Plasseringen av hodepine kan være en viktig ledetråd for å bestemme hvilken type hodepine du har og potensielle midler.
Hodepine er veldig vanlig. Det anslås faktisk at omtrent halvparten til tre fjerdedeler av de voksne har opplevd noen form for hodepine i løpet av det siste året.
Kronisk hodepine, som betyr 15 eller flere hodepine dager hver måned, påvirker mellom 1,7 og 4 prosent av voksne.
La oss se nærmere på de vanligste typene hodepine basert på beliggenhet, samt når det er viktig å søke medisinsk hjelp.
Hodepine som påvirker hele hodet
Hodepine i hele hodet kan føles som om det er et tett bånd rundt hodet. Dette indikerer ofte en spenningshodepine, den vanligste primære hodepineforstyrrelsen.
Det er imidlertid viktig å påpeke at det er tider når migrene kan være holokraniale. Dette betyr at smertene kan kjennes rundt hodet i stedet for bare på den ene siden.
Med en spenningshodepine kan smerte og trykk strekke seg til nakken, og du kan også føle smerte og ømhet rundt pannen.
Spenningshodepine er forårsaket av muskelsammentrekninger i hodet og nakken. Denne typen hodepine har en tendens til å vare noen timer, men kan dvele i flere dager.
En spenningshodepine kan være forårsaket av stress eller problemer med nakken. Imidlertid kan det hende du også har hodepine fra:
- koffeinuttak
- fysisk anstrengelse
- sult
- bakrus
- utmattelse
- har forkjølelse eller influensa
- hodeskade
- belastning i øynene eller å stirre på en datamaskin for lenge
- bruker for mye hodepine medisin, også kjent som rebound hodepine
En og annen spenningshodepine krever vanligvis ikke medisinsk hjelp. Oppsøk legen din hvis du opplever 15 eller flere hodepine dager per måned.
Den ene siden av hodet
Migrene
Enten det er venstre eller høyre side, indikerer ensidig hodepine ofte migrene.
Migrene er en primær hodepineforstyrrelse som forårsaker tilbakevendende angrep. Symptomer på migrene inkluderer vanligvis:
- bankende, pulserende smerte
- kvalme eller oppkast
- aura
- følsomhet for støy, lys og lukt
- vanskeligheter med å fokusere
Migrene kan være forårsaket av en rekke medvirkende faktorer, inkludert endringer i hjernekjemikalier. Spesielt en reduksjon i serotoninnivået.
Mange andre faktorer kan også utløse et angrep, for eksempel:
- høye lyder
- lyse eller blinkende lys
- spesifikke lukt
- visse matvarer
- endringer i værforhold
- mangel på søvn
- hormonelle endringer
- hopper over måltider
- dehydrering
Disse utløserne varierer fra person til person. Det kan til og med være en kombinasjon av faktorer som fører til et angrep. Det er ikke alltid mulig å identifisere utløsere.
Klyngens hodepine
Klyngens hodepine er en annen primær hodepineforstyrrelse som forårsaker smerte på den ene siden av hodet.
Smertene ligger ofte bak eller rundt et av øynene dine. I noen tilfeller kan smertene spre seg til pannen, siden av hodet, nesen, nakken eller skuldrene på samme side.
Klyngens hodepine har en tendens til å forekomme i sykluser, eller, som navnet antyder, “klynger”. Du kan oppleve hodepine i noen uker eller måneder, etterfulgt av en remisjonsperiode.
Disse hodepine kommer ofte plutselig, og smertene blir vanligvis alvorlige innen ca. 10 minutter etter oppstart.
Noen vanlige symptomer på klyngens hodepine inkluderer:
- svie, stikkende smerte bak eller rundt det ene øyet
- et rødt, tårevåt øye
- en mindre, innsnevret elev
- et hengende øyelokk
- oppblåsthet under eller rundt det ene eller begge øynene
- rennende eller tett nese
- ansiktsspyling
- føler seg rastløs
Når du har fått riktig diagnose, kan migrene og klyngehodepine behandles og håndteres.
Overforbruk av medisiner og hodetraumer kan også forårsake smerte på den ene siden av hodet.
Foran hodet og ansiktet
Hodepine bak øynene og nesegangene kan skyldes allergier, som høysnue, som også kan gi symptomer som ligner på forkjølelse.
Ekte sinushodepine pleier imidlertid å være sjelden. Disse hodepine viser seg vanligvis å være migrene, noe som kan forårsake smerter over bihulene.
