Under en hjertehelsekontroll vil legen din snakke med deg om hvordan du har det, og tilby screeningtester for å vurdere kardiovaskulær helse og risikofaktorer. Kardiovaskulærsystemet inkluderer hjertet og blodårene.
Som en del av kontrollen vil de se etter tegn på hjertesykdom og vurdere risikoen for å utvikle hjertesykdom i fremtiden. For eksempel inkluderer risikofaktorer:
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol i blodet
- høyt blodsukker
- overvekt og fedme
- visse livsstilsvaner, som røyking og alkoholbruk
Noen hjertesundhetsundersøkelser bør begynne så tidlig som 20 år, anbefaler American Heart Association (AHA). Andre hjertesundhetsundersøkelser kan begynne senere i livet.
Legen din kan hjelpe deg med å lære hvilke screeninger du skal få og hvor ofte du skal få dem.
Gi også legen din beskjed med en gang hvis du utvikler tegn eller symptomer på hjertesykdom. Disse symptomene kan omfatte:
- brystsmerter eller ubehag
- flagrende i brystet
- treg eller racing hjerterytme
- kortpustethet
- svimmelhet
- utmattelse
- hevelse i føttene eller underlivet
Les videre for å lære om trinnene du kan ta for å overvåke hjertets helse.
Typer tester
Rutinemessige hjertesykdomsundersøkelser er en viktig del av forebyggende helsetjenester for voksne.
Fra rundt 20 år, eller i noen tilfeller tidligere, vil legen din sannsynligvis råde deg til å ta flere screeningtester regelmessig.
Hvis resultatene av screeningtestene viser tegn på hjertesykdom eller høy risiko for å utvikle hjertesykdom, kan legen din bestille ytterligere tester.
Familiehistorie kan avgjøre når testingen skal starte og hvor ofte den skal gjøres.
Rutinemessige screeningtester
Selv om du ikke har noen hjertesykdomshistorie, anbefaler AHA å få følgende hjertesykdomsundersøkelser:
- blodtrykk og kolesteroltester, begynner innen 20 år for de fleste
- blodsukkerprøver, startet fra 40 til 45 år for de fleste
- body mass index (BMI) måling, basert på kroppsvekt eller midjeomkrets
Hvis du har visse risikofaktorer for hjertesykdom eller en sterk familiehistorie, kan legen din oppfordre deg til å starte disse screeningene i en yngre alder enn vanlig.
De kan også bestille testing med høy følsomhet C-reaktivt protein (hs-CRP). Denne testen måler C-reaktivt protein (CRP), en markør for betennelse eller infeksjon som er forbundet med økt risiko for hjerteinfarkt.
Ytterligere hjertetester
Hvis legen din tror at du kan ha hjertesykdom, kan de bestille en av flere av følgende tester for å vurdere hjertehelsen din:
- Elektrokardiografi (EKG, EKG). Små, klebrig elektroder påføres brystet og festes til en spesiell maskin, kjent som EKG-maskin. Denne maskinen registrerer hjertets elektriske aktivitet og gir informasjon om pulsen og rytmen.
- Trene hjertestresstest. Elektroder påføres brystet og festes til en EKG-maskin. Deretter blir du bedt om å gå eller løpe på tredemølle, eller tråkke på en stasjonær sykkel, mens en helsepersonell vurderer hjertets respons på fysisk stress.
- Ekkokardiografi. En helsepersonell bruker en ultralydsmaskin for å lage bevegelige bilder av hjertet ditt for å se om du har problemer med hjertefunksjonen, og for å vurdere hjerteklaffene. Noen ganger kan de gjøre dette før og etter at du har trent eller tatt visse medisiner for å lære hvordan hjertet ditt reagerer på stress.
- Kjernestresstest. En liten mengde radioaktivt fargestoff injiseres i blodet ditt, der det beveger seg til hjertet ditt. En helsepersonell bruker en bildemaskin for å ta bilder mens du er i ro og etter trening for å lære hvordan blod strømmer gjennom hjertet ditt.
- Hjerte-CT-skanning for kalsiumscoring. Du er plassert under en CT-skanner med elektroder festet til brystet for å registrere hjertets elektriske aktivitet. En helsepersonell bruker CT-skanneren til å lage bilder av hjertet ditt og se etter plakkoppbygging i kranspulsårene.
- Koronar CT angiografi (CTA). I likhet med testen ovenfor ligger du under en CT-skanner med elektroder festet til brystet, slik at en helsepersonell kan registrere hjertets aktivitet og lage bilder av hjertet ditt basert på CT-skanningens bilder. Et kontrastfargestoff injiseres i blodet ditt for å gjøre det lettere for dem å se plakkoppbygging i kranspulsårene.
- Koronarkateterangiografi. Et lite rør, eller kateter, settes inn i lysken eller armen og tres gjennom en arterie til hjertet ditt. Kontrastfargestoff injiseres gjennom kateteret mens en helsepersonell tar røntgenbilder av hjertet ditt, slik at de kan se om kranspulsårene blir innsnevret eller blokkert.
Hvis du får en diagnose av hjertesykdom, kan legen din anbefale en kombinasjon av livsstilsendringer, medisiner eller andre behandlinger for å håndtere den.
Liste over hjertesjekk tester og screening spørsmål
En rutinemessig hjertehelsekontroll innebærer vanligvis ikke kompliserte tester. For å overvåke hjertets helse, bør legen din rutinemessig:
- vurdere din vekt og BMI
- måle blodtrykket
- bestille blodprøver for å kontrollere kolesterol- og blodsukkernivået
- spør om kosthold, fysisk aktivitet og røyking historie
- spør om din personlige og familiemedisinske historie
- spør om du har lagt merke til noen endringer i helsen din
Hvis du har fått en hjertesykdomsdiagnose eller helsepersonell mener at du kanskje har utviklet den, kan de bestille andre hjertetester.
