Ofte basert på anekdotisk informasjon, er det motstridende meninger om effekten av vin på gikt. Resultatene av en relativt liten 2006-undersøkelse på 200 personer antyder imidlertid svaret på spørsmålet: "Skal jeg drikke vin hvis jeg har gikt?" er nei."
Mens studien konkluderte med at alkohol utløser tilbakevendende giktangrep, fant den ikke at risikoen for gjentatte giktangrep varierte etter alkoholtype. Den endelige konklusjonen er at mengden etanol i alkoholholdige drikker er ansvarlig for gjentatte giktangrep, i motsetning til andre komponenter.
Med andre ord reduserer du ikke risikoen som utløser giktangrep ved å drikke vin i stedet for øl eller cocktailer.
Gikt
Gikt er en smertefull form for leddgikt som utvikler seg med urinsyre som bygger seg opp i leddene. Denne opphopningen skyldes enten at du produserer mer urinsyre, eller fordi du ikke klarer å eliminere nok av den.
Kroppen din kan oppleve overflødig urinsyre hvis du spiser mat eller drikker drikke som inneholder puriner. Puriner er naturlig forekommende kjemikalier som kroppen din bryter ned i urinsyre.
Hvis du har fått diagnosen gikt, vil legen din sannsynligvis foreskrive reseptfritt (OTC) eller reseptbelagte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID). Legen din vil sannsynligvis også foreslå livsstilsendringer, for eksempel en diett for å senke urinsyre. Avhengig av din spesifikke situasjon, kan legen din også anbefale kolchicin eller kortikosteroider.
Gikt og alkohol
En studie fra 2015 utført over en 12-måneders periode med 724 deltakere fant at å drikke en hvilken som helst mengde av en hvilken som helst type alkoholholdig drikke økte risikoen for et giktangrep til et visst nivå.
Studien viste at mer enn en drink i løpet av en 24-timers periode var assosiert med en 36 prosent økning i risikoen for giktangrep. Det var også en sammenheng med økt risiko for giktangrep innen en 24-timers periode med drikking:
- 1-2 porsjoner vin (en porsjon er 5 oz.)
- 2-4 porsjoner øl (en porsjon er en 12 oz. Øl)
- 2-4 porsjoner brennevin (en porsjon er 1,5 oz.)
Studien konkluderte med anbefalingen om at personer med etablert gikt bør unngå å drikke alkohol for å redusere risikoen for gjentatte giktangrep.
Livsstilsendringshensyn utover alkohol
Det er livsstilsendringer som sammen med justering av alkoholforbruk kan redusere risikoen for gikt og giktbluss. Ta i betraktning:
- Gå ned i vekt. En gjennomgang av studier fra 2018 indikerte at fedme mer enn dobler risikoen for gikt.
- Unngå fruktose. En studie fra 2008 konkluderte med at fruktose bidrar til økt urinsyreproduksjon. Fruktjuice og sukkersøtet brus ble inkludert i denne studien.
- Unngå visse matvarer med høy purin. For å unngå gikt og giktbluss, anbefaler Arthritis Foundation å begrense eller eliminere forbruket av visse sjømat (skalldyr, reker, hummer) og animalske proteiner som organkjøtt (lever, søtbrød, tunge og hjerne) og noe rødt kjøtt (storfekjøtt, bison, vilt). Noen kutt av biff og svin anses å være lavere i puriner: bryst, mørbrad, skulder, mørbrad. Kylling inneholder også et moderat nivå av puriner. Poenget her kan være å begrense alle kjøttdeler til 3,5 gram per måltid eller en porsjon omtrent på størrelse med et kortstokk.
- Økende forbruk av grønnsaker og meieriprodukter. I henhold til retningslinjer fra American College of Rheumatology, kan grønnsaker og fettfattige eller fettfrie meieriprodukter hjelpe giktbehandling. Retningslinjene indikerer også at grønnsaker med høy purininnhold ikke øker risikoen for gikt.
Ta bort
Selv om anekdotiske bevis kan tyde på at vin er mindre sannsynlig å påvirke urinsyregikt enn øl og alkohol, viser forskning at det ikke er noen stor forskjell forbundet med urinsyregikt og typen alkoholholdig drikke du spiser.
Selvfølgelig er alle forskjellige, så spør legen din om din spesifikke diagnose av urinsyregikt og om de føler at du trygt kan bruke alkohol i moderasjon for å se hvordan det påvirker urinsyregikt.
