Jeg ønsket å gå ned i vekt og få tillit. I stedet forlot jeg Weight Watchers med nøkkelring og spiseforstyrrelse.
Forrige uke lanserte Weight Watchers (nå kjent som WW) Kurbo av WW, en vekttap-app designet for barn 8 til 17 år. I en pressemelding fra merkevaren beskriver Joanna Strober, medstifter av Kurbo, appen som "designet for å være enkel, morsom og effektiv."
Som voksen som startet Weight Watchers i en alder av 12 år, kan jeg fortelle deg at det ikke er noe enkelt eller morsomt med spiseforstyrrelsen jeg utviklet - og at jeg fortsatt er i behandling i nesten 20 år senere.
Jeg var 7 år da jeg først ble klar over at kroppen min ikke ble ansett som akseptabel av samfunnets standarder.
Jeg husker at jeg lærte at din alder og din størrelse skulle være omtrent like mange, og husker også tydelig at jeg hadde på deg et par jeans uten å ta av "størrelse 12" -klistremerket.
Dette øyeblikket i en alder av 7 år stikker ut fordi jeg fremdeles kan føle brodden til klassekameratene mine erte når de pekte på merkelappen og snikket.
Det jeg forstår nå - som jeg absolutt ikke visste på det tidspunktet - var at kroppen min aldri var problemet.
Et samfunn som forteller oss at helse og velvære kan defineres universelt basert på tall på et diagram uten hensyn til individualitet, er problemet. Og et samfunn som hater “fete” kropper ganske enkelt for eksisterende, hjelper heller ikke.
Som barn visste jeg bare at jeg ville at ertingen skulle stoppe. Jeg ville at barna skulle slutte å kaste tyggegummi i håret mitt fra bussvinduene. Jeg ville at barna skulle slutte å fortelle meg at jeg ikke skulle spise en annen kake.
Jeg ønsket å se ut som alle andre. Min løsning? Gå ned i vekt.
Jeg fant ikke på dette alene. Ved hver sving ble vekttap spioneringen som veien til lykke, og jeg spiste den løgnen rett opp.
Bedrifter investerer mye markedsføringsdollar i å videreføre ideen om at vekttap er lik lykke. Denne troen holder vekttapindustrien i virksomhet.
MarketResearch.com anslår at det totale amerikanske vekttapsmarkedet vokste med 4,1 prosent i 2018 fra 69,8 milliarder dollar til 72,7 milliarder dollar.
Troen på at dietter er effektive holder vekttapindustrien i virksomhet - men virkeligheten tegner et ganske annet bilde.
En eldre studie av voksne i alderen 20–45 viste at bare 4,6 prosent av deltakerne i løpet av 3 år gikk ned i vekt og ikke fikk den tilbake.
I 2016 fant forskere som fulgte tidligere "Biggest Loser" -deltakere at jo mer vekt en deltager mistet, desto langsommere ble stoffskiftet.
Weight Watchers er en gigantisk tannhjul i diettindustriens maskin. Appen er gratis, men de oppfordrer til bruk av appens konsultasjonsfunksjon, en $ 69 per måned-tjeneste som parrer barnet med en "coach" som videochatter med dem en gang i uken i 15 minutter.
WW handler ikke om velvære eller helse; det handler om bunnlinjen
Millennials regnes nå som den "fremtidige generasjonen av slankere."
Hva betyr dette? Millennials er nå foreldre til små barn, og jo yngre du kobler noen til diettkultur, jo lenger tid kan du ta pengene deres.
Weight Watchers kalles nå WW. De ukentlige møtene på 30 minutter er byttet ut med 15-minutters virtuelle treningsøkter. I stedet for å tildele matverdier poengverdier, kategoriserer Kurbo mat som rød, gul eller grønn.
Emballasjen til denne meldingen kan ha endret seg, men i sin kjerne fremmer Kurbo det Weight Watchers alltid har: mat har en moralsk verdi.
