Grønn te for huden din

Rik på antioksidanter og næringsstoffer, anses grønn te av mange å ha fordeler for en rekke helseproblemer.

En studie fra 2018 viste at den viktigste polyfenolforbindelsen som er tilstede i grønn te, EGCG (epigallocatechin-3-gallate), ble funnet å ha et bredt spekter av terapeutiske egenskaper, inkludert:

• antioksidant
• betennelsesdempende
• anti-aterosklerose
• anti-hjerteinfarkt
• anti-diabetes

I en studie fra 2012 ble det vist at disse plante-polyfenolene også tilbyr kreftforebyggende effekter når de brukes til å beskytte huden og immunforsvaret.

Grønn te og kviser

Ifølge en 2016 gjennomgang har EGCG i grønn te antioksidant, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper. De har vist forbedring i behandling av kviser og fet hud.

Fet hud

Kviser er et resultat av overflødig talg som tetter porene og stimulerer bakterievekst.

EGCG er anti-androgen og senker lipidnivået. Dette gjør det effektivt for å redusere utskillelse av talg i huden. Ved å redusere talg kan EGCG redusere eller stoppe utviklingen av kviser.

• Sebum er et fet stoff som talgkjertlene dine skiller ut for å fukte huden og håret.
• Androgener er hormoner som kroppen din produserer. Hvis du har høye eller svingende nivåer av androgen, kan det føre til at talgkjertlene produserer større mengder talg.

Grønn te og hudkreft

I følge en studie fra 2003 kan polyfenoler i grønn te brukes som farmakologiske midler for å forebygge sol-UVB-lysinduserte hudlidelser hos dyr og mennesker, inkludert:

• melanom hudkreft
• ikke-melanom hudkreft
• fotoalder

Grønn teekstrakt og huden din

En gjennomgang av 20 studier fra 2012 viste at grønn teekstrakt har vist seg å være potensielt effektivt når det påføres huden og tas som et supplement for:

• kviser
• androgenetisk alopecia
• atopisk dermatitt
• candidiasis
• kjønnsvorter
• keloider
• rosacea

Kviser

Vurder grønn teekstrakt som en del av kviseprogrammet ditt.

I en 2016-studie tok deltakerne 1500 mg grønn teekstrakt i 4 uker. Ved avslutningen av studien viste deltakerne en signifikant reduksjon i årsakene til røde hudstøt.

Aldring

Å drikke grønn te og bruke den på huden din kan hjelpe huden din med å håndtere aldringsprosessen bedre.

• En liten 2005-studie av 80 kvinner viste en forbedring av hudelastisiteten hos deltakere behandlet med et kombinasjonsregime med lokal og oral grønn te.
• En langsiktig 2013-studie av 24 personer viste at hudskader forårsaket av soleksponering ble redusert med lokal anvendelse av kosmetikk som inneholder grønn teekstrakt. Forskere foreslo at kosmetiske formuleringer, inkludert grønn teekstrakt, har forbedret hudens mikrorelief og har uttalt fuktighetsgivende effekt.

Grønn te og huden rundt øynene

Hvis du opplever hevelse rundt øynene, kan dette hjemmelaget for grønn te for oppblåste øyne gi lindring. Det er en enkel metode.

Her er trinnene:

1. Bratte eller suge to grønne teposer for te å drikke.
2. Klem posene for å fjerne overflødig væske.
3. Sett teposene i kjøleskapet i 10 til 20 minutter.
4. Plasser teposene på lukkede øyne i opptil 30 minutter.

Talsmenn for denne behandlingen antyder at kombinasjonen av koffein og en kald kompress vil bidra til å lindre oppblåsthet.

Selv om klinisk forskning ikke støtter denne metoden, anbefaler Mayo Clinic å bruke en kald kompress (vaskeklut og kaldt vann).

I følge en artikkel fra 2010 i Journal of Applied Pharmaceutical Science kan koffein i grønn te trekke sammen blodkarene for å redusere hevelse og betennelse.

Forholdsregler

Området rundt øynene dine er følsomt, så før du prøver dette middelet, bør du vurdere:

• vaske hendene og ansiktet
• fjerne sminke
• fjerne kontaktlinser
• holder væske utenfor øynene
• unngå teposer med stifter

Som med ethvert hjemmemedisin, snakk med legen din før du prøver det. Slutt også å bruke den hvis du opplever smerte eller irritasjon.

Ta bort

Det er mange forskningsstudier som viser at både å drikke grønn te og bruke den lokalt kan ha fordeler for huden din.

Ikke bare kan grønn te og grønn teekstrakt hjelpe med kviser og hjelpe huden din til å se yngre ut, men det har også potensial for å forhindre melanom og ikke-melanom hudkreft.