Vi inkluderer produkter vi mener er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper via lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Eplecidereddik og acid reflux
Eplecidereddik er vanligvis laget av knuste epler. Bakterier og gjær tilsettes for å gjære væsken. Til å begynne med ligner væsken på en hard eplecider på grunn av alkoholinnholdet. Mer gjæring forandrer alkoholen til eddik.
Organisk og rå eplecidereddik får begge gjære naturlig. Disse væskene er ufiltrerte og får vanligvis et brunaktig, overskyet utseende. Denne prosessen etterlater "moren" til eplet.
Moren er et spindelvevlignende stoff som finnes i bunnen av alle flasker organisk eplecidereddik. Ikke-organisk eplecidereddik pasteuriseres, og eplemoren fjernes.
Det antas at moren er rik på enzymer, proteiner og pektin. På grunn av dette er organiske varianter ansett som gullstandarden når de brukes til å behandle helsemessige forhold, for eksempel sur refluks.
Hva er fordelene med eplecidereddik?
Eddiksyre som finnes i eplecidereddik kan gi flere helsemessige fordeler.
For noen mennesker kan acid reflux være et resultat av for lite magesyre. Tilhengere av dette middelet hevder eplecidereddik kan være gunstig fordi det introduserer mer syre i fordøyelseskanalen. Denne syren er også effektiv mot flere typer bakterier og fungerer som et antimikrobielt middel.
Eplecidereddik kan også hjelpe mennesker med diabetes å håndtere blodsukkeret. Inntak av eddik kan øke kroppens insulinfølsomhet. Dette gjør at insulinet kan flytte glukose gjennom kroppen din og redusere blodsukkernivået.
fordeler
- Rå eller ufiltrert eplecidereddik inneholder "moren" til eplet, som antas å ha mye protein.
- Eplecidereddik kan føre til mer syre i fordøyelseskanalen. Hvis acid reflux er et resultat av for lite magesyre, kan dette være gunstig.
- Eddiksyren som finnes i eddiken kjemper mot bakterier og andre fremmedlegemer.
Hva forskningen sier
Eplecidereddik kan forbedre acid reflux hos mennesker som ikke tar medisiner og med minimal risiko. Men selv om det er mange anekdotiske bevis, er det svært begrenset forskning.
Faktisk har ingen undersøkelser som støtter dette kravet blitt publisert i et medisinsk tidsskrift. En doktorgradsoppgave fant at rå eller ufiltrert eplecidereddik kan forhindre halsbrann.
Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om eplecidereddik er en konsistent og anerkjent måte å behandle sur refluks på.
Hvordan bruke eple cider eddik til å behandle acid reflux
Du kan prøve å bruke eplecidereddik for å lindre syre-reflukssymptomer, men det er ingen garanti for at det fungerer. Det antas at dette hjemmemedisinet hjelper til med å balansere pH i magen ved å nøytralisere magesyre.
Det er generelt akseptert som trygt å konsumere en liten mengde eplecidereddik. Fortynn den med vann. Dette bør lindre enhver brennende følelse forårsaket av syren i eddiken.
Fortynning kan også bidra til å forhindre at syren skader emaljen på tennene. For ytterligere å unngå dette, drikk det gjennom et sugerør, hvis mulig.
Mange synes smaken av eplecidereddik er skarp eller sur. Du kan vurdere å tilsette honning i løsningen etter smak.
Risiko og advarsler
Noen mennesker kan oppleve bivirkninger etter inntak av eplecidereddik. De kan omfatte:
- tannerosjon
- blodfortynning
- halsirritasjon
- redusert kalium
Disse bivirkningene kan være verre hvis du bruker ufortynnet eller store mengder eplecidereddik.
Risiko
- Eplecidereddik kan samhandle med visse medisiner, inkludert diuretika, avføringsmidler og hjertesykdomsmedisiner.
- Ikke bruk eplecidereddik hvis du har sår, da det kan forverre symptomene dine.
- Å drikke eddik, selv når den er fortynnet i vann, kan også slite på tennemaljen.
Andre syre refluks behandlingsalternativer
Konvensjonelle behandlinger for acid reflux inkluderer reseptbelagte og reseptfrie medisiner og livsstilsendringer.
Medisiner som brukes til å behandle refluks inkluderer:
- syrenøytraliserende midler for å nøytralisere magesyre
- H2-reseptorblokkere, slik som famotidin (Pepcid), for å blokkere reseptorene i magen som frigjør syre
- protonpumpehemmere, slik som omeprazol (Prilosec), for å redusere syreproduksjonen
Livsstilsendringer som kan hjelpe acid reflux inkluderer følgende:
- Spis mindre måltider.
- Unngå mat og drikke som utløser halsbrann.
- Slutte å røyke.
- Ikke legg deg ned etter å ha spist.
- Løft hodet på sengen din flere centimeter.
Noen ganger er ikke konvensjonelle behandlinger nok. Alvorlige komplikasjoner fra syre refluks kan omfatte spiserøret arrdannelse eller sår.
For å unngå disse komplikasjonene, kan legen din anbefale en operasjon som kalles fundoplication. I denne prosedyren er den øvre delen av magen pakket rundt den nedre spiserøret. Dette styrker spiserør i spiserøret for å forhindre tilbakeløp.
Hva du kan gjøre nå
Selv om anekdotiske bevis tyder på at eplecidereddik kan være et nyttig middel, er det ikke et fast medisinsk grunnlag for denne behandlingen. Hvis du utforsker dette alternativet, husk å:
- Bruk eplecidereddik i små mengder.
- Fortynn eddiken med vann.
- Snakk med legen din hvis symptomene dine ikke blir bedre eller forverres ved bruk.
Handle eplecidereddik.
Arbeid med legen din for å lage en behandlingsplan som passer best for deg, enten det er livsstilsendringer, medisiner eller hjemmemedisiner.
“En teskje til en spiseskje er et typisk doseringsområde. Dette bør fortynnes i en kopp (8 gram) vann. ”
- Natalie Butler, RD LD