"WW har beskrevet appen som et" helhetlig verktøy ", ikke en diett, men måten den er blitt merket på endrer ikke effekten den kan ha på brukerne," skriver registrert diettist Christy Harrison.
"Programmer som dette er grobunn for forstyrret spising, og oppmuntrer barna til å spore hva de spiser ved hjelp av et" trafikklys "-system som deler mat i røde, gule og grønne kategorier, og implisitt koder visse matvarer som" gode "og andre som" dårlige " , ”Fortsetter hun.
Da jeg startet Weight Watchers i en alder av 12 år, var jeg 5’1 ”og hadde på meg kvinnestørrelse 16.
De ukentlige møtene besto for det meste av middelaldrende kvinner, men min erfaring som barn på Weight Watchers er absolutt ikke unik.
The Weight Watchers som jeg var på den tiden var et poengsystem som tildeler matverdier numeriske verdier basert på porsjonsstørrelse, kalorier, fiber og fett. Du skulle føre en daglig journal over alt du spiste med poengverdien.
Mantraet ‘hvis du biter på det, skriver du det’ ble gjentatt hvert møte.
Du fikk tildelt et sett totalt poeng å spise hver dag basert på vekt og kjønn. Jeg husker tydelig at noen fortalte meg at jeg fikk 2 ekstra poeng per dag fordi jeg var under 15 år og kroppen min fremdeles utviklet seg.
Jeg tror jeg skulle bruke de 2 punktene til å drikke et glass melk hver dag, men absolutt ingen la merke til at jeg aldri gjorde det.
Alt som noen på Weight Watchers noen gang la merke til eller brydde seg om, var tallet på skalaen.
Hver uke gikk vekten min ned, men ikke fordi jeg spiste mer frukt og grønnsaker. Jeg hadde funnet ut hvordan jeg skulle lykkes etter Weight Watchers standarder uten å endre det jeg spiste drastisk.
Fordi jeg ikke ønsket at vennene mine på skolen skulle vite at jeg var på Weight Watchers, husket jeg poengverdiene for det jeg likte å spise til lunsj.
Jeg hadde en liten pommes frites til lunsj nesten hver eneste dag jeg var på Weight Watchers. Det var 6 poeng. Jeg byttet vanlig cola mot dietkoks som var null poeng.
Jeg lærte nesten ingenting om mat utover hvor mange poeng de var. Livet mitt ble en besettelse av å telle poeng.
Weight Watchers hadde også en metode for å beregne trening til poeng du kunne spise. Tren en mild trening i 45 minutter, og du kan spise 2 poeng til (eller noe sånt).
Jeg hadde mye traumer rundt bevegelse, så jeg fokuserte bare på å spise den angitte mengden poeng jeg fikk. I likhet med de daglige pommes fritesene som jeg logget inn i dagboken min, så det ut til at ingen la merke til at jeg aldri gjorde noen form for trening. De brydde seg ærlig talt ikke. Jeg gikk ned i vekt.
Hver uke da jeg gikk ned i vekt, heiet gruppen på meg. De ga nåler og klistremerker utelukkende basert på tapte pund. De tildeler alle en målvekt basert på høyden. Ved 5’1 ”var målvekten min et sted mellom 98 og 105 pund.
Selv i den alderen visste jeg at området ikke var realistisk for meg.
Jeg spurte lederne til Weight Watchers om jeg kunne endre hva målvekten min skulle være. Tross alt ønsket jeg den ultimate Weight Watchers-prisen: Lifetime Membership.
Hva innebærer Lifetime Membership? En nøkkelring og muligheten til å komme til møter gratis så lenge du er innenfor TO pund av målvekten din. Husk at den gjennomsnittlige voksnes vekt svinger opp til 5 eller 6 pounds per dag.
Med et notat fra barnelegen min, tillot Weight Watchers meg å gjøre målvekten 130 pund. Det tok uker med å få og miste for meg å nå den vekten.
Kroppen min kjempet mot meg og jeg nektet å lytte
Jeg fortsatte å telle og banke poeng med glød. Da jeg endelig nådde målvekten, holdt jeg en liten tale og fikk nøkkelringen min Lifetime Membership.
