Undertøy er et stort sett personlig valg. Du foretrekker kanskje truser, boksere eller tanga.
Uansett hvilken type undertøy du har på deg, lurer du kanskje på om det er OK å ha et stramt par undertøy.
Noen undersøkelser tyder på at bruk av tette undertøy ikke er en god ide for helsen din (mer om det senere), men svaret er ikke helt svart og hvitt.
I denne artikkelen vil vi diskutere om stramme undertøy er dårlige og hva folk med peniser og personer med vulva trenger å vite om undertøy og hygiene.
Fordeler og ulemper med stramme undertøy
Hvordan stramme undertøy påvirker kroppen din, vil avhenge av om du har en penis eller en vulva.
Undertøy, spesielt truser, bikini og tanga, skal passe tett, men det skal ikke gi avtrykk i huden.
Folk med peniser
En studie fra 2018 fant lavere antall sædceller hos personer som bruker stramt undertøy, selv om det er behov for mer forskning om emnet.
Tanken er at iført tett undertøy øker temperaturen på pungen (omtrent som å gå inn i et boblebad eller legge en bærbar PC på fanget), noe som påvirker kroppens produksjon av sædceller.
Forskere fant en 25 prosent høyere sædkonsentrasjon hos menn som hadde på seg underbukse, selv om det bør bemerkes at sædceller fortsatt var i et sunt område, selv blant folk som hadde truser.
Boksere kan være et bedre valg for folk som prøver å få barn i overskuelig fremtid, men det ser ikke ut til å være noen negative effekter av å ha på seg klesete truser for de som ikke har foreldrenes ambisjoner.
Mennesker med vulvas
En studie fra 2014 foreslo å bruke stramme bukser eller undertøy kan forårsake gjærinfeksjoner hos mennesker med vulvas.
Dette er fordi fuktighet og luft kan bli fanget mellom huden og stoffet, og skape et miljø for bakterier å trives. Et bakterierikt miljø kan forårsake urinveisinfeksjon (UTI) eller gjærinfeksjon.
Det skal imidlertid bemerkes at en studie fra 2011 ikke fant noen sammenheng mellom stramt undertøy og UTI.
I tillegg kan ekstremt tette undertøy (for eksempel shapewear, for eksempel) føre til at sirkulasjonen din blir treg. Også fordi shapewear er kjent vanskelig å fjerne, kan folk gå på toalettet sjeldnere.
Selv om dette generelt er trygt, kan det å holde tissen din regelmessig føre til nyreproblemer for alle kjønn eller forstørring av prostata hos de med penis.
Tips for beste praksis for valg av undertøy
Å ha tette undertøy av og til kommer ikke til å forårsake store problemer, så før du kjøper helt nye undertøy, bør du vurdere følgende:
- Når du trener, kan du prøve å bruke fuktighetsgivende undertøy som vil forhindre at svette kommer inn i kjønnsorganene.
- Undertøy som er for stramme, kan føre til ubehagelig gnagsår.
- Det er ingen bevis for at tanga gir vagina vaginitt, bakteriell vaginosis eller UTI, så hvis du foretrekker tanga, er det greit å bruke dem daglig.
- Velg naturlig stoff (som bomull eller bambus) i stedet for syntetisk (som blonder eller polyester). Naturlige fibre hjelper til med å absorbere utslipp og naturlig luft ut vulva eller penis.
Tips om undertøy og hygiene
Her er noen generelle tips for undertøy og hygiene som kan bidra til å forbedre kjønnshelsen din og redusere sannsynligheten for visse tilstander, som UTI og gjærinfeksjoner.
- Velg alltid naturlige stoffer som bomull som naturlig absorberer fuktighet.
- Hvis du er mellom størrelsene på undertøy, kan du velge en størrelse opp.
- Du har hørt det før, men bytt undertøy (minst) en gang om dagen for å forhindre opphopning av bakterier.
- Når du trener, kan du prøve å bruke fuktighetsgivende undertøy med litt strekk, noe som kan bidra til å forhindre opphopning og gnagsår av bakterier.
- Hvis du er en person med en penis som prøver å bli gravid, kan boksere være et bedre valg fordi de hjelper med å holde pungen kald.
- Unngå å bruke blonder, polyester eller supertett shapewear i lange perioder.
- Det er trygt og kan faktisk være tilrådelig å ikke bruke undertøy om natten (også gå kommando mens du sover), noe som gjør at vulva eller penis kan luftes ut. Du kan bruke veldig løstsittende bunn hvis du foretrekker å ikke være naken.
- Vask undertøyet i allergivennlig vaskemiddel.
Når skal du oppsøke legen din
I noen tilfeller vil du kanskje oppsøke legen din for kjønnshelsen din. Gjør en avtale med legen din hvis du:
- mistenker at du har et lavt antall sædceller
- har en UTI som ikke har løst seg selv med to dager
- har gjentatte gjærinfeksjoner
- tror du har en seksuelt overført infeksjon
- opplever smerte, svie eller ubarmhjertig kløe i kjønnsorganene
Ta bort
Å ha stramme undertøy kan være ubehagelig, og i noen tilfeller kan det ha uheldige effekter på helsen din.
For personer med peniser kan bruk av stramt undertøy skyve pungen mot kroppen, noe som får testiklene til å øke temperaturen. Dette har vist i noen undersøkelser å korrelere med et lavere sædtal. Hvis du prøver å bli gravid, kan det være lurt å bytte til boksere.
For personer med vulvas kan bruk av stramt undertøy forårsake gnagsår, og hvis bakterier og fuktighet blir fanget mot huden, kan det potensielt forårsake gjærinfeksjoner eller UTI.
Når det er mulig, velg undertøy som er laget av naturlige stoffer som bambus eller bomull. Unngå regelmessig å bruke supertette shapewear eller menneskeskapte materialer som mange blonder eller polyester. Disse stoffene kan irritere den delikate huden rundt vulva og penis.