Hodepine bak øynene dine er sjelden relatert til øynene.
Hvis du tror du har bihulepine, bør du vurdere å oppsøke legen din for å få en diagnose. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre om hodepinen din virkelig er forårsaket av allergi, eller om det kan være migrene.
Bak på hodet
Smerter i bakhodet kan skyldes leddgikt i nakken. Smerter har en tendens til å bli verre når du beveger deg.
Denne typen hodepine kan også skyldes dårlig holdning eller nakkeproblemer som en herniated plate.
En bakside av hodepinen, ofte ledsaget av nakkesmerter, kan også være et tegn på hodepine med lavt trykk, ellers kjent som spontan intrakraniell hypotensjon (SIH). Det er forårsaket av lavt spinalvæsketrykk i hjernen.
Et annet tegn på SIH er at smertene blir lettere når du legger deg, men forverres når du:
- sitte oppreist
- stå
- hoste eller nys
- press
- delta i fysisk aktivitet
Denne typen hodepine kan oppstå etter en lumbal punktering. Hvis du nylig har hatt denne prosedyren og utvikler hodepine, må du snakke med legen din så snart som mulig for behandling.
Hodepine symptomer som trenger legehjelp
Hvis du har noen form for kronisk hodepine, er det lurt å kontakte lege eller helsepersonell. Hodepine betraktes som kronisk hvis de oppstår 15 dager eller mer per måned.
Ved å identifisere din spesifikke type hodepine, kan legen din bestemme den beste typen behandling. Å få riktig behandling for hodepine kan bidra til å forbedre din generelle livskvalitet.
Noen ganger kan hodepine indikere en mer alvorlig medisinsk tilstand som:
- aneurisme
- hjerneslag
- hjernehinnebetennelse
- encefalitt (betennelse i hjernevevet)
- hjernesvulst
Tegn på at du kanskje trenger øyeblikkelig legehjelp for hodepine inkluderer:
- plutselig utbrudd av alvorlig hodepine
- en stiv nakke
- dobbeltsyn
- svakhet eller lammelse på den ene siden av kroppen din
- nummenhet på hver side av kroppen
- balanse og koordineringsproblemer
- talevansker
- høy feber
- slapphet
- redusert eller endret bevissthetsnivå
- hallusinasjoner
Behandling av hodepine
Alle er forskjellige, så det kan ta litt prøving og feiling å finne ut hva som fungerer best for hodepine.
Her er noen måter du kan være med på å lindre smerter i hodepine med egenomsorg:
- Legg deg ned i et mørkt, stille rom. Ta en lur hvis du kan.
- Påfør is eller en kald kompress til området som gjør vondt. Noen mennesker opplever at varmen fungerer bedre.
- Drikk vann for å holde deg hydrert.
- Gjør noen dype pusteøvelser.
- Ta reseptfrie (OTC) ikke-steroide antiinflammatoriske midler som anvist. Vær forsiktig, fordi å ta for mange kan føre til rebound hodepine.
- Drikk litt koffein.
Ved kronisk hodepine kan legen din foreskrive medisiner basert på den spesifikke typen hodepine du har. Disse medisinene inkluderer:
- triptaner
- ergotderivater
- kombinasjons smertestillende midler og koffein
Forebyggende medisiner for kronisk hodepine inkluderer:
- antikonvulsiva
- betablokkere
- kalsiumkanalblokkere
- kalsitoningenerelaterte peptid (CGRP) antagonister
- onabotulinumtoksinA (Botox)
- selektive serotonin reopptakshemmere (SSRI)
- hemmere for gjenopptak av serotonin-noradrenalin (SNRI)
- trisykliske antidepressiva
Bunnlinjen
Området i hodet ditt som gjør vondt, kan fortelle deg noe om hvilken type hodepine du har. Andre symptomer og hyppighetssmerter kan fortelle deg mye mer.
Hvis hodepinen ikke er for alvorlig eller hyppig, kan hjemmemedisiner og OTC-medisiner hjelpe deg med å komme deg gjennom dem.
Hvis du får hodepine ofte, eller hvis smertene forstyrrer ditt daglige liv, må du sørge for å følge opp legen din for riktig diagnose og behandling.
Hodepine som er ledsaget av visse symptomer kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand. Hvis du har hodesmerter med symptomer som delvis lammelse, høy feber, tåkesyn eller talevansker, ring 911 eller gå til ditt lokale legevakt.
.jpg)
-test.jpg)
