Ernæring

I likhet med paleo-dietten, sies det at Primal Diet baserer seg på livsstilen og spisemønsteret til tidlige mennesker. Denne artikkelen forklarer alt du trenger å vite om Primal Diet, inkludert hva du skal spise og unngå, samt fordeler og ulemper

Forstoppelse rammer opptil 20% av voksne og kan påvirke livskvaliteten betydelig. Denne artikkelen dekker 10 kosttilskudd som kan bidra til å lindre det.

I tillegg til medisiner, kan mange endringer i kostholdet ditt bidra til å kontrollere Hashimotos sykdom. Denne artikkelen utforsker Hashimoto diettstrategier, inkludert kosttilskudd, spisemønstre og mat å spise og unngå.

Budwig-dietten ble utviklet på 1950-tallet som en kreftforebyggende strategi, men ingen vitenskapelige studier har undersøkt den. Denne artikkelen forteller deg alt du trenger å vite om Budwig-dietten, inkludert fordelene, ulempene og maten du kan spise og unngå

Feingold-dietten var populær på 1970-tallet som en behandling for ADHD, men effektiviteten er blitt satt i tvil. Denne artikkelen undersøker Feingold dietten, og forklarer hvordan du følger den, og om den behandler ADHD.

Forskning viser at visse vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer kan være til nytte for mennesker med visse skjoldbruskforhold. Denne artikkelen forklarer hvordan kosttilskudd kan hjelpe visse mennesker med skjoldbruskrelaterte helsemessige forhold.

Aterosklerose er ofte referert til som tette arterier eller en herding av arteriene. Denne artikkelen lister opp 15 matvarer som kan bidra til å forhindre det.

Noen mennesker hevder at sur mat skader helsen din. Denne artikkelen lister opp 6 sure matvarer og forklarer om du bør unngå dem.

Mange vitaminer, mineraler og urter kan støtte redusert blodtrykk. Her er 14 kosttilskudd som kan bidra til å senke blodtrykket.

Autoimmune Protocol (AIP) dietten er et eliminasjonsdiett designet for å redusere betennelse eller andre symptomer forårsaket av autoimmune lidelser. Denne artikkelen forteller deg alt du trenger å vite om AIP-dietten.

Flere matvarer og drikkevarer kan forverre symptomene på inflammatorisk leddgikt. Her er 8 matvarer og drikkevarer du må unngå hvis du har leddgikt.

Helsen din bør være en hovedprioritet gjennom hele livet, men dessverre er de fleste vekttapsmetoder upassende og uholdbare. Denne artikkelen dekker 20 bærekraftige måter å gå ned i vekt på 30-tallet.

Disse 20 sunne og energigivende snacksene er perfekte for når energien blir lav mellom måltider og sult.

Denne artikkelen sammenligner mange helsemessige fordeler og noen ulemper med kaffe og grønn te. Den diskuterer også sunne og usunne måter å forberede dem på.

Skumruller spenner vidt i fasthet og struktur, men det er ikke alltid lett å finne den rette for dine behov. Her er de 10 beste skumvalsene fra 2021.

Denne artikkelen forklarer melkeproteinisolat, ernæring og fordeler, og hvordan det skiller seg fra andre proteintilskudd på markedet.

Vaginal tørrhet er et vanlig problem som kan påvirke kvinner i alle aldre, men er spesielt utbredt i overgangsalderen. Her er 6 vitaminer og kosttilskudd som kan bidra til å øke smøringen av kvinner.

Å opprettholde tilstrekkelig fuktighetsnivå er viktig for helsen din, og utilstrekkelig vanninntak eller overdreven vanntap kan føre til dehydrering. Denne artikkelen gjennomgår Pedialyte og Gatorade, og fremhever hovedforskjellene og de vanligste bruksområdene

Urinveisinfeksjoner eller UTI skjer med nesten halvparten av alle kvinner på et tidspunkt i livet. Denne artikkelen undersøker forskning og anbefalinger, slik at du kan bestemme om uva ursi er riktig for deg.

Hvis du leter etter de nyeste og beste yogabuksene, har du kommet til rett sted. Her er de 10 beste yogabuksene i 2021.