Slik bruker du tomat i din hudpleierutine

Ting å vurdere

Selv om din første tanke på tomat kan være som mat, bruker mange det som en del av deres hudpleierutine og hevder styrken i å hjelpe huden i ansiktet ditt ved å:

• avklaring
• helbredelse
• kveld hudfarge
• foryngende
• reduserende olje
• stramming

Hva sier forskningen?

Tomater regnes som en sunn mat, som inneholder vitamin C og andre antioksidanter.

Disse inkluderer:

• betakaroten
• lutein
• lykopen
• magnesium
• kalium
• vitamin A
• vitamin B-1, B-3, B-5, B-6 og B-9

Selv om anekdotiske bevis tyder på at tomat er gunstig for huden din via aktuell applikasjon, er det lite klinisk bevis som støtter disse påstandene.

Ifølge en gjennomgang fra 2012 publisert i tidsskriftet Dermato-Endocrinology, har kliniske studier mer fokusert på forbruk enn aktuell applikasjon.

Hvordan kan tomat være til nytte for huden din?

Talsmenn for å bruke tomat i ansiktet ditt antyder at det bør være en del av din vanlige rengjørings-, toning- og fuktighetsgivende hudpleierutine.

Utover anekdotiske bevis, er det noen vitenskapelig resonnement bak påstander om at tomatens ingredienser kan hjelpe til med:

• peeling
• bekjempe celleskader
• fuktighetsgivende
• reduserer solbrenthet

Det kan hjelpe til med peeling

Peeling er fjerning av døde hudceller for å forbedre helsen og utseendet på ansiktshuden.

Fremmere av naturlig helbredelse antyder at pektin og flavonoider i tomater har rensende og antioksidante ingredienser som kan utfylle hudtekstur, som indikert i en studie fra 2011 av urte-eksfolierende stoffer.

Det kan bidra til å bekjempe celleskader

I følge en artikkel fra 2012 publisert i tidsskriftet Dermatology Research and Practice, kan frie radikaler skade hudceller. Dette kan øke risikoen for for tidlige tegn på aldring.

Talsmenn for naturlig helbredelse antyder at antioksidanter i tomater - som vitamin C og lykopen - kan bidra til å bekjempe frie radikaler. Det er imidlertid ingen kliniske bevis for at den aktuelle applikasjonen av tomat gir disse antioksidantene for huden din.

Det kan ha en fuktighetsgivende effekt

Det er både kommersielle behandlinger og tradisjonelle rettsmidler for å behandle kløe, flassing og sprekker i tørr hud.

Ifølge en studie fra 2012 publisert i Journal of Dermatological Science, kan et redusert nivå av kalium bidra til tørr hud hos mennesker med en type eksem kjent som atopisk dermatitt.

Siden tomater er en god kilde til kalium, foreslår mange naturlige healere at påføring av tomat direkte på huden vil løse problemer med tørr hud.

Det er imidlertid ingen vitenskapelige bevis som viser at den aktuelle påføringen av tomat vil gi de samme fordelene som en tradisjonell fuktighetskrem.

Det kan bidra til å redusere risikoen for solbrenthet

En studie fra 2006, publisert i tidsskriftet Photochemical and Photobiological Sciences, konkluderte med at inntak av lykopenrike planter - som tomater - kunne bidra til livslang beskyttelse mot skadelig ultrafiolett (UV) stråling.

I løpet av 12-ukers studien observerte forskere redusert følsomhet blant frivillige som hadde spist tomatavledede produkter rike på lykopen.

Det var imidlertid uklart om resultatene fra forbruk kunne replikeres med aktuell applikasjon direkte på huden din.

Er det noen risiko å vurdere?

Det er ingen tvil om at tomater kan være et sunt tilskudd til kostholdet ditt, men hvis du spiser dem, fører det til en allergisk reaksjon, vil det også påføres ansiktet ditt.

Den følsomme huden i ansiktet ditt kan også ha en reaksjon på fruktens høye naturlige syre, noe som resulterer i:

• rødhet
• utslett
• kløe

Før du bruker tomat i hele ansiktet, må du gjøre en lappetest. Velg et lite hudområde og påfør tomaten. Overvåk området de neste 24 timene for tegn på en bivirkning - som rødhet, kløe og hevelse - før du utfører en full ansiktsapplikasjon.

Bunnlinjen

Det er ikke nok klinisk forskning for å fullt ut støtte de anekdotiske fordelene forbundet med aktuell ansiktsapplikasjon.

Hvis du tenker på å legge tomat til hudpleierutinen din, kan du snakke med en hudlege eller annen helsepersonell for å lære hvordan det kan påvirke din spesifikke hudtype og dens generelle tilstand.