Jeg veide aldri 130 pund (eller til og med innen 2 pund av det) igjen.
Jeg trodde virkelig at å miste vekt var svaret på alle problemene mine, og da jeg nådde den målvekten, hadde ingenting i livet drastisk endret meg bortsett fra utseendet mitt. Jeg hatet meg fortsatt.
Jeg hatet meg selv mer enn noen gang. Jeg hadde nådd målvekten min, men jeg visste at jeg aldri kunne nå de 98 til 105 kiloene som de (Weight Watchers and society) ønsket at jeg skulle være.
Når jeg ser tilbake på bilder av meg selv på den tiden, kan jeg se usikkerheten min. Armene mine var alltid krysset for å skjule magen og skuldrene mine ble alltid trukket innover. Jeg gjemte meg.
Jeg kan også se nå hvor syk jeg var.
Ansiktet mitt var tynn. Det en gang tykke krøllete håret mitt falt ut. Hele hårets tekstur endret seg og har aldri kommet tilbake. Jeg føler meg fremdeles usikker på håret mitt den dag i dag.
I løpet av 10 år fikk jeg opp hele vekten jeg hadde mistet, og deretter noen. Jeg fortsatte å gå tilbake til Weight Watchers hvert par år til jeg oppdaget kroppspositivitet og fettaksept i begynnelsen av 20-årene.
Ideen om at jeg kunne være lykkelig i kroppen at jeg hadde forandret livet mitt. Jeg kjøpte ikke lenger løgnen om at å miste vekt ville gjøre meg glad. Jeg var mitt eget bevis som ikke var tilfelle.
Jeg oppdaget også at jeg hadde en ubehandlet spiseforstyrrelse.
År etter mitt første Weight Watchers-møte så jeg fortsatt på mat ikke som drivstoff, men som en belønning. Jeg løsrev meg mens jeg spiste, slik at jeg kunne spise mer. Hvis jeg spiste for mye, var jeg dårlig. Hvis jeg hoppet over et måltid, var jeg god.
Skadene som ble gjort på forholdet mitt til mat i en så ung alder har etterlatt varig innvirkning.
Selv med hjelp av en kroppspositiv ernæringsfysiolog og terapeut for å lære å spise mer intuitivt, har ikke kunnskap om helse i alle størrelser, og mange år med arbeid innen fettakseptbevegelsen, vært å avlære det Weight Watchers som er inngrodd i meg, ikke vært lett.
Hjertet mitt knuser for neste generasjon barn som nå har enda enklere tilgang til denne farlige meldingen.
I stedet for å fortelle barna at mat er rødt lys, oppfordrer jeg foreldre til å ta en mer personlig, nøytral tilnærming for barna sine.
Spør hvordan maten får dem til å føle seg og Hvorfor de spiser det de spiser. Øv oppmerksomhet og oppsøk lokal helse i alle størrelser.
Jeg klandrer ikke moren min for å ha tatt meg med til Weight Watchers. Jeg klandrer ikke lederne på møtene for å feire vekttapet mitt uten å se på hvordan det skjedde. Jeg klandrer ikke engang barnelegen min som signerte målvektbrevet mitt.
Jeg klandrer et samfunn som verdsetter tynnhet som en pris ensidig.
Det er på oss alle å bidra til at neste generasjon barn ikke bare har et mer positivt forhold til mat, men ikke vokser opp i et samfunn som stigmatiserer fettlegemer.
Alysse Dalessandro er en moteblogger i stor størrelse, LGBTQ-influencer, forfatter, designer og profesjonell høyttaler basert i Cleveland, Ohio. Bloggen hennes, Ready to Stare, har blitt et fristed for de som mote ellers har ignorert. Dalessandro har blitt anerkjent for sitt arbeid innen kroppspositivitet og LGBTQ + -advokat som en av 2019 NBC Out's # Pride50 Honorees, et medlem av Fohr Freshman-klassen, og en av Cleveland Magazine's Most Interesting People for 2018.