Når skal du få hjertesjekk?
AHA anbefaler følgende tidsplan for hjertesundhetsundersøkelser:
- Vekt og BMI: under regelmessige årlige kontroller
- Blodtrykksprøver: minst hvert annet år, fra 20 år
- Blodkolesteroltester: minst en gang hvert 4. til 6. år, fra 20 år
- Blodsukkertester: minst en gang hvert tredje år, vanligvis fra 40 til 45 år
Noen mennesker bør få hjertesykdommer i yngre alder eller oftere enn andre.
For eksempel kan legen din anbefale tidligere eller hyppigere screening hvis du har:
- høyt blodtrykk, kolesterol i blodet eller blodsukker
- en hjertesykdom, for eksempel atrieflimmer
- en familiehistorie av hjertesykdom
- overvekt eller fedme
- prediabetes eller diabetes
- visse livsstilsfaktorer, som røyking av tobakk
- hadde komplikasjoner under graviditet, som høyt blodtrykk, svangerskapsforgiftning eller svangerskapsdiabetes
Spør legen din hvor ofte du bør gjennomgå hjertesundhetsundersøkelser, basert på din medisinske historie og helsebehov.
Hvor mye koster hjertesjekk?
Du kan få tilgang til screening for hjertesykdommer til lave eller ingen kostnader, avhengig av hvor du bor og forsikringsdekning.
Hvis du ikke har helseforsikring, tilbyr føderale helsesentre mange viktige helsetjenester uavhengig av betalingsevne. Du kan se om det er et kvalifisert helsesenter i nærheten av deg ved hjelp av søkeverktøyet deres.
Noen apotek tilbyr også gratis hjertesundhetsundersøkelser i februar, National Heart Health Month.
Hvis du har helseforsikring, har du kanskje ingen kostnader for grunnleggende hjertesjekkprøver. I henhold til loven om overkommelig omsorg er det mange helseforsikringsplaner som kreves for å dekke kostnadene for visse forebyggende helsekontroller uten kopiering, samforsikring eller fradragsberettiget avgift.
Avhengig av helseforsikringsdekning, alder og helsehistorie, kan du kanskje få blodtrykk, blodkolesterol og blodsukkerundersøkelser gratis.
Hvis legen din bestiller flere tester for å evaluere hjertehelsen din, kan det hende du må betale for disse testene. Noen eller hele kostnadene for testene kan dekkes av helseforsikringen din.
Hvis du har helseforsikring, kan du kontakte forsikringsleverandøren for å finne ut om du er kvalifisert for gratis hjertesundhetsundersøkelser. Spør dem hvor mye spesifikke tester vil koste.
Hvordan sjekke hjertets helse hjemme
Avhengig av din helsehistorie, kan legen din oppfordre deg til å overvåke din egen hjertehelse og risikofaktorer mellom kontrollene.
For eksempel kan de råde deg til å overvåke ett eller flere av følgende:
- kroppsvekt eller BMI, ved hjelp av en skala
- blodtrykket ditt ved hjelp av en hjemmeblodtrykksmåler
- blodsukkernivået ditt ved hjelp av en glukosemonitor
- pulsen og rytmen din, ved hjelp av en slitesterk treningssporing, smartklokke eller annen enhet
Hvis legen din vil vurdere hjertets elektriske aktivitet i løpet av flere timer eller dager, kan de be deg om å bruke en Holter-skjerm.
En Holter-skjerm er en liten batteridrevet enhet som fungerer som en bærbar EKG-maskin. Legen din kan be deg om å bruke den i 24 til 48 timer før du returnerer skjermen til dem.
Legen din kan også be deg om å holde rede på dine treningsaktiviteter, diett eller andre livsstilsfaktorer som kan påvirke hjertets helse. På samme måte kan de be deg om å registrere eventuelle symptomer på hjertesykdom du utvikler.
Tips for å opprettholde hjertehelsen
For å redusere risikoen for hjertesykdom, er det viktig å trene en sunn livsstil. For eksempel:
- Unngå å røyke tobakk.
- Få minst 150 minutters trening med moderat intensitet per uke.
- Spis et bredt utvalg av næringsrike matvarer, inkludert frukt, grønnsaker og fullkorn.
- Begrens forbruket av transfett, mettet fett og sukkersøtet mat og drikke.
- Ta skritt for å håndtere vekten din.
- Følg legens anbefalte behandlingsplan hvis du har fått en diagnose av høyt blodtrykk, høyt kolesterol, prediabetes, diabetes eller andre helsemessige forhold.
Å få rutinemessige hjertesundhetsundersøkelser er også viktig for å opprettholde hjertehelsen. Disse screeningene kan hjelpe legen din til å identifisere potensielle problemer tidlig, slik at du kan få den behandlingen du trenger.
Takeaway
For å overvåke hjertehelsen din, kan legen din sjekke vekten, blodtrykket, kolesterolet i blodet og blodsukkernivået regelmessig.
De vil også spørre deg om din medisinske historie og livsstilsvaner, som påvirker sjansene dine for å utvikle hjertesykdom.
Mange andre tester er også tilgjengelige for å evaluere hjertets funksjon og helse, hvis legen din tror at du kan ha utviklet hjertesykdom.
Snakk med legen din for å finne ut hvilke undersøkelser og tester du bør få.
