) går risikoen imidlertid opp til rundt 43 prosent.
Relatert: Sen spontanabort: Symptomer og å finne støtte
Når skal jeg oppsøke lege
Avtal med legen din hvis du opplever økt blødning eller hvis du har smerter under eller etter sex.
Andre grunner til å oppsøke legen din:
- kraftig blødning (bløtlegging gjennom en tykk pute på 1 time i 2 eller flere timer)
- store blodpropper eller vev som går fra skjeden
- feber over 101 ° F (38,3 ° C) - spesielt hvis den vedvarer etter å ha tatt Tylenol
- illeluktende utflod
Føler du deg bekymret eller deprimert over sex etter spontanabort? Det kan også være lurt å besøke legen din for henvisning til en terapeut. Gi deg selv litt nåde og forstå at du vil gå forbi abortet ditt. Det kan bare ta tid å behandle.
Relatert: Det jeg har lært av rådgivende par gjennom spontanabort
Ta vare på deg
Du kan føle deg presset til å gå videre fra tapet ditt etter at du har sluttet å blø. Og for deg eller partneren din kan det hende at det å “gå videre” betyr å ha sex. Men prøv å minne deg selv på at det er OK å ikke være OK, og at du kan ta deg god tid.
Selv om abort ditt var tidlig, må du sørge for å gi deg selv god plass til å sørge og føle alle følelsene du har. Sex vil komme når du er klar, og det kan være riktig eller ikke når kroppen din har grodd.
